MiMDAY – 5 Dinge die wir für gewöhnlich tun – wenn das (Selbst)vertrauen fehlt.

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Das Themenspektrum dieses Magazins erstreckt sich von Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung, über Meditation und Spiritualität bis hin zu Glück und östlichen Philosophien.

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Es gibt bestimmte unverständliche Dinge, die wir tun, wenn wir nicht genügend (Selbst)Vertrauen haben oder so gut wie kein Vertrauen haben. Ziemlich subtil sind diese Dinge allemal, deswegen gehen wir Sie heute kurz durch, weil sie leicht übergangen werden.

Schlimmer noch, wir identifizieren die Ursache des Problems nicht und versuchen dann jahrelang, etwas ohne irgendeinen Effekt zu beheben. Um das künftig  zu verhindern, ist hier eine Liste von 5 Dingen, die Du beachten solltest, wenn einem manchmal das (Selbst)vertrauen fehlt:

Das gibt´s heute:

1. Du schraubst deine "Großartigkeit" Gnadenlos herunter

2. Du vermeidest es Gedanken zu teilen

3. Du Verwendest Ablenkungen anstelle von Lösungen

4. Du verhälst dich wie ein One-Trick-Pony

5. Man(n) weint doch nicht

1. Du schraubst deine "Großartigkeit" Gnadenlos herunter

Du hast es im Leben schon sehr gut, also gibst du dich mit weniger zufrieden, bist bescheiden, (Check auch diesen Artikel "Das Impostor-Syndrom"weil du denkst, dass du es nicht verdient hast - außergewöhnliches zu haben.

Das Zitat von Jim Collins, dass es gut sei, der Feind des Guten zu sein, konzentrierte sich auf Unternehmen, aber das kann auch für dein Leben, deinen Job und deine Beziehung gelten.

Du steckst in einem Job, den du hasst. Der Job selbst ist in Ordnung, aber der Chef ist schrecklich und Weiterbildung respektive Förderung oder Wachstum ist nicht möglich. - Aber das Gehalt ist in Ordnung und der Job ist "naja...okay". Wenn man kein (Selbst)Vertrauen in seine Fähigkeiten hat, setzt du man sich selbst herab, verstehst du?

Sein Licht unter den Scheffel stellen... Es gibt immer andere Möglichkeiten da draußen, also visualiziere, Plane und mach weiter.

Das Schlimmste ist nur, wenn die Situation einen anhaltenden Status annimmt. Bewerte dein Leben jetzt und finde heraus, wo du gerade unterwegs bist. Glaube an deine Fähigkeiten, wirklich tue es. Es ist durchaus besser das Risiko einzugehen. Du lernst neue Sachen und verbesserst so dein Leben und dein Empfinden.


2. Du vermeidest es Gedanken zu teilen

Du denkst, dass deine Ideen nicht gut sind oder dass deine Persönlichkeit nicht gut genug ist. Dies wird nur durch dein mangelndes (Selbst)vertrauen angeheizt. Stell es dir folgendermaßen vor, denn so geht es mir von Zeit zu Zeit:

Du stehst abseits auf einer Party, um dich "geschützt" zu fühlen. Der "Place to be", das Zentrum der Aufmerksamkeit nur wenige Meter entfernt...

aber in deinem Kopf ist es unüberwindliche Hürde und etwa eine Million Kilometer von dir entfernt. Wir bleiben also lieber "etwas", abseits und verkommen im Schatten unserer selbst. Dich selbst zu offenbaren bedeutet, anderen Leuten zu zeigen, wer du bist.

Um das zu tun, müssen wir akzeptieren und lieben, wer wir sind. Fordernde Frage, aber ich stelle Sie jetzt trotzdem:

"Kannst du das?"

Wenn wir es nicht können, wer dann?

Damit du (er)lernen kannst dich dauerhaft und ständig selbst zu akzeptieren, mache eine Übung namens "Das Rad der Veränderung". Die Übung hatte ich (hier) gefunden. 

Die Übung hat 4 einfache Fragen, die du selbst beantworten musst, um dir den Baustein deines Selbstvertrauens

zu geben.

Was beseitige ich aus meinem Leben?

Was erschaffe ich in meinem Leben?

Was akzeptiere ich in meinem Leben?

Was bewahre ich in meinem Leben?


Mit Zuversicht hast du gewonnen, bevor du angefangen hast." - Marcus Garvey


3. Du Verwendest Ablenkungen anstelle von Lösungen

Der Unterschied hier ist der Glaube.

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Zorro, der von Antonio Banderas gespielt wurde, konnte seinen Erzfeind, Captain Harrison Love, nicht besiegen, weil er zu diesem Zeitpunkt einfach nicht die Fähigkeiten oder das Wissen hatte, dies zu tun. Aus diesem Grund begann er zu trinken.

Das Trinken brachte ihn zur Verzweiflung und er gab fast auf, doch ein Mentor, der von Anthony Hopkins gespielt wurde, lehrte Zorro, wie er sein Selbstvertrauen zurückgewinnen und seine Feinde ausschalten konnte.

Die Hauptsache war, die Herausforderungen in "The Zorro Circle" zu meistern. Dieser Kreis ist klein, aber es ist ein Ort, an dem du die volle Kontrolle hast. Wenn Du diesen Kreis beherrschen kannst, erweitere ihn.

Die gleichen Dinge passieren mit deinem (Selbst)vertrauen. 

Oft gibt man sich Ablenkungen hin, fühlt sich überwältigt und hört dann auf. Es ist leicht, den Fokus zu verlieren.

Nichtsdestotrotz, die Hauptsache hier ist, kleine Dinge zu tun, die in deiner Kontrolle sind. Verwende die Ideen aus diesem Artikel Schau mal hier

anstelle von Ablenkungen und irgendwann wirst Du in der Lage sein, Probleme zu lösen, die Sich zu beginn als unlösbar angefühlt haben. Tue dir einen kleinen gefallen und tritt auf keinen Fall, in die Falle, alles einzustampfen was du dir schon immer gewünscht hast und erkläre zunächst dir selbst, warum Du es wirklich willst.

Fange einfach an, kleine dinge zu erarbeiten, verwende Lösungen statt Ablenkungen und Du wirst sehr warscheinlich ankommen.

4. Du Verhälst dich wie ein One-Trick-Pony

Ein Mann kam zu einem Psychologen und sagte zu ihm: "Doktor, ich bin immer deprimiert. Ich habe alles versucht, aber nichts funktioniert. Bitte, helfen Sie mir. "Der Psychologe sagte ihm, er solle aufstehen und mit ihm ans Fenster kommen:

"Siehst du das Zelt da drüben?" Das ist der Zirkus und der ist wirklich gut.

Da ist gerade dieser eine Clown im Programm, der wirklich lustig ist.

Er bringt alle so zum Lachen. Du solltest gehen und dir seine Show ansehen.

Du wirst keinen Grund mehr haben deprimiert zu sein."

Der Mann wandte sich an den Psychologen und sagte:

"Doktor, ich bin dieser Clown!"

Im Englischen wird es als das One-Trick-Pony beschrieben - Es ist "Jemand der nur eine bestimmte Sache gut kann, sonst nichts!"

Du bist kein One-Trick-Pony, aber dein Umfeld kann dich als solches wahrnehmen, wenn du nicht aufpasst.

Beispielsweise bist du der lustige, der ständig Witze reißt oder der Triviale-Typ, der die interessanten Fakten rund um Quantenphysik hat. An einem gewissen Punkt wird dies zu dem, der du bist, und dann hast du Angst, anderen Menschen um dich herum etwas anderes zu zeigen. Irgendwann wird es unerträglich und du verkackst.

Um dies zu verhindern, musst du wissen, dass es in Ordnung ist, deine volle Persönlichkeit zu zeigen. Traue dich jeden Tag mehr. So mache ich das auch. Du bist kein One-Trick-Pony. Du bist ein Mensch mit einer ganzen Palette von Emotionen, Charakterzügen und Persönlichkeitsmerkmalen, die der Welt gezeigt werden müssen. Du musst dich und deine Person Zeigen. Ich Unterstütze dich mit meinem Secret, dem HappyZen (hier<< Klick)

Dies ist der Weg zu deinem inneren Vertrauen.

Einen Anderen Weg als diesen zu gehen spiegelt sich in der Geschichte von Robin Williams wieder, der tragischerweise sein Leben beendete, also zeigen Sie sich voll und ganz.


Always be yourself, express yourself, have faith in yourself, do not go out and look for a successful personality and duplicate it. – Bruce Lee


5. Man(n) weint doch nicht

Wenn du dich mit deinen Emotionen verbinden kannst - wenn du dich respektierst, wie du dich fühlst -, bist du wirklich frei, die Freiheit deiner Gefühle zu fühlen.

Wir sollten uns lieben und schätzen können, wenn wir raus unter Menschen gehen, indem wir glückliche, aber auch traurige Tränen vergießen können, ohne vor Scham im Boden zu versinken.

Es geht uns eben, manchmal besch*****, was soll´s.

Wenn du erkennst, was du fühlst und es auf deiner tiefsten Ebene Besitz von dir ergreift, wirst du größeres Vertrauen spüren. Lauf nicht vor deinen Emotionen weg, sondern besitze und kontrolliere Sie.

Ich finde da das Bild eines Bonsais sehr Stark:

Denn Du entscheidest wie dein Bonsai wächst. - Hier wachsen lassen, da ein bisschen stutzen... Du entscheidest wo und wie sich der Bonsai entfaltet, um dein einzigartiges Werk zu erschaffen.

Lass die Emotionen durch deinen Körper und deinen Geist gehen und erkenne, was in dir geschieht. Fühle es. Wirklich, fühle es!

Sie sind manchmal angenehm und manchmal vielleicht nicht, doch sie gehören zu dir. Es ist nicht so, wie du dich fühlst, sondern wie du dich fühlen möchtest.

Was machst du, wenn dir das Selbstvertrauen fehlt? Lass es mich in den Kommentaren wissen!

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Meister des Ikigai – Ein bedeutungsvolles Leben muss nicht „außergewöhnlich“ sein nur lebenswert.

Bist du Ready hast du Bock ? Let´s Dive Deep!

IKIGAI – So findest du (D)einen Grund, morgens aufzustehen

Ikigai - Der Grund, sich aufs Aufstehen zu freuen.

Kennst du eigentlich den Grund warum du morgens aufstehen WILLST?

Dies ist (m)eine Strategie, die dabei hilft, morgens rauszukommen um bedeutungsvolles zu leisten.

Vor kurzem tauchte das japanische Konzept von Ikigai auf und lies mich nicht mehr los.Ich fand es wirklich faszinierend und konnte nicht anders, als mich dem Thema zu widmen.

Ikigai, ausgesprochen (i-ki-gai), (jap. 生き甲斐 ‚Lebenssinn') ist frei übersetzt „das, wofür es sich zu leben lohnt“, „die Freude und das Lebensziel“.

Es wird angenommen, dass jeder einen Ikigai hat, und wenn er entdeckt wird, bringt er Zufriedenheit und Sinn für das eigene Leben.

Es ist sprichwörtlich, der Grund weswegen du morgen aufstehst.

Die Herausforderung besteht darin, es zu finden, da es eine tiefe und oft langwierige Suche nach sich selbst erfordert. Gemäß der japanischen Kultur liegt dein Ikigai im Zentrum von vier miteinander verbundenen Kreisen:

ikigai

Mission: Was du liebst

Berufung: Was die Welt braucht

Beruf: Wofür kann man bezahlt werden?

Leidenschaft: Was du gut kannst

Jedes dieser Elemente trägt zu deinem Glück bei; Alle vier sind entscheidend für deinen "Grund zu Sein".

Wie wir alle wissen, hängt das persönliche Glück von viel mehr ab, als nur einer Karriere und einem Gehaltsscheck.Ebenso sind Mission und Leidenschaft nicht genug, um einen finanziell abzusichern,

wenn man nicht weiß, wie man daraus einen System erschafft, das einen ernährt.

Ich lade dich ein, herauszufinden, ob Du deine wahre Berufung gefunden hast, deinen "echten Grund", wegen dem du morgens aufstehst. - Deinem Ikigai. Denn wenn Du es tust, kannst du auch daran arbeiten, anderen zu helfen, deren Ziele zu erreichen.

Vor nicht allzu langer Zeit durchlief ich meinen eigenen Karrierek(r)ampf. Ich war extrem unglücklich und trennte mich von meiner Arbeit. Ich wollte nur inspiriert aufwachen und genießen, was ich tue, anstatt verschiedene Szenarien in meinem Kopf zu spielen und meinem Boss/Manager/Chef- zu sagen,

dass ich bereit war aufzuhören.

Ich hatte keine Ahnung, was am besten zu mir passen würde. Ich sehnte mich nach einer bedeutungsvollen Karriere, etwas das mich morgens vor dem Wecker aus dem Bett holt... Weil ich es kaum erwarten kann anzufangen...

 

nicht nur nach einem Job, um so eben mal durchzukommen. Ich hatte versucht, verschiedene Optionen zu testen,

aber mit der Zeit verlor ich die Hoffnung, dass ich jemals in der Lage sein würde, mein Lebenswerk zu entdecken.

Ich war verzweifelt nach Klarheit, aber stattdessen wurde ich immer verwirrter.

Später wurde mir klar, dass ich alles falsch gemacht hatte. Ich wurde von unzähligen Meinungen und Vorschlägen anderer beeinflusst, die alle zeigten, wie Arbeit zu sein hatte, was schließlich zu einer totalen Lähmung führte:

Soll ich ein Geschäft gründen? Sollte ich versuchen, mich in einer Firma zu etablieren?

Wofür habe ich mich überhaupt interessiert? In was war ich wirklich gut?

Als es endlich klar wurde, konnte ich nicht glauben, dass ich fast acht Jahre brauchte, um es herauszufinden,weil es so einfach war.

Was dich in "Das Happiness Zentrum" erwartet, siehst du hier >> hier klicken!

Die eine Strategie, die ich brauchte - in die Rückschau gehen.

Was war? – Was ist? – Wo befinde ich mich? – Wo werde ich Sein!

Ich habe damit begonnen, meine kreative Vorstellungskraft Runterzufahren und einen Design Thinking-Ansatz anzuwenden. Ich wusste, sobald ich eine Vision über die Arbeit erstellt hatte, die mich begeistern könnte, wäre ich auf dem richtigen Weg.

Zu Beginn hatte ich ja versucht, mein Leben um eine Karriere herum aufzubauen,anstatt genau das Gegenteil zu tun. Ich musste zuerst das Leben gestalten, das ich für mich haben wollte, und dann danach zu suchen, welche Karrieren zu diesem Lebensstil passen.


"Das Leben, das du willst,

beginnt mit dem Leben, das du hast." 

- Rob Bell


"Ich musste von der größeren Vision, wie ich mein Leben und meine Arbeit aussehen lassen wollte, rückwärtsgehen."

Nicht viele Menschen werden diese Herangehensweise anwenden und umsetzen, aber für mich hat es den gewissen Unterschied gemacht.

Ich habe mir Zeit genommen, meine eigene Sicht auf das Leben und meine Arbeit zu artikulieren.

Ich dachte mir, ich sollte mir andere Fragen stellen, die mir helfen würden zu verstehen, was ich für mein Leben als Ganzes wollte, nicht nur für meine Karriere, meine Familie oder mein soziales Leben.

Um ehrlich zu sein, verbraucht unsere Arbeit einen großen Teil unserer Zeit. Wenn wir die falschen Fragen stellen,kommen wir nicht weiter. Der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben liegt darin, eine Möglichkeit zu schaffen, alle Lebensbereiche in einen kohärenten Lebensstil zu integrieren.


Ein Leben, in dem wir uns und unsere Überzeugungen voll ausdrücken können, um uns damit zufrieden zu geben, wie wir unsere Zeit verbringen. Im Grunde wollen wir doch alle ein glückliches und erfülltes Leben (er)leben im Gegensatz zu einer durchschnittlich-mittelmäßigen Existenz.


Ich habe mit der größeren Vision angefangen und mir die folgenden Fragen gestellt:

Was ist der Lebensstil, den ich haben möchte? - CHECK

Was möchte ich für meine täglichen Aktivitäten? - CHECK

Wo würde ich gerne arbeiten? - CHECK

Wieviele Stunden und in welcher Intensität möchte ich mich um meine Arbeit kümmern?

Wie wird mein soziales und familiäres Leben dann aussehen?

Welche Interessengebiete möchte ich entwickeln, lernen und entwickeln?

Wer und was unterstützt meine Werte und Interessen?

Was macht mich stolz zu sagen, was ich beruflich mache und warum?

Welchen Einfluss möchte ich auf die Gesellschaft und die Gemeinschaft, der ich angehöre, ausüben?

Wie will ich Geld verdienen und wie viel Geld brauche ich, um mich und meine Familie zu unterstützen?


Nachdem ich über all diese Fragen nachgedacht hatte, konnte ich mein Leben aus einem viel kreativeren Blickwinkel betrachten.

Zugegeben, ich gab meiner Vorstellungskraft und Neugierde nach, weil ich mein Leben als eine freudige Erfahrung sah, die ich absichtlich gestalten wollte. Ich näherte mich meiner Karriere mit einer ganz neuen Perspektive,die mir erlaubte, Möglichkeiten zu sehen, die ich vorher nicht für möglich gehalten hatte.

Ich habe für mich abgehakt, dass unser Schulsystem uns öfter auf ein homogenes, gleichförmiges Leben vorbereitet.

Es ist einfach nicht darauf ausgelegt, die wichtigen Fragen zu stellen!

In der Tat gibt es keine Klasse, die lehrt, Sinn und Erfüllung zu entdecken und sich dementsprechend auszurichten.

Die Karriereleiter zu erklimmen, nur um jeden Morgen gelangweilt aufzuwachen, ist nicht das, wofür wir uns angemeldet haben.

Aber irgendwie tun die meisten von uns genau das!!


"Erschaffe die großartigste Vision, die für dein Leben möglich ist, denn du wirst zu dem, was du glaubst." - Oprah Winfrey

Warum ist es so schwierig, (s)ein eigenes HappyZen zu (er)schaffen?

HappinessZentrum (kurz: HappyZen) – Wie du zu deinem Traumleben(inkl. Traumjob) kommst.

Sag mir, hast du jemals über die folgende Frage nachgedacht:

Warum ist es so schwer, sein eigenes HappyZen (HappinessZentrum) zu schaffen? Oder in anderen Worten: Sein  Traumleben(inkl. Traumjob), sein eigenes Ich-mach-das-weil-es sich-für-mich-richtig-anfühlt-Ding zu starten?

Diese Frage habe ich mir oft gestellt, während ich meine frustrierenden Zeiten durchmachte. Es endete oft damit, dass ich mich über die Ungerechtigkeit der Welt beschwerte. Ich bemerkte es dadurch, dass mir die Menschen, diese passiv aggressive unterschwellige Unzufriedenheit, spiegelten..

Sie machten mich "Wahnsinnig!"

Nun, es ist keine Überraschung, dass ich mich beschwerte:

Ich bin immerhin Engländer in Schwaben ( nörgeln liegt uns im Blut ;-)).


Auf der ganzen Welt, gibt es Hunderttausende von brillanten Köpfen,die beispielsweise davon träumen, ein eigenes Business zu gründen, sich aber gewissen Herausforderungen stellen müssen:


- Sie haben nicht genug Zeit, um sich ihrem Projekt zu widmen,

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- Sie haben nicht genug Geld, um ihr Produkt oder ihre Website zu entwickeln.

- Und oft ... einfach keine Ahnung.


Ich glaube, sie stellen sich die falsche Frage.

Statt "warum ist es so schwer" sollten wir uns eher fragen:

Warum mache ich es mir so schwer, mein eigenes Traumleben(inkl. Traumjob) anzugehen?

Am Ende des Tages sind die drei Punkte, die ich oben aufgezählt habe, nur unser eigener innerer Bluff, unser Drama,unser Zeug, über das wir uns beschweren, um die schwierigen Fragen zu vermeiden.


Nimm beispielsweise mal den Zeitmangel: Niemand gibt freiwillig unter Zeugen zu, dass seine Arbeitsaufteilung nicht optimal gestaltet ist. Würde ich ja auch nicht..., aber im Stillen

hätte ich das (Maximumprinzip << klicken) gelesen  und die Tipps bei der Arbeit einfach direkt eingesetzt. So machen wir das ab sofort beide, ok? 😉

Wenn du kein Geld hast, eine Idee zu verwirklichen, Spare 10% deines Geldes jeden Monat, werde Freelancer oder kreiere etwas, das du geben kannst, wie ich es (hier << klick) tue, um anderen einen positiven Impact zu verschaffen und damit auch meinen Traum zu unterstützen.

Und wenn Du keine Idee haben solltest, kannst Du einfach kopieren, was du wirklich gut findest, einschließlich realllifehack.de.  Im Ernst, einzigartige Ideen sind selten und die meisten Unternehmen sind nur Kopien von bestehenden.

Sei fair, bleib legal. Nimm bestehendes, mache es größer (enlargement), berreichere es (enrichment) und verpass dem ganzen deine individuelle unverkennliche Note!

Dann kannst du deine Idee heute definitiv anpacken adaptieren und zu deiner eigenen machen. Objektiv gesehen, ist es doch so, wenn Du ständig in positiven Lösungen statt Problemen denkst,ist es ziemlich einfach, das eigene Traumleben(inkl. Traumjob) zu starten.

Aber im wirklichen Leben sind die Dinge nicht so einfach, stimmt´s?

Wir sind alle emotionale und unvollkommene Menschen, und wir tun nicht immer das, was das Beste für uns ist.


Und Warum tun wir das? Haben wir Angst vor etwas?

Ich glaube schon ...


Eine unbewusste Angst vor Erfolg hält uns oft zurück

Es klingt komisch oder? Wer will denn nicht erfolgreich sein?

Aber es ist eine Sache, nur davon zu träumen, und eine andere, tatsächlich zu beginnen, aktiv zu versuchen, einen Traum vom Erfolg wahr werden zu lassen. Und je näher wir dran kommen, desto größer ist die Chance, dass unser Unterbewusstsein versucht, unsere Bemühungen zu sabotieren.

Warum? Weil wir Veränderung wollen,  - aber wir fürchten sie auch. Wir haben Angst davor, etwas zu verkaufen, jemand anderes zu werden und dies beeinflusst unsere Beziehung zu Menschen, die uns nahe stehen.

Wir haben Angst vor Versagen, größere Verantwortung und noch größere Erwartungen zu enttäuschen, heraus aus unserer langweiligen, aber sicheren Blase in das unheimliche Unbekannte „Neue“ zu gehen.

Resoniert da etwas in dir? Hat das etwas mit dir zu tun?

Nimm dir doch tatsächlich einmal ein oder zwei Minuten an deinem geschäftigen Tag Zeit, um darüber nachzudenken, und lass mich wissen, was du darüber denkst.

Diese Menschen haben keine Angst ...

Denk eine Sekunde über diese erfolgreichen Unternehmer nach, lass das mal kurz sacken, ok?

Wir kennen Sie alle: Steve Jobs, Warren Buffet, Richard Branson,  etc.

Wenn ich an diese Jungs denke, sehe ich KEINE ANGST. Wenn diese Jungs über Nacht ihr Geschäft verlieren würden und alles nochmal von vorne aufziehen müssten, würde es sie wohl nicht einmal stören.

Auf der anderen Seite sind erfolglose Unternehmer in der Catch-22-Situation gefangen - sie sagen, sie wollen Erfolg,aber sind innerlich so abgeschreckt davon (bewusst oder unbewusst), dass das Ziel nie auf dem Schirm erscheint.

Ich bin auch nicht immun dagegen. Diese Angst hat auch mein Leben komplett durcheinander gebracht und mich gelähmt.

Es ließ mich vor goldenen Gelegenheiten davonlaufen und monatelange Arbeit wegwerfen ... einfach so!

Ohne irgendeinen offensichtlich logischen Grund.

Und weißt du was? Die Angst vor dem Erfolg ist immer noch in gewissem Maße vorhanden.

Es ist nur einer dieser nervigen Gedanken-Muster. Ich kann Sie die ganze Zeit hören.


Denke Ich an die kommenden To-Do's als eine neue Chance, mich von den nervigen Gedanken-Mustern zu befreien?

- Ja das tue ich!

Ich picke mir eine Raus -und GO!


Wir warten immer auf die neue Woche, das neue Jahr, um uns selbst zu verändern,

neu zu erfinden, wofür wir stehen, und die Träume zu erreichen, die wir schon immer wollten. - Halt, eben etwas später. Aber es kommt ein Punkt, an dem das Aufschieben der Muster-Grund dafür wird ins Stocken zu geraten.


Es ist Zeit für Veränderung. Echte Veränderung.

Um etwas zu (er)schaffen, das Du nicht bereuen wirst, wenn Du mal am Ziel stehst und zurückschaust.Rückblickend müssen wir feststellen, dass wir einen bestimmten Weg gehen und bestimmte Dinge tun.

Im Folgenden habe ich dir 20 Dinge, die dich interessieren könnten, um dich dazu zu bringen,in der Rückschau ein tolles "So hab ich das geschafft Video" deines Werdeganges zu sehen:

Probiere spontan etwas Neues aus

Echte Power(Macht) ist es, im Wesentlichen die Fähigkeit zu haben, bestimmtes Verhalten oder Ereignisse zu beeinflussen. Es gibt ein dir ein unglaubliches Gefühl, wenn man etwas Neues, völlig Zufälliges und Spontanes tatsächlich versucht.Ich bin mir sicher, dass es etwas gibt, was Du schon immer mal tun wolltest, aber nie die Zeit dazu gefunden hast.Ob Du oben herauskommst, kläglich scheiterst oder es vielleicht garnicht genießen kannst, sollte nicht wichtig sein.Das Ergebnis ist, dass Du deinen Geist erweitert und gedehnt hast, auf eine Weise, die Du dir nicht vorstellen konntest. Daher mein Tipp: vermittle dir das Gefühl der Selbstermächtigung wie eine Person, die keine Angst hat.

Verzeihe das Unverzeihliche

Verabschiede dich vom Groll, der aufgestauten Giftigkeit, passiver Agressivität. Wenn dir jemand Unrecht tut, dann entferne dich von der Person; nicht um sie zu bestrafen, sondern um dich zu schützen. Vergib und vergiss und ziehe weiter.

Sag "Nein"

Ich sag das so oft. Das "Nein" ist eines der kraftvollsten Wörter, wenn es um den Schutz und den Fokus deiner Energie geht. Bisher wurde zuviel Wert auf das Wort "Ja" gelegt; Manchmal können überwältigende Positivität und Offenheit dich anfällig für die schlimmsten Schmerzen und Erfahrungen in deinem Leben machen.(wie in diesem Artikel) Den anderen zu helfen ist gut und richtig - aber "NICHT", wenn es zu Lasten deiner Gesundheit und zu deinem Nachteil ist. Generelle Ja-Sager, werden gern zu Angestellten von allen und jedem.

Bleib gesund

Jedes Jahr, ist ein weiteres Jahr, das du deinem Körper hinzufügst.Und dein Körper wird nicht für immer jung und makellos bleiben; deine Sterblichkeit wird sich bemerkbar machen - das tut Sie mit jedem Atemzug - Mit Achtsamer Ernährung gibst du dir die Erlaubnis, mehr zu leisten, mehr zu erreichen und glücklicher und länger auf Erden zu weilen. Fange an gesund zu bleiben.

Habe jeden Tag eine gewinnende Einstellung

Ein gewinnendes Mindset, ist ebenfalls ein Garant für Erfolg. Um den Kreislauf der Motivation in ständiger Bewegung zu halten, müssen wir tatsächlich an uns arbeiten. Die gewinnende Einstellung entsteht, indem wir das Leben mit einer Verpflichtung zur Selbstentwicklung angehen. Ein starker Geist ist ein selbst geschaffener Geist. Um eine gewinnende Einstellung zu entwickeln, müssen wir daran arbeiten, die mentalen Muskeln durch TÄGLICHE Selbstentwicklung zu vergrößern, genauso wie wir unsere physischen Muskeln durch tägliches Training im Fitnessstudio aufbauen würden.

Teile deine Zeit mit denen, die es verdienen

Zeit ist dein wertvollstes Gut, aber so viel davon wird für nutzlose Dinge, Laster und negative Menschen verschwendet. Erinnere dich an diejenigen, die in deinem Leben am wichtigsten sind - deine Familie und deine engsten Freunde - und widme ihnen deine Zeit.

Konfrontiere deine Ängste

"Face your fears!" Es ist Zeit aufzuhören, vor deinen Dämonen wegzulaufen. Dreh dich um und Hau ihnen auf´s Maul! Schau ihnen frontal ins Gesicht, und bleib stehen: entweder kämpfst du jetzt gegen sie, und gewinnst, oder du rennst für immer!! Die gute Nachricht? Wenn du dich einmal entschieden hast zu kämpfen, können deine Dämonen niemals gewinnen.

Lerne aus deinen Fehlern

Du bist keine perfekte Person; niemand ist das. Du bist verpflichtet, Fehler zu machen, also hör auf, dir darüber Gedanken zu machen, ob sie passieren könnten. Akzeptiere, dass sie passieren werden, und bereite dich darauf vor, von ihnen zu lernen.

Arbeite konsequent an Zielen, die dich inspirieren

Konzentriere dein Herz und deine Gedanken auf deine Ziele. Keine albernen Ziele oder Scherzziele, sondern echte Ziele, die dir die Erfüllung und den Stolz des Erfolges geben. So viele Menschen leben ihr Leben nie ihren Zweck gefunden haben; Sobald Sie Ihren finden, verbringen Sie jeden Moment daran, daran zu arbeiten.

Fordere deine Glaubenssätze heraus

Eine Schwäche, die wir als Menschen haben, ist unsere Unfähigkeit, unsere eigenen geistigen Schwächen zu erkennen. Wir (ver)fangen uns in einer Welt, die für uns Sinn macht, auch wenn es für den Rest der Welt (absolut) keinen Sinn ergibt. Betrachte dich selbst von außen und sieh dir an, ob deine Werte und Überzeugungen so gestärkt sind, wie Du es glaubst. Bleib Flexibel - Bleib in Bewegung Schachgroßmeister wissen, dass man Schach nicht nur geradeaus spielen kann. Um das perfekte Spiel zu gewinnen und das perfekte Spiel zu machen, muss man zu den richtigen Zeiten nach oben,nach unten, links, nach rechts. Abwehren und Angreifen und wissen, wann Seine Figuren schützen und wann man gekonnt schlagen soll. Das Leben funktioniert genauso - wenn Du stolperst, bedeutet das nicht, dass das Spiel vorbei ist; Es ist ein Teil des Spiels.

Durchdenke deinen Plan, visualisiere ihn und führen ihn aus.

"Think of a plan, visualize it and execute it" 

Die Visualisierung war seit Beginn der Menschheit ein effektiver Weg, um Ideen zu gewinnen. Es ist ein grundlegender Weg, um das, was nicht existiert, mit dem zu verbinden, was du wirklich im Leben willst. Das Problem ist, dass unser Verstand immer visualisieren will, was schief gehen könnte(Angstdenken), anstatt was richtig gehen könnte. Visualisiere, was du im Leben willst. Sag es laut, um die Bilder mit starken positiven Affirmationen zu verbinden Atme ein paar Mal tief durch und lass die Emotionen hochkommen. Verbinde dich wirklich mit deinem inneren Selbst.

Stell dir deine Geschichte so vor, dass du in jeder Situation zu gewinnst. Schließlich endet es mit der aufrichtigen Überzeugung und dem Glauben, dass das, was DU willst, bereits auf dem Weg ist. Ich wünsche mir für dich, dass Du Visualisierungen trainierst. Je öfter desto besser und vorallem kontinuierlich.

Finde mehr Glück in den kleinen Dingen

Geld, Dinge, Gegenstände - das alles ist doch so flüchtig und sinnlos am Ende des Tages. Hör auf, den goldenen Topf am Ende des Regenbogens hinterherzujagen und schätze die Schönheit des Regenbogens, wenn du ihn überquerst. Glück ist nicht am Ende eines riesigen Gehaltsschecks. Es ist der Anfang deines nächsten Lächelns.

Schütze dich vor toxischen Beziehungen

Es gibt nichts Schädlicheres für ein Individuum als die Negativität der Menschen um sie herum. Wenn Sie die Freiheit haben, dies zu tun, distanzieren Sie sich von giftigen Menschen und schädlichen Beziehungen. Lerne, dein Leben zu leben, ohne ihre Anwesenheit zu fürchten.

Umgeben Sie sich mit denen, die auf dem gleichen Niveau wie Sie arbeiten. Lerne, negative Menschen loszulassen, Leute, die keinen Wert für dein Leben bieten. Hören Sie auf, in falsche Beziehungen zu kaufen und Leute zu fälschen, die Sie nur für ihren eigenen Vorteil nutzen wollen. Entwickeln Sie Ihre engen Verbindungen und verbringen Sie Zeit mit ihnen, um sich über ähnliche Ziele und Träume zu informieren.

Sei im Jetzt

Halte Dich nicht immer an der Vergangenheit fest. Wenn Menschen oder Phasen in deinem Leben so aussehen, als ob sie enden würden, trauer nicht, als wären es das Ende eines Buches, oder eines Films.

Lass die Kritiken, Kritiken sein.

Warum haben wir Angst vor dem, was andere von uns denken? Kritiker, Hater etc. Wir entscheiden selbst, was Wir mit unserem Leben tun sollen oder wollen, und nur wir wissen, was das Beste für uns ist. Sobald wir begreifen, das es keine Notwendigkeit gibt und uns stattdessen verpflichten, unsere eigenen Probleme zu führen, besiegen wir unsere Ängste standardmäßig. Es ist nur das Ende eines Kapitels, und ein neues wird beginnen, zu wachsen. Lerne dich, von Aspekten deines Lebens zu verabschieden, die nicht mehr zu der Person passen, die Du werden wirst.

Ignoriere Drama

Eine Tatsache: Du wirst mehr als nur einmal Mal in diesem Jahr versucht sein, dich in dummes und lächerliches Drama zu verfangen. Und hier ist noch eine Tatsache: Du wirst um so viel mehr als Person wachsen, wenn Du dieser Versuchung widerstehst. No more Drama, please 😉

Umarme deine Menschlichkeit

"Embrace Humanity" Das 21. Jahrhundert ist in Bezug auf Technologie wunderbar, aber es hat die Menschlichkeit zerstört, so viele Krieg und Armut durchziehen das Leben auf unserem blauen Planeten. Hören wir auf, ausschließlich nur noch auf die Smartphones zu starren, In der Öffentlichkeit zu lächeln, (ist übrigens nicht verboten) mit einem Fremden zu sprechen. Triff dich mit der Menschlichkeit.

Positives erleben

Wenn du reagierst auf was reagierst du genau? Auf alles um dich herum. Vermittle dir die ständige Lebenseinstellung, eine positive Erfahrung zu (er)leben.

Go Hard, or Go Home

Das Leben ist nicht einfach, auch nicht dass auf etwas warten. Tritt in die Welt und bekämpfe deine Hindernisse mit Kraft und Köpfchen. Im Eskrima haben wir Ein System! Das System leitet die Kraft, fokussiert dorthin wo wir Sie brauchen. Es wird Probleme geben, keine Frage, aber mit einem System, ist es leichter. Also Go Hard - mit System(Köpfchen) und Kraft - or go Home. Das ist Leben.

Wähle dich

Wenn du dich niemals selbst zu deiner obersten Priorität machst, wie kannst du erwarten, dass jemand anderes es für dich tut? Es ist gut, anderen zu helfen, ihren Erfolg und ihre Träume zu erreichen, aber wenn Du nicht auf dich selbst achtest, könnte dein eigenes Leben verfallen, während Du alle anderen unterstützt.

dein kostenloses 8 Wochenprogramm

Auf das Cover kannst du klicken um das Buch herunterzuladen

You can become and accomplish anything in life! Your successes, greatness, and potential are determined by you alone; and all of the characteristics necessary to achieve your goals and dreams already lie within you. Our success and potential is not determined by talent or ability, knowledge or money, race or gender, or even circumstance or setting – it is created, developed, and determined from within ourselves.” 

- Matthew V. Toone

Mein einfaches Gegenmittel, um Ängste zu zähmen

Wie auch immer du diese Angst nennst, wenn du dein Traumleben(inkl. Traumjob) starten willst, musst du lernen, wie man es zähmt, oder es hält dich fest.

Es gibt ein einfaches Gegenmittel, das ich gerne mit dir teilen möchte:

Es ist kein großer Guru-Hokuspokus, nur ein einfacher Zweistufen-Plan, der für mich funktioniert.

Das zugrunde liegende Prinzip ist das folgende:

Stufe #1

Das zugrunde liegende Prinzip ist eine tägliche Handlungsroutine, von Dan Kennedy die mich da inspiriert hat.Es geht um Regelmäßigkeit und scheint sehr einfach zu sein, aber vertrau mir: es ist wirklich mächtig.

Das Prinzip: Jeden Tag eine kleine (auch wenn es mikroskopisch ist) Aktion, die zum Wachstum deines Traumleben(inkl. Traumjob) beiträgt. Das kann so noch so einfach sein - Hauptsache - es dient dem übergeordneten Ziel. Wähle jeden Tag eine Aktion aus und schließe Sie ab.

Warum es so mächtig ist:

Dein Traum, wird Schritt für Schritt zu einer greifbaren Realität, in die wir jeden Tag voll eingetaucht sind. Dinge entwickeln sich jeden Tag. Dein Traum passiert wirklich. Das gesamte Konzept wird dein Selbstvertrauen stärken und dich dazu bringen, sich selbst zu übertreffen.


Stufe #2 

Wiederholen 

So unschuldig wie es scheint, wird die tägliche Handlungsroutine heimlich einen neuen Rhythmus in deinem Leben schaffen ... Vergiss ein für alle Mal dieses ewige "ich-mach´s-ein-andermal" Syndrom. Du wirst immer in Bewegung sein, dein eigenes Leben noch bewusster lenken und es in eine neue Richtung lenken. Großartig!

Ich finde diesen swingenden Action-Rhythmus unglaublich motivierend.

Hier bin ich angekommen: Solange ich diesen Rhythmus fühle, bin ich in einer Art "Actionbubble", die meine Ängste in Schach hält.

Etwas für meinen Traum tun – darüber freuen, es wiederholen

Etwas für meinen Traum tun – darüber freuen, es wiederholen usw.


Und dasselbe kann dir passieren.

Oh, und es gibt auch einen versteckten Vorteil: Du wirst massive Ergebnisse ansammeln. Warum?

Denn mit 365 Aktionen pro Jahr sind wir beide den meisten Menschen weit voraus (auch wenn wir nur die Hälfte davon erledigen!). Es gibt jedoch ein kleines Problem mit dieser täglichen Action-Routine...

Es ist leicht, den Fokus zu verlieren

Dies geht weit über das tägliche Handlungsroutinenkonzept hinaus:

Wenn wir gerade dabei sind, unser Traumleben zu bauen, müssen wir viel tun, und im Allgemeinen haben wir jetzt eine gute Vorstellung davon - und unser Ikigai ist gestärkt - , und wir wissen was auf unserer Aufgabenliste steht.

Aber die Unermesslichkeit dessen, was noch erreicht werden muss, überfordert einen…

Die Fragen beginnen sich im Kopf zu überschlagen - auf welche Aufgabe sollte ich mich heute zuerst konzentrieren?

Welcher ist wichtiger? Ist das der richtige Weg?

Du bist dir nicht sicher, ob du das je erlebt hast? Ich habe es, und es war überhaupt nicht nett, Ausflippen inklusive 😉 

Man verliert den Fokus, bekommt Angst und flüchtet an einen vermeintlich sicheren Ort ( dem Facebook-Feed, Instagrammen bis man umfällt, oder Netflix gucken bis man viereckige Augen hat). Dies kann und wird auch in den meisten Fällen dazu führen, dass die leidenschaftlichste und fleißigste Person den Schwung verliert.

Heute beschwöre ich dich,  deinen Ikigai - zu erschaffen, indem du klar sagst, was du dir von deinem Lebenswerk wünscht. Wenn deine Ergebnisse bisher nicht so waren, wie Sie es hätten sein können, versuche, über diese Erfahrung nachzudenken und durch das Prisma "Angst vor Erfolg" hindurch klarer zu sehen.

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Du kannst die Dinge anders sehen

Denke daran, dass die meisten von uns, abgesehen von den oben erwähnten Helden, wie Steve Jobs und Co., vor dem Erfolg Angst haben und das ist okay. Es ist in Ordnung. Und solange wir lernen, es zu kontrollieren hält uns nichts zurück.

Wir wissen jetzt, dass wir unseren Ikigai - Formen, hüten und kultivieren können wie einen Bonsai und das es absolut okay ist auch Angst davor zu haben, mal nicht direkt zu wissen wie wir ein Ziel erreichen werden. Beginne deine Vision mit Absicht zu gestalten und du wirst wunderbare „Zufälle“ erleben.

Die richtigen Leute werden deinen Weg kreuzen, die Möglichkeiten werden sich auftun und schließlich wirst du dich auf dem richtigen Weg befinden.

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Lass mich wissen, was du denkst - in den Kommentaren (ich weiß, dass einige von euch nicht zustimmen werden 🙂


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Kennst du deine Prioritäten im Leben?
Nach deinen eigenen Prioritäten zu leben bedeutet, das was dir wichtig ist,
fest in deinem Leben zu verankern und sowohl jetzt als auch später zufrieden zu sein.

Möglicherweise kannst du mir sofort eine Antwort auf diese Frage geben.
Aber hast du dich schon einmal ganz bewusst mit ihnen auseinandergesetzt und sie klar benannt?
Sie geben dir Orientierung. Das hilft dir nämlich dabei, dein Leben auch gezielt nach deinen Vorstellungen
zu gestalten.

Eigentlich müsste Prokrastination - vielleicht besser bekannt als Aufschieberitis - als aktuell
grassierende Zivilisationskrankheit anerkannt werden.

Du kennst das bestimmt, von anderen...:
Die dringende aber unangenehme E-Mail wird erst später beantwortet,
der Rückruf wird auf den nächsten Tag verschoben und die Anmeldung zur Prüfung landet erst wenige
Minuten vor Abgabefrist auf dem Schreibtisch des Sachbearbeiters.

Solche Szenen spielen sich täglich millionenfach in Deutschland ab.
Viele Menschen schieben Aufgaben vor sich her, weil sie Wichtiges nicht von Unwichtigem unterscheiden
können. Ja, weil sie oft nicht mal mehr die Zeit haben, Prioritäten zu setzen. daraum soll es heute gehen -
Prioritäten.

Die Ursache liegt in der Überforderung durch die Möglichkeiten unserer Multioptions-Gesellschaft.
Vor allem jüngere Menschen wie ich haben ständig Angst, etwas zu verpassen.
Sie fürchten, im „Stream of Informationess" nur am Rande zu stehen, wieder etwas verpasst zu haben..
Und wer noch eben schnell mehr als 300 E-Mails und 140 Tweets checken muss, bevor er sich halbwegs wohl
fühlt, leidet zusätzlich so habe ich mir sagen lassen, an „FOMO" - an „fear of missing out".
Versuche zu hören, was deine innere Stimme dir sagt.
12 Regeln um deine Produktivität zu steigern - und - 9 weitere Eigenschaften um es den Supperreichen gleich zu tun.

Hörst du auch Podcasts und schaust Youtube Videos die dem Thema Produktivität, motivation und Erfolg dienen?
Ich glaube es war letzte Woche, da habe ich 9 absolut erwähnenswerte Eigenschaften von Supperreichen aufgeschnappt die
ich dir unbedingt weitergeben möchte. Wenn du Podcasts magst, kannst du dich hier direkt in den Channel einklinken
und ebenso mithören. GOLDWERT


Let´s Dive Deep!
18. Was Du verdrängst, holt Dich ein.

Wir können unseren Problemen und schwierigen Gefühlen nicht davonlaufen. Je mehr wir’s versuchen, desto mehr wachsen sie in unserm Inneren wie ein Alien, und irgendwann fressen sie uns auf. Was wir nicht zulassen, kann uns nicht loslassen.

17. „Ich kann nicht“ heißt meistens „Ich will nicht“.

Dein Partner kann sich also nicht ändern, sagt er, das sei einfach in ihm drin, das Fremdgehen? Oder Du behauptest, Du kannst Deinem Traum nicht folgen, weil Du schließlich Rechnungen zu zahlen hast? Ist es nicht so: „Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Ausreden.“

14. Deine Worte haben Macht.

Lass raus, was Dir wichtig ist. Aber sei achtsam. Wähle Deine Worte weise. Sie können beschämen, Kriege auslösen, Herzen bluten und Menschen von Brücken springen lassen. Oder andere aufbauen, ihnen Kraft geben und Freude schenken.
Einfach und Wahr.  
Dies sind:
5 brutale Wahrheiten über das Leben, die dich zu einer besseren Person machen |


Du hast das bereits gewusst! Stimmts?

Die Wahrheit tut weh! Und oft (die meiste Zeit wissen wir das auch) schliessen wir unsere Augen davor. Aber vertrau mir, sie werden dir helfen, eine bessere, stärkere Person zu werden.
1. NIEMAND IST ZU BESCHÄFTIGT UM SICH BEI DIR ZU MELDEN

Dieser Kerl oder dieses Mädchen ist nicht zu beschäftigt, um deine Nachricht zu beantworten. Der Arbeitgeber ist nicht zu beschäftigt, um deine E-Mail zu beantworten. Wenn du nicht zurück hörst von jemandem, ist es, weil sie sich bewusst entschieden haben, dir nicht zu antworten. Und je früher du aufhörst, Ausreden für die Menschen zu machen, die dich nicht zu einer Priorität machen, desto eher kannst du dich auf die Menschen und Situationen hinbewegen, die das tun.
2. DU WIRST NIE JEDEN ZUFRIEDEN STELLEN

Wenn du tatsächlich darauf hören würdest, was jeder einzelne von dir will, würdest du am Ende ein lebloser, formloser und emotionsloser Tropfen sein. Und dann würde jemand kommen und dir sagen, dass du interessanter sein solltest.

Die Wahrheit ist, dass es unmöglich ist, jedem zu gefallen. Es wird immer jemand geben, der von dem traditionellsten Lebensweg beleidigt oder von dem radikalsten gelangweilt ist. Du wirst kritisiert werden, egal was du tust, also könntest du auch alles tun, was du liebst. Denn wenn es irgendjemanden gibt, dessen Urteil du hören solltest, dann ist es dein eigenes.
3. DIE WELT SCHULDET DIR ABSOLUT NICHTS

Du kannst die coolste, freundlichste, klügste, interessanteste Person in der Welt sein, aber wenn du nicht irgendwelche dieser Eigenschaften zur Arbeit setzt, dann bist du zu absolut nichts berechtigt im Austausch für das Besitzen von ihnen.

Wirklich mächtige Leute wissen, dass es zwei grundlegende Entscheidungen gibt: Du kannst dein ganzes Leben damit verbringen, in Selbstmitleid zu versinken, weil du mehr verdienst, als du bist, oder du kannst in die Welt hinausgehen und tatsächlich behaupten, was dir gehört. Rate, welche Wahl die erfolgreicheren Menschen oft treffen?
4. DEINE TATEN DEFINIEREN DICH, NICHT DEINE GEDANKEN

Du kannst den ganzen Tag im Haus sitzen und von einer besseren Welt reden, aber bis du dort rauskommst und mit der Umsetzung beginnst, machst du nicht wirklich einen Unterschied. Gute Absichten sind eine wunderbare Sache, aber wenn es nicht mit Taten gekoppelt ist, zählt es nichts. Am Ende des Tages ist dein Charakter bestimmt von dem, was du tust, nicht von dem, was du denkst.
5. NIEMAND KOMMT UND RETTET DICH VON DEINEM LEBEN

Wir alle wollen glauben, dass die Person unserer Träume, die Job-Gelegenheit des Lebens oder die Überraschung, die wir nie erwartet haben, um die Ecke auf uns wartet. Wenn wir unglücklich sind, wo wir sind, hoffen wir irrational, dass eine drastische Veränderung der Umstände kommen wird und uns vor unserem Elend retten wird.

Aber die Wahrheit der Sache ist, dass das Leben so nicht funktioniert. Niemand ist auf dem Weg zu einem weißen Pferd und wenn du einen Wechsel in deinem Leben sehen willst, musst du es von Grund auf schaffen.

Das ist das, was die mächtigsten Leute wissen. Wenn die Zeiten hart werden, tragen die stärksten Leute ihre eigene Rüstung, nehmen das weiße Pferd und retten sich selbst. Weil sie wissen, dass, wenn jemand ihren Tag retten wird, es sie sein müssen.
Unser Kopf ist voller Stimmen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich für mich selbst erlebe
meine innere Stimme als eine Mischung aus Gewissen, Vorahnung und Entscheider.
Für mich ist die innere Kommunikation oft ein wichtiger Wegweiser – manchmal auch eine Zementwand.
Ich finde, das Leben mit meiner inneren Stimme ist ein Lernweg - Der Weg.

Allgemeiner formuliert, sind es die Stimmen unserer Eltern, Lehrer, Partner, Freunde, Feinde, Leitbilder.
Oft, empfangen wir diese Stimmen durch gehörte und gesehene Worte und Bilder. Unser Erfahrungsschatz füttert unsere Innere Stimme
mit Weisheit und Tugend. Oft aber auch mit vorschnellen urteilen und fehl-angelerntem-pseudo-wissen (colles Wort, sollte ich mir patentieren lassen 😉 )
Wir lassen alles in unser Hirn und halten es dort fest. Die Stimmen fühlen sich wohl in uns, denn unser Bewusstsein und Unterbewusstsein sind für Räume für sie
in denen Sie sich wohlfühlen, in denen sie weiterhin existieren können.

Sie sagen uns, was gut ist oder schlecht, richtig oder falsch, was wir tun sollen oder nicht - sie sagen uns, wie wir denken, fühlen und handeln sollen.
Die innere Stimme ist in unserer sehr lauten Welt ganz leise, sodass man genötigt ist, nach innen lauschen zu lernen. - Bewusst zu lauschen -
Man lauscht nur dem was man in sich fühlt und hört.  Und ich weiß, das gerade in unserer schnelllebigen Zeit das -bewusste lauschen - ,
eine ganz schön harte Prüfung sein kann. Warum hast du dich, entschieden, wie duch dich entschieden hast ? Welche innere Kommunikation, welche Stimme, gab
den Anlass für deine finale Entscheidung?
Vielleicht weisst du es ja noch:
Wer hat ja zu dir gesagt,
als du die Menschen einfach nur geliebt hast?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du absichtslos ein Tier zertreten hast?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dem vertraut hast, was du heute fürchtest?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du dachtest, dass du nicht in Ordnung bist?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dein Leben unbeschwert gelebt hast?

Wer sagt dir heute ja und nein,

wer sagt dir, wer du bist, was du wirklich willst
und was die Wahrheit ist?
Folgender Gedankengang: Intuition ist das, was wir auch "Bauchgefühl" nennen, es ist eine Art "instinktives Denken".
Unser Vorhandensein von Intuition ist abhängig vom Ausmaß der Denkfähigkeit.
Je höher entwickelt unser Denkvermögen ist und je besser wir in Kontakt mit unserem Selbst sind,
desto ausgeprägter entsteht unsere Intuition. Intuition wird durch das Selbst empfangen, durch Denkprozesse entschlüsselt und dann als Vorahnung wahrgenommen.
Soweit sogut, stimmt´s? Du kennst Sätze wie "Intuitiv habe ich die Lösung eines Problems gefunden" oder "Intuitiv habe ich geahnt,
dass irgendwas nicht stimmt".
Intuition ist der bewusste Ausdruck der "inneren Stimme".
Die innere Stimme, ist die Quelle, aus der Instinkt und Intuition rausklettern und ins sein treten.
Sie ist zeitlos und bezieht sich auf das "Immer" und damit gleichzeitig auf das "Jetzt".
Sie ist das Wissen unseres Selbst. Diese Stimme belügt uns nie. Sie äußert sich als Gewissheit - als Ge-Wissen.

Wenn du auf deine innere Stimme hörst, bist du im Einklang mit dir selbst und glücklich.
Es wird also höchste Zeit, ihr eine größere Rolle in deinem Leben einzuräumen.
Die innere Stimme ist die Stimme deiner Seele. Zwischen den vielen möglich Stimmen die in dir zum klingeln kommen können,
gibt es die eine, die vertrauter, ist als all die anderen. Es ist fast so, als wollte man in einem Raum voller schreiender Kinder
nur anhand seines Gehörs, das eigene Kind finden müsste.
Die Innere Stimme und ihre Vorteile
-Sie hilft uns als Ratgeber, wenn wir eine Situation einschätzen müssen.
-Sie leitet uns als "Leader", wenn wir Orientierung für unser Handeln brauchen.
-Sie spricht zu uns als Gewissen, wenn wir unser Verhalten einordnen.
-Wir nehmen sie wahr als eine Eingebung, die uns ein Gefühl von Gewissheit vermittelt.


Du kennst das, manchmal sagen wir nach einer Erfahrung "Ich habe es gewusst!". Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Eingebung,
die wir vor der entsprechenden Erfahrung hatten, eine direkte Botschaft unserer inneren Stimme war.
Zum Nachdenken:
Du sagst:
Höre auf dein Inneres,
auf die Stimme deines Herzens.

Ich antworte:
Mein Inneres ist ein Chaos.
Ich höre Stimmen der Angst und der Wut,
des Zweifels und des Unglaubens.

Du sagst:
Höre durch alle diese Stimmen hindurch.
Höre ihre Not und ihre Sehnsucht
und ihren Schrei nach Erlösung.

Ich sage:
Unter den Stimmen wird es still.
Ich finde mich in einem leeren Abgrund.
Keine Stimme ist zu hören.

Du sagst:
Durchdringe auch die Leere,
den Abgrund und das Nichts.
Ganz unten auf dem Grund
sprudelt die Quelle.
Bei vielen Menschen, die in unserer (technologisch) "hochentwickelten" Zivilisation leben, verliert diese tolle innere Stimme
zunehmend an Bedeutung. Sie wird übertönt vom Lärm, diesen Stimmen, die unsere externen Meinungsmacher veranstalten.
Diese Stimmen sprechen zum Ego. Sie lassen das Ego wachsen und das Ego lässt sie wachsen.

Je stärker das Ego entwickelt ist, desto größer sind auch Ausmaß und Einfluss dieser externen Meinungsgeber.
Das Wachstum des Ego geht unabwendbar zu Lasten der Gesundheit psychisch wie
seelisch, denn es hindert dich daran Kontakt mit deinen Wurzeln, mit deinem Selbst aufzunehmen - und je weniger ein Mensch mit seinem Selbst in Kontakt ist,
desto weniger findet er Zugang zu seiner inneren Stimme.
Die innere Stimme ist die Stimme unseres Meisters
Nur die wenigsten Menschen folgen ihrer inneren Stimme, diesem inneren Meister, den wir alle in uns tragen, und dem wir nur mit tiefen Vertrauen unser Gehör
und unser Herz widmen mu¨ssen, um unseren Wesenskern zur vollen Entfaltung zu bringen.
Es ist nicht einfach diese meisterhafte innere Stimme auszumachen. Sie dennoch auszuloten und zu kultivieren schafft Meisterschaft.
Und Meisterschaft bedarf der Übung.
Es benötigt viel Vertrauen, Disziplin und eine leidenschaftliche Hingabe, um sie wirklich hören zu können. Wenn du Sie hörst und ihr dann auch folgest, passiert großartiges.

10) Worüber kannst du lachen?
Wir alle haben etwas das uns amüsiert. Nimm dir für heute ein wenig Zeit, sagen wir 5 Minuten
,um darüber nachzudenken,für was du jetzt dankbar sein kannst.... wäre schön, wenn du erkennen,
würdest, dass du in der Gegenwart glücklich sein kannst, gerade jetzt 😉
3. Beseitige die unangenehmen Dinge gleich.
Mach die unangenehmen wichtigen Aufgaben schnell und so früh wie möglich.

4. Setze dir ein Ziel, jeden Tag (oder Nacht).
Morgens entscheidest du, was du an diesem Tag erreichen
willst. Dies kann noch effektiver sein, wenn du es am Vorabend schon gedanklich durchgehst.
Du bist dann am nächsten morgen innerlich schon dafür geprimt und kannst direkt ans Werk gehen
und deine Zeit damit verbringen, die Dinge zu erledigen!

5. Eliminieren Sie alle Kommunikation.
Während du arbeitest, schaltest du das Telefon / Handy aus! - überprüfen deiner E-Mails.- nur zu von dir festgelegten Zeiten.
Besorge dir ein Schild, das sagt: "Nicht stören", wenn nötig.
Du musst das nicht für all deine Aufgaben rausholen, aber zumindest während der Aufgaben denen du all deine
Aufmerksam widmen willst oder musst.
2. Pain In Your Neck. Schmerzen im Nacken
ü

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Mach dich wach fürs wesentliche! Inspiration und Motivation in Layman´s Terms. Change your thinking - Change your thoughts. Tipps und Tricks und mehr.
War mir wie immer eine Freude und ein Inneres Blumen pflücken. 🙂

 Autor und Herausgeber des Reallifehack Magazins.



Clarence

Das Themenspektrum dieses Magazins

Es erstreckt sich von Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung, über Meditation und Spiritualität bis hin zu Glück und östlichen Philosophien. Das Magazin begeistert seit 2017 durch erfrischende Einblicke und Inspiriert dazu, mehr Glück, Motivation und Selbstwert zu leben.

*Dieser Artikel ist eine freie und offene Quelle. Du hast die Erlaubnis, diesen Artikel unter einer Creative Commons Lizenz neu zu veröffentlichen mit der Zuschreibung des Autors und reallifehack.de. Alle Hyperlinks innerhalb des Artikels müssen intakt bleiben. Wenn dir gefällt was du liest, teile den Artikel auf Facebook.**Dieser Blog benutzt Affiliatelinks, um die Kosten für den künftigen Betrieb der Website zu decken. Wir erhalten einen prozentualen Betrag gutgeschrieben, wenn du über diese Website deine Käufe tätigst. Zusätzlich unterstützen wir das Projekt "bedingungsloses Grundeinkommen" auf mein-grundeinkommen.de mit einem monatlichen Beitrag.

MiMDAY – ZenStories

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4 kurze Zen-Geschichten

Zen-Geschichten sind oft kurz, aber voller Scharfsinnigkeit und Weisheit. Sie sind ein großer Teil dessen, was diese Tradition interessant und unwiderstehlich macht.

 

Durch solche Geschichten sehen wir einen anderen Blickwinkel, eine andere Sichtweise und eine andere Welt, von der wir nie wussten, dass sie existiert.

Lese weiter und staune, wie diese 4 kurzen Zen-Geschichten aus der Tiefe sprechen…

4 kurze Geschichten:

1. Nichts ist dauerhaft, alles verändert sich.

2. Alles ist ein Punkt der Wahrnehmung.

3. Vor allem anderen, achte auf dich selbst.

4. ABER.

1. Nichts ist dauerhaft, alles verändert sich.

"Suzuki Roshi, ich habe Ihre Vorlesungen seit Jahren angehört", sagte ein Student während der Frage- und Antwortzeit nach einem Vortrag,

"aber ich verstehe es einfach nicht. Könnten Sie es bitte nur kurz zusammenfassen? Kann man den Buddhismus auf einen Satz reduzieren?"

 Alle lachten. Suzuki lachte.

“Alles verändert sich”, sagte er und fragte dann nach einer anderen Frage.

Lebenslektion:

Die wachsende Pflanze, der sterbende Baum, die wechselnden Jahreszeiten, das heranwachsende Kind, der alternde Mann, alles verändert sich mit jedem Ticken der Uhr.

Unser bloßes Auge konnte es nicht sehen, aber alles um uns herum verändert sich ständig.

Das Leiden kommt, wenn wir diese Realität nicht erfassen, besonders wenn wir uns an eine bestimmte Sache oder Vorstellung halten.

Um ein friedliches Leben zu führen müssen wir alles akzeptieren, wie es ist, in einem unendlichen Zustand des Werdens.

2. Alles ist ein Punkt der Wahrnehmung.

Es war einmal ein alter Bauer, der seit vielen Jahren für seine Ernte gearbeitet hatte. Eines Tages lief sein Pferd weg. Nachdem auch die anderen die Nachricht gehört hatten, kamen seine Nachbarn zu Besuch. “So ein Pech”, sagten sie mitfühlend.

“Vielleicht”, antwortete der Bauer.

Am nächsten Morgen kehrte das Pferd zurück und brachte drei weitere wilde Pferde mit. “Wie wunderbar”, meinten die Nachbarn.

“Vielleicht”, antwortete der alte Mann.

Am folgenden Tag versuchte sein Sohn, eines der ungezähmten Pferde zu reiten, wurde herunter geworfen und brach sich das Bein. Die Nachbarn kamen wieder, um ihr Mitleid über sein Unglück auszudrücken.

“Vielleicht”, antwortete der Bauer.

Am nächsten Tag kam das Militär in das Dorf, um junge Männer in die Armee aufzunehmen. Als sie sahen, dass das Bein des Sohnes gebrochen war, gingen sie an ihm vorbei. Die Nachbarn beglückwünschten den Bauern, wie gut es doch ausgegangen sei.

 “Vielleicht”, sagte der Bauer.

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Lebenslektion:

Dinge geschehen aus einem Grund. “Gut” und “Schlecht”, “Positiv” und “Negativ” sind nur Konzepte des menschlichen Geistes, die durch die Wahrnehmung des Beobachters bestimmt werden.

Alles ist in einem ständigen Fluss. Es ist eine riesige Welle.Niemand weiß wirklich, was die Zukunft bringt: gut oder schlecht, Glück oder Unglück.

Die Münze hat immer zwei Seiten. So auch das Leben.

3. Vor allem anderen, achte auf dich selbst.

Es war einmal ein Paar von Akrobaten. Der Lehrer war ein armer Witwer und die Schülerin war ein junges Mädchen namens Meda. Diese Akrobaten traten jeden Tag auf der Straße auf, um genug zu essen zu verdienen.

Ihre Aufführung bestand darin, dass der Lehrer eine hohe Bambusstange auf seinem Kopf balancierte, während das kleine Mädchen langsam nach oben kletterte. Einmal an der Spitze angekommen, blieb sie dort, während der Lehrer dem Boden entlang ging.

Beide Darsteller mussten den kompletten Fokus und das Gleichgewicht wahren, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu vervollständigen. Eines Tages sagte der Lehrer zu der Schülerin:

»Hör zu Meda, ich werde dich beobachten und du wirst mich beobachten, damit wir uns gegenseitig helfen können, Konzentration und Gleichgewicht zu bewahren und einen Unfall zu vermeiden. Dann werden wir bestimmt genug verdienen, um zu essen.

Aber das kleine Mädchen war weise und antwortete: “Lieber Meister, ich denke, es wäre besser für jeden von uns, uns selbst zu beobachten. Sich um sich selbst kümmern bedeutet, sich um uns beide zu kümmern. Auf diese Weise bin ich mir sicher, dass wir Unfälle vermeiden und genug zum Essen verdienen werden.”

Lebenslektion:

Die Geschichte zeigt am besten, dass sich um andere zu kümmern darin besteht, auf sich selbst aufzupassen.

Indem du deinen Geist, deinen Verstand, deinen Körper und dein Herz pflegest und nährst, kannst du einen positiven Einfluss auf die Welt als Ganzes ausüben, indem du einfach existierst.

Unabhängig davon, wie du auf dich selbst aufpasst, profitieren andere stark von der Berührung deiner Gegenwart.

Hier noch eine 4 Geschichte aus dem Zen-Buddhismus / (Sandy Taikyu Kuhn Shimu – Das Tao der Worte)

4. ABER

Ein überforderter Mann besuchte einen Zen-Mönch, um ihn um einen Rat zu bitten.

Er sprach: "Ich weiß nicht, was ich tun soll. Die Bürde des Lebens scheint mich zu erdrücken. Die tägliche Last wiegt so schwer auf meinen Schultern, ich kann einfach nicht mehr.

Bitte sage mir, was ich dagegen tun kann!"

Der Weise antwortete: "Das siehst du völlig falsch. Das Leben ist so leicht wie eine Feder. “Der Mann war sichtlich verzweifelt, schüttelte verständnislos den Kopf und fuhr fort:

 "Lieber Mönch, entschuldige meinen Einwand, aber du siehst das nicht richtig. Das Leben ist hart, und die vielen Aufgaben sind schwierig und anstrengend. Das Leben ist nicht leicht, das ist ein Irrtum!" – 

"Nein, du siehst es falsch. Das Leben ist leicht", wiederholte der Mönch

und sprach weiter:

"Du bist es, der sich selbst die Last des Lebens jeden Tag aufs Neue auf die Schultern lädt!" – "Aber …", wollte der Mann gerade einwenden, als ihn der Mönch unterbrach und sagte: "Mein lieber Mann, genau dieses >Aber< wiegt allein mindestens schon tausend Kilogramm!"

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Zen ist... | Dokumentation | Youtube

Versteckt in den Bergen Japans liegt das Zen-Kloster Antaiji. Zen ist vor allem die Kunst der Meditation. Sie zu lernen bricht eine junge Frau auf, um hier einige Monate in das klösterliche Leben einzutauchen. Sie begegnet sich selbst und den Überraschungen des Alltags..

Steve Jobs' 2005 Stanford Commencement Address
Du bist der Schöpfer deiner Realität
Sehr gute Zusammenfassung der Zusammenhänge unserer Gedanken, Emotionen und der Auswirkung auf die Wahrnehmung unserer Realität belegt mit einigen wissenschaftlichen Experimenten
Heile Deine Gedanken - Hörbuch Deutsch komplett - James Allen

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 ​Clarence Broome

 ​Dein Gastgeber

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25 Zitate von Konfuzius, die deine Perspektive auf das Leben verändern werden

Er hatte enormen Einfluss

Falls du jemals die chinesische Geschichte gestreift hast, dann hast du zweifellos von dem großen Philosophen Konfuzius gehört. Nicht nur seine Worte der Weisheit hatten bis heute einen enormen Einfluss auf die chinesische Gesellschaft und uns, er half unzähligen Menschen, ein moralisches und sinnvolles Leben zu führen.

Unter anderem ist auch der folgender bekannter Grundsatz aus seiner Feder "Was du nicht willst das man dir tu´, das füge auch keinem anderen zu." (engl.- Do not do to others what you do not want done to yourself.) Seine Lehren konzentrierten sich hauptsächlich auf Moral, Familientreue, Freundlichkeit und wie man ein wirkungsvolles und sinnvolles Leben führt.
Ich habe Hunderte seiner Zitate durchgelesen, 25 von ihnen habe ich dir heute mitgebracht. Enjoy!

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In der Kategorie : östliche Philosophien findest du dann alle Beiträge die ich zum Thema Online stelle. Sie haben mich echt positiv inspiriert und bestimmt können Sie das auch bei dir. - Das ein oder das andere Wow--Gefühl produzieren!


So, nun zum heutigen Thema. - Bist du Ready, hast du Bock?

Let´s Dive Deep

25 Zitate von Konfuzius, die deine Perspektive  ändern werden 


1) "Durch drei Methoden können wir Weisheit erlernen: Erstens durch Reflexion, das ist die edelste; Zweitens, durch Nachahmung, was am einfachsten ist; und drittens durch Erfahrung, was am bittersten ist. "
2) "Alles hat Schönheit, aber nicht jeder sieht sie."
3) "Es spielt keine Rolle, wie langsam du gehst, solange du nicht aufhörst zu gehen."
4) "Wer alle Antworten kennt, hat nicht alle Fragen gestellt."
5) "Wenn Du einen Fehler machst und ihn nicht korrigierst, wird dies als Fehler bezeichnet."

6) "Das Leben ist wirklich einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen."
7) "Der Mann, der einen Berg bewegt, fängt an, kleine Steine wegzutragen."
8) "Die lustigsten Leute sind die traurigsten"
9) "Bevor du dich auf eine Reise der Rache begibst, grabe zwei Gräber."
10) "Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen."

11) "Ein Unrecht erleiden zu müssen, ist nichts, es sei denn, Du erinnerst dich weiterhin daran."
12) "Respektiere dich selbst und andere werden dich respektieren."
13) "Wenn du einen guten Menschen siehst, denke daran, wie Er / Sie zu werden. Wenn du jemanden nicht so guten siehst, denke über deine eigenen Schwachstellen nach. "
14) "Greife das Böse an, das in dir ist, anstatt das Böse anzugreifen, das in anderen ist."
15) "Was der höhere Mensch sucht, ist in sich selbst; Was der kleine Mann sucht, ist in anderen. "

16) "Der Mann, der eine Frage stellt, ist für eine Minute ein Narr, der Mann, der nicht fragt, ist ein Narr für sein ganzes Leben."
17) "Ich höre und ich vergesse. Ich sehe und ich erinnere mich. Ich tue und ich verstehe. "
18) "Es ist nicht das Versagen anderer, deine Fähigkeiten erkennen und zu schätzen, die dich stören sollten, sondern eher dein Versagen, deine Fähigkeiten zu schätzen."
19) "Der Mann der Weisheit ist niemals zweiköpfig; der Mann der Güte kümmert sich nie; Der Mann des Mutes hat niemals Angst. "
20) "Der Ausweg ist durch die Tür. Warum benutzt niemand diese Methode? "

21) "Der Edelstein kann nicht ohne Reibung poliert werden, noch kann der Mensch ohne Prüfungen vervollkommnet werden."
22) "Das Schwierigste ist, eine schwarze Katze in einem dunklen Raum zu finden, besonders wenn es keine Katze gibt."
23) "Gib einem Mann eine Schüssel Reis und du wirst ihn für einen Tag füttern. Lehre ihn, wie man seinen eigenen Reis anbaut und du wirst sein Leben retten. "
24) "Unsere größte Ehre ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal, wenn wir fallen."

25) "Reales Wissen ist das Ausmaß der Unwissenheit zu erkennen."

Ich hoffe die Tipps, sind für dich, eine Bereicherung, wie Sie für mich welche sind.  Viel Erfolg in den kommenden Tagen. Wir sehen uns am Mittwoch zum MiMDay.

War mir wie immer eine Freude und ein Inneres Blumen pflücken. 🙂

Clarence

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Kennst du deine Prioritäten im Leben?
Nach deinen eigenen Prioritäten zu leben bedeutet, das was dir wichtig ist,
fest in deinem Leben zu verankern und sowohl jetzt als auch später zufrieden zu sein.

Möglicherweise kannst du mir sofort eine Antwort auf diese Frage geben.
Aber hast du dich schon einmal ganz bewusst mit ihnen auseinandergesetzt und sie klar benannt?
Sie geben dir Orientierung. Das hilft dir nämlich dabei, dein Leben auch gezielt nach deinen Vorstellungen
zu gestalten.

Eigentlich müsste Prokrastination - vielleicht besser bekannt als Aufschieberitis - als aktuell
grassierende Zivilisationskrankheit anerkannt werden.

Du kennst das bestimmt, von anderen...:
Die dringende aber unangenehme E-Mail wird erst später beantwortet,
der Rückruf wird auf den nächsten Tag verschoben und die Anmeldung zur Prüfung landet erst wenige
Minuten vor Abgabefrist auf dem Schreibtisch des Sachbearbeiters.

Solche Szenen spielen sich täglich millionenfach in Deutschland ab.
Viele Menschen schieben Aufgaben vor sich her, weil sie Wichtiges nicht von Unwichtigem unterscheiden
können. Ja, weil sie oft nicht mal mehr die Zeit haben, Prioritäten zu setzen. daraum soll es heute gehen -
Prioritäten.

Die Ursache liegt in der Überforderung durch die Möglichkeiten unserer Multioptions-Gesellschaft.
Vor allem jüngere Menschen wie ich haben ständig Angst, etwas zu verpassen.
Sie fürchten, im „Stream of Informationess" nur am Rande zu stehen, wieder etwas verpasst zu haben..
Und wer noch eben schnell mehr als 300 E-Mails und 140 Tweets checken muss, bevor er sich halbwegs wohl
fühlt, leidet zusätzlich so habe ich mir sagen lassen, an „FOMO" - an „fear of missing out".
Versuche zu hören, was deine innere Stimme dir sagt.
12 Regeln um deine Produktivität zu steigern - und - 9 weitere Eigenschaften um es den Supperreichen gleich zu tun.

Hörst du auch Podcasts und schaust Youtube Videos die dem Thema Produktivität, motivation und Erfolg dienen?
Ich glaube es war letzte Woche, da habe ich 9 absolut erwähnenswerte Eigenschaften von Supperreichen aufgeschnappt die
ich dir unbedingt weitergeben möchte. Wenn du Podcasts magst, kannst du dich hier direkt in den Channel einklinken
und ebenso mithören. GOLDWERT


Let´s Dive Deep!
18. Was Du verdrängst, holt Dich ein.

Wir können unseren Problemen und schwierigen Gefühlen nicht davonlaufen. Je mehr wir’s versuchen, desto mehr wachsen sie in unserm Inneren wie ein Alien, und irgendwann fressen sie uns auf. Was wir nicht zulassen, kann uns nicht loslassen.

17. „Ich kann nicht“ heißt meistens „Ich will nicht“.

Dein Partner kann sich also nicht ändern, sagt er, das sei einfach in ihm drin, das Fremdgehen? Oder Du behauptest, Du kannst Deinem Traum nicht folgen, weil Du schließlich Rechnungen zu zahlen hast? Ist es nicht so: „Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Ausreden.“

14. Deine Worte haben Macht.

Lass raus, was Dir wichtig ist. Aber sei achtsam. Wähle Deine Worte weise. Sie können beschämen, Kriege auslösen, Herzen bluten und Menschen von Brücken springen lassen. Oder andere aufbauen, ihnen Kraft geben und Freude schenken.
Einfach und Wahr.  
Dies sind:
5 brutale Wahrheiten über das Leben, die dich zu einer besseren Person machen |


Du hast das bereits gewusst! Stimmts?

Die Wahrheit tut weh! Und oft (die meiste Zeit wissen wir das auch) schliessen wir unsere Augen davor. Aber vertrau mir, sie werden dir helfen, eine bessere, stärkere Person zu werden.
1. NIEMAND IST ZU BESCHÄFTIGT UM SICH BEI DIR ZU MELDEN

Dieser Kerl oder dieses Mädchen ist nicht zu beschäftigt, um deine Nachricht zu beantworten. Der Arbeitgeber ist nicht zu beschäftigt, um deine E-Mail zu beantworten. Wenn du nicht zurück hörst von jemandem, ist es, weil sie sich bewusst entschieden haben, dir nicht zu antworten. Und je früher du aufhörst, Ausreden für die Menschen zu machen, die dich nicht zu einer Priorität machen, desto eher kannst du dich auf die Menschen und Situationen hinbewegen, die das tun.
2. DU WIRST NIE JEDEN ZUFRIEDEN STELLEN

Wenn du tatsächlich darauf hören würdest, was jeder einzelne von dir will, würdest du am Ende ein lebloser, formloser und emotionsloser Tropfen sein. Und dann würde jemand kommen und dir sagen, dass du interessanter sein solltest.

Die Wahrheit ist, dass es unmöglich ist, jedem zu gefallen. Es wird immer jemand geben, der von dem traditionellsten Lebensweg beleidigt oder von dem radikalsten gelangweilt ist. Du wirst kritisiert werden, egal was du tust, also könntest du auch alles tun, was du liebst. Denn wenn es irgendjemanden gibt, dessen Urteil du hören solltest, dann ist es dein eigenes.
3. DIE WELT SCHULDET DIR ABSOLUT NICHTS

Du kannst die coolste, freundlichste, klügste, interessanteste Person in der Welt sein, aber wenn du nicht irgendwelche dieser Eigenschaften zur Arbeit setzt, dann bist du zu absolut nichts berechtigt im Austausch für das Besitzen von ihnen.

Wirklich mächtige Leute wissen, dass es zwei grundlegende Entscheidungen gibt: Du kannst dein ganzes Leben damit verbringen, in Selbstmitleid zu versinken, weil du mehr verdienst, als du bist, oder du kannst in die Welt hinausgehen und tatsächlich behaupten, was dir gehört. Rate, welche Wahl die erfolgreicheren Menschen oft treffen?
4. DEINE TATEN DEFINIEREN DICH, NICHT DEINE GEDANKEN

Du kannst den ganzen Tag im Haus sitzen und von einer besseren Welt reden, aber bis du dort rauskommst und mit der Umsetzung beginnst, machst du nicht wirklich einen Unterschied. Gute Absichten sind eine wunderbare Sache, aber wenn es nicht mit Taten gekoppelt ist, zählt es nichts. Am Ende des Tages ist dein Charakter bestimmt von dem, was du tust, nicht von dem, was du denkst.
5. NIEMAND KOMMT UND RETTET DICH VON DEINEM LEBEN

Wir alle wollen glauben, dass die Person unserer Träume, die Job-Gelegenheit des Lebens oder die Überraschung, die wir nie erwartet haben, um die Ecke auf uns wartet. Wenn wir unglücklich sind, wo wir sind, hoffen wir irrational, dass eine drastische Veränderung der Umstände kommen wird und uns vor unserem Elend retten wird.

Aber die Wahrheit der Sache ist, dass das Leben so nicht funktioniert. Niemand ist auf dem Weg zu einem weißen Pferd und wenn du einen Wechsel in deinem Leben sehen willst, musst du es von Grund auf schaffen.

Das ist das, was die mächtigsten Leute wissen. Wenn die Zeiten hart werden, tragen die stärksten Leute ihre eigene Rüstung, nehmen das weiße Pferd und retten sich selbst. Weil sie wissen, dass, wenn jemand ihren Tag retten wird, es sie sein müssen.
Unser Kopf ist voller Stimmen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich für mich selbst erlebe
meine innere Stimme als eine Mischung aus Gewissen, Vorahnung und Entscheider.
Für mich ist die innere Kommunikation oft ein wichtiger Wegweiser – manchmal auch eine Zementwand.
Ich finde, das Leben mit meiner inneren Stimme ist ein Lernweg - Der Weg.

Allgemeiner formuliert, sind es die Stimmen unserer Eltern, Lehrer, Partner, Freunde, Feinde, Leitbilder.
Oft, empfangen wir diese Stimmen durch gehörte und gesehene Worte und Bilder. Unser Erfahrungsschatz füttert unsere Innere Stimme
mit Weisheit und Tugend. Oft aber auch mit vorschnellen urteilen und fehl-angelerntem-pseudo-wissen (colles Wort, sollte ich mir patentieren lassen 😉 )
Wir lassen alles in unser Hirn und halten es dort fest. Die Stimmen fühlen sich wohl in uns, denn unser Bewusstsein und Unterbewusstsein sind für Räume für sie
in denen Sie sich wohlfühlen, in denen sie weiterhin existieren können.

Sie sagen uns, was gut ist oder schlecht, richtig oder falsch, was wir tun sollen oder nicht - sie sagen uns, wie wir denken, fühlen und handeln sollen.
Die innere Stimme ist in unserer sehr lauten Welt ganz leise, sodass man genötigt ist, nach innen lauschen zu lernen. - Bewusst zu lauschen -
Man lauscht nur dem was man in sich fühlt und hört.  Und ich weiß, das gerade in unserer schnelllebigen Zeit das -bewusste lauschen - ,
eine ganz schön harte Prüfung sein kann. Warum hast du dich, entschieden, wie duch dich entschieden hast ? Welche innere Kommunikation, welche Stimme, gab
den Anlass für deine finale Entscheidung?
Vielleicht weisst du es ja noch:
Wer hat ja zu dir gesagt,
als du die Menschen einfach nur geliebt hast?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du absichtslos ein Tier zertreten hast?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dem vertraut hast, was du heute fürchtest?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du dachtest, dass du nicht in Ordnung bist?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dein Leben unbeschwert gelebt hast?

Wer sagt dir heute ja und nein,

wer sagt dir, wer du bist, was du wirklich willst
und was die Wahrheit ist?
Folgender Gedankengang: Intuition ist das, was wir auch "Bauchgefühl" nennen, es ist eine Art "instinktives Denken".
Unser Vorhandensein von Intuition ist abhängig vom Ausmaß der Denkfähigkeit.
Je höher entwickelt unser Denkvermögen ist und je besser wir in Kontakt mit unserem Selbst sind,
desto ausgeprägter entsteht unsere Intuition. Intuition wird durch das Selbst empfangen, durch Denkprozesse entschlüsselt und dann als Vorahnung wahrgenommen.
Soweit sogut, stimmt´s? Du kennst Sätze wie "Intuitiv habe ich die Lösung eines Problems gefunden" oder "Intuitiv habe ich geahnt,
dass irgendwas nicht stimmt".
Intuition ist der bewusste Ausdruck der "inneren Stimme".
Die innere Stimme, ist die Quelle, aus der Instinkt und Intuition rausklettern und ins sein treten.
Sie ist zeitlos und bezieht sich auf das "Immer" und damit gleichzeitig auf das "Jetzt".
Sie ist das Wissen unseres Selbst. Diese Stimme belügt uns nie. Sie äußert sich als Gewissheit - als Ge-Wissen.

Wenn du auf deine innere Stimme hörst, bist du im Einklang mit dir selbst und glücklich.
Es wird also höchste Zeit, ihr eine größere Rolle in deinem Leben einzuräumen.
Die innere Stimme ist die Stimme deiner Seele. Zwischen den vielen möglich Stimmen die in dir zum klingeln kommen können,
gibt es die eine, die vertrauter, ist als all die anderen. Es ist fast so, als wollte man in einem Raum voller schreiender Kinder
nur anhand seines Gehörs, das eigene Kind finden müsste.
Die Innere Stimme und ihre Vorteile
-Sie hilft uns als Ratgeber, wenn wir eine Situation einschätzen müssen.
-Sie leitet uns als "Leader", wenn wir Orientierung für unser Handeln brauchen.
-Sie spricht zu uns als Gewissen, wenn wir unser Verhalten einordnen.
-Wir nehmen sie wahr als eine Eingebung, die uns ein Gefühl von Gewissheit vermittelt.


Du kennst das, manchmal sagen wir nach einer Erfahrung "Ich habe es gewusst!". Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Eingebung,
die wir vor der entsprechenden Erfahrung hatten, eine direkte Botschaft unserer inneren Stimme war.
Zum Nachdenken:
Du sagst:
Höre auf dein Inneres,
auf die Stimme deines Herzens.

Ich antworte:
Mein Inneres ist ein Chaos.
Ich höre Stimmen der Angst und der Wut,
des Zweifels und des Unglaubens.

Du sagst:
Höre durch alle diese Stimmen hindurch.
Höre ihre Not und ihre Sehnsucht
und ihren Schrei nach Erlösung.

Ich sage:
Unter den Stimmen wird es still.
Ich finde mich in einem leeren Abgrund.
Keine Stimme ist zu hören.

Du sagst:
Durchdringe auch die Leere,
den Abgrund und das Nichts.
Ganz unten auf dem Grund
sprudelt die Quelle.
Bei vielen Menschen, die in unserer (technologisch) "hochentwickelten" Zivilisation leben, verliert diese tolle innere Stimme
zunehmend an Bedeutung. Sie wird übertönt vom Lärm, diesen Stimmen, die unsere externen Meinungsmacher veranstalten.
Diese Stimmen sprechen zum Ego. Sie lassen das Ego wachsen und das Ego lässt sie wachsen.

Je stärker das Ego entwickelt ist, desto größer sind auch Ausmaß und Einfluss dieser externen Meinungsgeber.
Das Wachstum des Ego geht unabwendbar zu Lasten der Gesundheit psychisch wie
seelisch, denn es hindert dich daran Kontakt mit deinen Wurzeln, mit deinem Selbst aufzunehmen - und je weniger ein Mensch mit seinem Selbst in Kontakt ist,
desto weniger findet er Zugang zu seiner inneren Stimme.
Die innere Stimme ist die Stimme unseres Meisters
Nur die wenigsten Menschen folgen ihrer inneren Stimme, diesem inneren Meister, den wir alle in uns tragen, und dem wir nur mit tiefen Vertrauen unser Gehör
und unser Herz widmen mu¨ssen, um unseren Wesenskern zur vollen Entfaltung zu bringen.
Es ist nicht einfach diese meisterhafte innere Stimme auszumachen. Sie dennoch auszuloten und zu kultivieren schafft Meisterschaft.
Und Meisterschaft bedarf der Übung.
Es benötigt viel Vertrauen, Disziplin und eine leidenschaftliche Hingabe, um sie wirklich hören zu können. Wenn du Sie hörst und ihr dann auch folgest, passiert großartiges.

10) Worüber kannst du lachen?
Wir alle haben etwas das uns amüsiert. Nimm dir für heute ein wenig Zeit, sagen wir 5 Minuten
,um darüber nachzudenken,für was du jetzt dankbar sein kannst.... wäre schön, wenn du erkennen,
würdest, dass du in der Gegenwart glücklich sein kannst, gerade jetzt 😉
3. Beseitige die unangenehmen Dinge gleich.
Mach die unangenehmen wichtigen Aufgaben schnell und so früh wie möglich.

4. Setze dir ein Ziel, jeden Tag (oder Nacht).
Morgens entscheidest du, was du an diesem Tag erreichen
willst. Dies kann noch effektiver sein, wenn du es am Vorabend schon gedanklich durchgehst.
Du bist dann am nächsten morgen innerlich schon dafür geprimt und kannst direkt ans Werk gehen
und deine Zeit damit verbringen, die Dinge zu erledigen!

5. Eliminieren Sie alle Kommunikation.
Während du arbeitest, schaltest du das Telefon / Handy aus! - überprüfen deiner E-Mails.- nur zu von dir festgelegten Zeiten.
Besorge dir ein Schild, das sagt: "Nicht stören", wenn nötig.
Du musst das nicht für all deine Aufgaben rausholen, aber zumindest während der Aufgaben denen du all deine
Aufmerksam widmen willst oder musst.
2. Pain In Your Neck. Schmerzen im Nacken
ü

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 ​Clarence Broome

 Autor und Herausgeber des Reallifehack Magazins

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Motivation und Empowerment für jung und alt!

Das Themenspektrum dieses Magazins erstreckt sich von Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung, über Meditation und Spiritualität bis hin zu Glück und östlichen Philosophien. Das Magazin begeistert seit 2017 durch erfrischende Einblicke und Inspiriert dazu, mehr Glück, Motivation und Selbstwert zu leben.


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MiMDAY – Von der Freundlichkeit

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Auf Überholspur in deinem Beruf: DIRK KREUTER – ENTSCHEIDUNG ERFOLG

Sei Freundlich, Sei Glücklich, Sei Selbstbewusst

„Jetzt regen Sie sich doch nicht so auf. Bleiben Sie gelassen!“ Wer gerade in Rage ist, dem gibt ein solcher Satz den Rest. Als wäre jemand freiwillig gestresst..! Inneres Glück strebt nach Gelassenheit und Freundlichkeit.

Glück und Freundlichkeit – jeder wünscht sie sich. Kaum einer nutzt sie. Lehn dich zurück und nimm dir die nächsten ein bis zwei Minuten Zeit. Du erfährst, was im tieferen über "Freundlichkeit" begriffen werden kann, denn OSHO (indischer Philosoph und Begründer der Neo-Sannyas-Bewegung  - Ausgabe #33) spricht über authentische Freundlichkeit!

Frage: Was ist wirkliche authentische Freundlichkeit?

"Die Frage, die du gestellt hast, ist sehr komplex. Bevor du verstehst, was echte, authentische Freundlichkeit ist, musst du erst ein paar andere Dinge verstehen.

Das erste ist Freundschaft. Freundschaft ist Liebe ohne jegliche biologische Färbung. Es ist nicht die Freundschaft, wie du sie gewöhnlich verstehst – dein Freund, deine Freundin. Das Wort Freundschaft auf irgendeine Weise in Verbindung mit der Biologie zu verwenden, ist reine Dummheit. Das ist Vernarrtheit und Verrücktheit. Die Natur benutzt dich zum Zweck der Fortpflanzung.

Wenn du denkst, dass du verliebt bist, liegst du falsch. Es ist nur eine hormonelle Anziehung. Deine Chemie kann verändert werden, und dann verschwindet deine Liebe. Eine bloße Injektion von Hormonen kann aus einem Mann eine Frau machen und aus einer Frau einen Mann.

Freundschaft ist Liebe ohne jede biologische Färbung.

Sie ist eine seltene Erscheinung geworden. In der Vergangenheit war sie etwas Großartiges, aber ein paar Dinge, die es früher gab, sind heute völlig verschwunden. Es ist sehr seltsam, dass hässliche Dinge so beharrlich sind, sie sterben nicht leicht, und schöne Dinge so zerbrechlich, sie sterben und vergehen sehr leicht. Heute versteht man unter Freundschaft entweder etwas im Sinne von Biologie oder Ökonomie oder Soziologie – eine Art Bekanntschaft, gesellschaftliche Kontakte. Freundschaft bedeutet aber, dass du bereit bist, dich nötigenfalls selbst zu opfern.

Freundschaft bedeutet, dass für dich jemand anderer wichtiger wird als du selbst, jemand anderer ist kostbarer geworden als du selbst. Sie ist kein Geschäft. Sie ist Liebe in Reinkultur.

Eine solche Freundschaft ist auch in dem Zustand möglich, in dem du dich jetzt befindest. Auch unbewusste Menschen können eine solche Freundschaft haben. Aber je mehr Bewusstheit du über dein Sein erlangst, umso mehr wird aus Freundschaft das, was ich 'Freundlichkeit' nenne. Freundlichkeit hat einen größeren Begriffsinhalt, einen viel weiteren Himmel.

Freundschaft ist etwas Kleines im Vergleich zu Freundlichkeit.

Freundschaft kann gebrochen werden. Der Freund kann sich in einen Feind verwandeln. Diese Möglichkeit ist als fester Bestandteil in der Freundschaft immer enthalten.

Das erinnert mich an Macchiavellis Ratschläge an die Machthaber der Welt in seinem berühmten Werk 'Der Fürst'. Einer seiner Ratschläge ist: Erzähle deinem Freund niemals etwas, was du nicht auch deinem Feind sagen könntest, denn wer heute dein Freund ist, kann sich morgen in einen Feind verwandeln. Und weiter empfiehlt er: Sage nie etwas gegen deinen Feind, denn dein Feind kann sich morgen in einen Freund verwandeln. Dann wirst du sehr verlegen sein.

Macchiavelli gibt eine sehr klare Einsicht wieder, dass unsere gewöhnliche Liebe sich in Hass verwandeln kann, unsere Freundschaft jederzeit zu Feindschaft werden kann. Dies ist der unbewusste Zustand des Menschen, wo sich hinter Liebe Hass verbirgt, wo du denselben Menschen hasst, den du liebst, aber du bist dir dessen nicht bewusst.

Freundlichkeit wird erst möglich, wenn du echt bist, wenn du authentisch bist und dir deines Wesens völlig bewusst bist. Und wenn aus dieser Bewusstheit heraus Liebe entsteht, wird es Freundlichkeit sein.

Freundlichkeit kann sich nie ins Gegenteil verwandeln. Merke dir dieses Kriterium: Die höchsten Werte im Leben sind jene, die sich nicht in ihr Gegenteil verwandeln können, ja, sie haben gar kein Gegenteil.

Du fragst: "Was ist echte, authentische Freundlichkeit?" In dir muss sich eine große Transformation vollziehen, bevor du einen Vorgeschmack von Freundlichkeit bekommen kannst. So, wie du jetzt bist, ist Freundlichkeit ein weit entfernter Stern. Du kannst einen Blick auf diesen weit entfernten Stern werfen, du kannst ein gewisses intellektuelles Verständnis haben, aber es wird nur ein intellektuelles Verständnis sein, kein existentieller Vorgeschmack.

Solange du noch keinen existenziellen Vorgeschmack von Freundlichkeit hast, ist es sehr schwierig, wenn nicht unmöglich, einen Unterschied zwischen Freundschaft und Freundlichkeit zu machen. Freundlichkeit ist das Makelloseste an Liebe, was du dir vorstellen kannst. Sie ist so makellos, dass man sie nicht einmal als Blüte bezeichnen kann; man könnte sie höchstens als Duft bezeichnen, den du spüren und erleben, aber nicht einfangen kannst. Er ist da, deine Nase ist voll davon, dein ganzes Dasein ist von ihm eingehüllt. Du fühlst die Schwingung, aber du kannst sie nicht einfangen. Das Erlebnis ist so groß und so gewaltig, und unsere Hände sind zu klein.

Ich sagte, dass deine Frage komplex ist, nicht wegen der Frage, sondern wegen dir. Du bist noch nicht an dem Punkt, wo Freundlichkeit zu deiner eigenen Erfahrung werden kann. Sei echt, sei authentisch, dann wirst du die reinste Qualität von Liebe kennen lernen – ein Hauch von Liebe, der dich ständig umgibt. Und diese Qualität der makellosen Liebe ist Freundlichkeit. Freundschaft ist immer an jemanden adressiert; jemand ist dein Freund.

Einmal wurde Gautama Buddha gefragt: 'Hat der Erleuchtete Freunde?' und er antwortete: 'Nein.' Der Fragende war schockiert, weil er dachte, dass jemand, der erleuchtet ist, die ganze Welt zum Freund haben muss. Aber Gautama Buddha hatte Recht, ob es dich schockiert oder nicht. Wenn er sagt 'der Erleuchtete hat keine Freunde', meint er, dass er keine Freunde haben kann, weil er keine Feinde haben kann. Es gehört zusammen. Er kann Freundlichkeit haben, aber nicht Freundschaft.

Freundlichkeit ist ungerichtete, unadressierte Liebe. Sie ist keine Abmachung, kein unausgesprochener oder ausgesprochener Vertrag. Freundlichkeit besteht nicht zwischen einem Individuum und einem zweiten Individuum. Sie besteht zwischen einem Individuum und der ganzen Existenz, und der Mensch ist nur ein ganz kleiner Teil davon, denn auch die Bäume gehören dazu, die Tiere gehören dazu, die Flüsse gehören dazu, die Berge gehören dazu, die Sterne gehören dazu. Freundlichkeit bezieht alles ein.

Freundlichkeit ist genau das, was du bist, wenn du echt und authentisch bist. Dann fängst du an, sie auszustrahlen. Sie kommt von selbst, du brauchst sie nicht herbeizuführen. Jeder, der in deine Nähe kommt, spürt diese Freundlichkeit. Das heißt aber nicht, dass du keine Feinde mehr haben wirst. Nur, was dich selbst angeht, wirst du mit niemandem verfeindet sein, weil du auch mit niemandem mehr befreundet bist. Aber deine Größe, deine Bewusstheit, deine Glückseligkeit, deine Stille, dein Friede werden viele kränken und verärgern. Sie werden dir viele zum Feind machen, weil sie dich nicht verstehen.

Tatsächlich haben die Erleuchteten mehr Feinde als die Unerleuchteten. Die Unerleuchteten haben ein paar Feinde und ein paar Freunde. Die Erleuchteten haben nahezu die ganze Welt gegen sich als Widersacher, denn die Blinden können es dem, der Augen hat, nicht verzeihen und die Unwissenden können es dem Wissenden nie verzeihen. Sie können keine Liebe für einen Menschen empfinden, der seine Erfüllung erlangt hat, weil ihre Egos verletzt sind.

Der Erleuchtete hat keine Freunde und keine Feinde, nur eine reine, unadressierte Liebe. Er ist bereit, sie mit jedem zu teilen, der dafür offen ist. Das ist echte, authentische Freundlichkeit.

Aber solch ein Mensch wird viele Egos provozieren. Er wird jene verletzen, die denken, dass sie wichtige und mächtige Leute sind. Die Präsidenten, Königinnen, Premierminister und Könige machen sich sofort Sorgen und Gedanken. Einer, der keine Macht besitzt, wird plötzlich zum Blickpunkt der Aufmerksamkeit aller und zieht mehr Menschen an als diejenigen, die Macht und Geld und Prestige besitzen. So einem Menschen kann nicht vergeben werden! Er muss bestraft werden, gleichgültig, ob er ein Verbrechen begangen hat oder nicht. Ein erleuchteter Mensch kann kein Verbrechen begehen; das ist ein völliges Ding der Unmöglichkeit. Aber unschuldig zu sein, freundlich zu sein, grundlos liebevoll zu sein, authentisch du selbst zu sein – das reicht aus, um viele Egos gegen dich aufzubringen.

Wenn ich also sage, der Erleuchtete hat keine Feinde, meine ich, dass er von seiner Seite aus keine Feinde hat. Nur von der anderen Seite – je größer seine Größe, umso größer wird auch ihre Feindseligkeit gegen ihn sein, umso größer werden Feindschaft, Hass und Verurteilung sein. So geschieht das seit Jahrhunderten.

Ein bloßes intellektuelles Verständnis reicht nicht aus, aber es ist gut, ein wenig intellektuelles Verständnis zu haben, weil es dir vielleicht helfen wird, dich auf eine existentielle Erfahrung zuzubewegen. Nur die Erfahrung wird dir den vollen Geschmack der unermesslichen Süße, Schönheit, Göttlichkeit und Wahrheit der Liebe geben."

ursprünglich geteilt von Osho.com


Über Osho:

"Nie geboren – nie gestorben – nur zu Besuch auf diesem Planeten Erde zwischen dem 11. Dezember 1931 und dem 19. Januar 1990"

Mit diesen im wahrsten Sinne unsterblichen Worten hat Osho sowohl seine Grabinschrift als auch den Verzicht auf seine Biografie vorgegeben. Nachdem er zuvor seinen Namen von allem zurückgenommen hatte, war er schließlich mit „Osho“ einverstanden und erklärte, dass das Wort von William James‘ „oceanic“ abgeleitet sei. Zu Anfang sagte er: „Es ist nicht mein Name, es ist ein heilender Klang.“

Später gab er „Osho” auch eine Bedeutung, indem er hinzufügte: „‚Oceanic‘ beschreibt die Erfahrung, aber was ist mit dem, der die Erfahrung macht? Dafür verwenden wir das Wort ‚Osho‘.“

Frage an Osho:
Würdest du unserem Publikum bitte einen kurzen Überblick über deine Biografie und deine erste Erleuchtung geben? Was ist geschehen und wie ist es geschehen?

„Ich habe keine Biografie. Und was auch immer für Biografie gehalten wird, ist absolut bedeutungslos. An welchem Tag ich geboren wurde, in welchem Land ich geboren wurde, spielt keine Rolle. Was zählt ist, was ich jetzt bin, genau hier.“


#Osho #Inspiration #Meditation

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Wie findest du die heutigen Videos? schreibe in die Kommentare. Hol dir einfach noch mehr Inspiration und Glück in dein Leben. Heute nochmal die Erinnerung daran unbedingt dein High Performance Tool einzufordern.  

Die Kunst, dein Ding zu machen ist eines der Programme von Motivationstrainer Christian Bischoff. Christian Bischoff hat sein eigenes System für Motivation, Erfolg und Glück entwickelt
Erlebe den Flow! Wir sind unser ganzes Leben lang schwierigen Situationen ausgesetzt. Tobias Beck weiß: Wer optimistisch bleibt, sieht die Welt mit ganz anderen Augen und kann besser mit solchen Situationen umgehen.

Selbstbewusstsein ist echte Lebensqualität. Selbstbewusstsein ist auch Wohlfühlen.. Steffen Ritter zeigt dir wie du dein Selbstwertgefühl steigerst und so Selbstbewusstsein aufbaust.

Steve Jobs' 2005 Stanford Commencement Address
Du bist der Schöpfer deiner Realität
Sehr gute Zusammenfassung der Zusammenhänge unserer Gedanken, Emotionen und der Auswirkung auf die Wahrnehmung unserer Realität belegt mit einigen wissenschaftlichen Experimenten
Heile Deine Gedanken - Hörbuch Deutsch komplett - James Allen

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Trainier dich Selbst. Es inspiriert dich, deine negativen Gedankenmuster im Bezug auf Pech und Unglück einmal von einer anderen Perspektive aus zu betrachten und dein persönliches Glück in Angriff zu nehmen.  Gleich zugreifen.

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Elegante Wege, um ein entspannteres Leben zu führen und gelassener zu werden

Wege, um ein entspannteres Leben zu führen und gelassener zu werden. Lerne, wie du ein wirklich entspannter Typ wirst! 


Der Verstand im Kopf redet ständig mit einem, grübelt, sorgt sich, denkt an morgen und an übermorgen und sogar noch an alles was noch so zu tun und zu machen ist. Und das ohne Unterlass. Tag ein tag aus.
"Ich bin im Stress", sagen wir oft, wenn wir mal wieder zu viel auf einmal erledigen sollen!
Wir klagen "Das stresst mich!", wenn eine Prüfung ansteht oder etwa ein schwieriges Gespräch oder ähnliches ansteht. Gerne bezeichnen wir jemanden als "gestresst", der ungeduldig oder unfreundlich auf uns reagiert. Stress und seine Symptome sind also echt allgegenwärtig in unserem Alltag.
Wäre es möglicherweise hilfreicher, wenn wir nicht alle Belastungen mit diesem Negativetikett belegen würden?
Beschließen wir doch, die "Stressigen" Dinge, die einem den Tag über begegnen, künftig einfach gelassener anzugehen,okay? Es ist wichtig Wege zu finden, die negative Spannung und Stress lösen, denn es ist entscheidend dafür, das Leben zu bewältigen und ein glücklicheres und bedeutungsvolleres Leben zu führen.
Kürzlich erst habe ich über diese Dinge nachgedacht und möchte Sie jetzt mit dir teilen. Hier sind einige Wege, auf denen ich bisher zu einem enspannteren Leben gekommen bin.

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Quelle Lulu.com

In der Kategorie : östliche Philosophien findest du dann alle Beiträge die ich zum Thema Online stelle. Sie haben mich echt positiv inspiriert und bestimmt können Sie das auch bei dir. - Das ein oder das andere Wow--Gefühl produzieren!


So, nun zum heutigen Thema. - Bist du Ready, hast du Bock?

Let´s Dive Deep

Wie werde ich gelassener und ruhiger?

Ja, wie machen wir das?
Manchmal werden Stress und Negativität im Allgemeinen so mächtig, dass wir fast das Gefühl haben, dass wir es nicht mehr ertragen können. Wir können kurz-mittel oder langfristig wütend, traurig, deprimiert oder
apathisch werden. Sogar einen Burnout erleiden und nicht mehr in der Lage sein, das zu tun, was wir seit Wochen, Monaten oder sogar Jahren getan haben. An Stress mangelt es wahrlich nicht in unserem Leben, das haben wir ja bereits bemerkt. Der Alltag ist voller Belastungen, und den meisten können wir nicht aus dem Weg gehen.
Dennoch sind wir ihnen nicht hilflos ausgeliefert. Wir haben einen großen Trumpf in der Hand: - Wir sind in der Lage, dem Stress seine "Macht" zu nehmen - Mit der Kunst der Gelassenheit.

Du machst dir über alles Gedanken, was dir tagsüber widerfahren ist und über Menschen, die dir begegnet sind. Und am Ende des Tages wunderst du dich warum du völlig ausgepowert und energielos bist.
Innere Gelassenheit ist für viele Menschen ein fremder Zustand. Du bist zu eingespannt im Alltag, im Job, für die Familie im Einsatz oder verplant in deiner Freizeit. Wir lassen uns tatsächlich von äußeren Einflüssen hetzen, anstatt ruhe und Gelassenheit zu praktizieren.

Ohne es zu bemerken, entfernen wir uns immer weiter von einem gelassenen selbst. Das heißt: immer mehr Stress und Hektik - haben immer weniger Balance und Gelassenheit zur folge. Willkommen in einem Teufelskreis.
Wer ständig nervös, sprunghaft und planlos agiert, gibt nicht gerade das Bild eines souveränen Entscheiders ab. Eher das eines Getriebenen.

Warum Gelassenheit sich lohnt

Gelassenheit kommt selten von allein, warum also sich die Mühe machen und sich mehr Gelassenheit antrainieren?Ganz einfach: Weil es sich lohnt! Ein wenig konkreter geht es um Glück. Gelassene sind oft auch erfolgreicher, weil sie Probleme und Krisen mit genügend Abstand betrachten können. Und natürlich sind derartige Ruhepole auch beliebter. Gelassenheit lässt sich passend mit einem bekannten Sprichwort charakterisieren: "Seines eigenen Glückes Schmied sein", und sich eben nicht von äußeren Einflüssen beeinflussen oder sogar manipulieren zu lassen, sondern die Dinge selbst in der Hand zu haben und nach eigenen Wünschen und Vorstellungen neu gestalten zu können.

Gelassenheit ist die Fähigkeit und Eigenschaft, die gerade in der heutigen Zeit immer weiter an Bedeutung gewinnt, wo alles immer schneller, größer, und ein Stück weit auch dramatischer wird. Es bietet die Möglichkeit, sich all diesem Trubel zu entziehen, nicht pausenlos zwischen Aufgaben, Problemen, Sorgen und Zweifeln hin- und herzuspringen, sondern positiv an die Dinge heranzugehen.
Gelassenheit ist in jeder Lebensphase ein Gewinn.

Kann man Gelassenheit lernen?

Gelassenheit ist eine Einstellung, Gelassenheit bedeutet innere Ruhe zu haben. Gelassenheit bedeutet eine unvoreingenommene Haltung zu haben und hat die Fähigkeit in schwierigen Situationen die Fassung zu wahren. Gelassenheit ist schlicht, eine anmutige Form des Selbstbewusstseins. So zeigen beispielsweise Studien, dass gelassene Menschen gesünder sind: Sie grübeln seltener, sind zufriedener und tatsächlich glücklicher in und mit ihrem Leben. Wir treffen sogar bessere Entscheidungen: Egal, wie dick es auch kommt, dein Verstand bleibt Herr der Lage – und überlässt nicht den Emotionen das Feld, die gerade aufgewühlt sind und in dieser Situation sicher nicht die beste Beratung bieten.

"Das Leben in Gelassenheit zu leben ist das Leben in der Gegenwart"

Ob ein Mensch von Grund auf gelassen sein kann ist natürlich weitgehend von seinem Naturell abhängig, von seinem Charakter und der Erziehung. Aber erlern und trainierbar ist sie dennoch. Auch für Menschen, die sich damit schwer tun. Gelassenheit ist nicht zu verwechseln mit Gleichgültigkeit, sondern einer dieser drei Geisteszustände, nämlich Liebe, Mitgefühl und Mitfreude. Gelassenheit ist eine Grundeinstellung und eine persönliche Lebensphilosophie.

Hinzu kommt, dass Gelassenheit zu weniger Sorgen im Leben führt. Weniger Belastungen, die wir sonst tagtäglich im Hinterkopf mit uns herumschleppen, die sich aber regelmäßig auch deutlicher zeigen und es schwer machen, sich auf die positiven Dinge zu konzentrieren. Sollten wir hingegen gelassen sein, konzentriert auf die Lösungen, so schöpfen wir sogar neuen Mut daraus, anstatt in eine pessimistische Einstellung zu verfallen.

Gelassenheit bedeutet den Tag frei erleben zu können, ohne seine Probleme alle auf einmal lösen zu wollen. Andere nicht verbessern zu wollen, sondern sie so zu akzeptieren, wie sie sind. Gelassenheit bedeutet glücklich zu sein und die Überzeugung in sich zu tragen, glücklich sein verdient zu haben – ohne die Forderung zu haben, dass sich die Umstände an einen anpassen müssen, sondern sich selbst an die Umstände anzupassen.
Gelassenheit bedeutet sich vor Unentschlossenheit zu hüten, keine Angst zu haben und den Glauben an den Erfolg zu haben. Gelassenheit ist in jeder Lebensphase ein Gewinn. Der zivilisierten westlichen Lebensweise haben wir es wohl zu verdanken, dass wir der felsenfesten Überzeugung sind, alles planen und kontrollieren zu müssen...müssen wir nicht.

Gelassenheit bedeutet Vertrauen zu haben

Gelassene Menschen sind in der Lage, die besseren Entscheidungen zu treffen, weil sie ruhig bleiben und sich nicht selbst so schnell unter Druck setzen. Sie haben vertrauen in sich und ihr können. Sie haben ihren Selbstwert erkannt und sind sich selbst-bewusst.

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Somit werden keine voreiligen Entscheidungen getroffen. Das hört sich nach mehr Erfolg und mehr Glück im Leben an, was meinst du? Gelassenheit trainieren und anwenden zieht natürlich auch den Erfolg nach sich, da wir aufkommende Probleme objektiver betrachten können. Dies ermöglicht ebenfalls, dass wir bessere Problemlöser werden können und souverän und entspannt mit Problemen umgehen können. Wir strahlen eine innere Ruhe, eine innere Sicherheit aus. Man wirkt auf andere wie ein ruhender Pol. Du verkörperst innere Ausgeglichenheit, welche eine Gelassenheit entstehen lässt gegenüber den Wechselfällen des Lebens.

"Ich wünsche mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann; den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann; und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden." - Reinhold Niebuhr -

Frage dich in vermeintlich stressigen Situationen, was du wirklich beeinflussen kannst und was nicht. Die Dinge die du nicht ändern kannst, sollten dich nicht stressen, alle anderen Dinge, also diejenigen welchen, die du ändern kannst, also in deinem Einflussbereich liegen, änderst du zu deinen Bedingungen. In einem Satz: "Das Hinnehmen, was nicht zu ändern ist, das Ändern was zu ändern ist und das Erkennen, was man zu ändern vermag!"

Nimm nichts hin was dich unglücklich macht. Sprich deine Wahrheit, lebe mit den Konsequenzen. Konsequenz ist hier nichts negatives - es ist Folgerichtig zu sich und seinen Werten zu stehen. Du entscheidest ob deine Werte "wertvoll" sind... Die meisten Menschen finden sich mit vielen Dingen ab, die sie unzufrieden oder unglücklich machen, obwohl diese änderbar wären.. entscheiden wir uns, künftig nicht zu dieser Gruppe zu gehören.

Ein liebevoller Blick in erster Linie auf sich selbst ist der Schlüssel zur Gelassenheit, dann der Blick auf alles um uns herum. Wer die Welt und die Menschen um sich herum mit bewusst anschaut, dem fällt es einfacher, Geduld zu üben und gelassener zu sein. Es geht darum anzunehmen, das eigene Leben nicht als Last zu empfinden, sondern es als seine Aufgabe zu erkennen und zu meistern. Inneres Vertrauen und Zuversicht, gepaart mit Optimismus und Lebensbejahend, das sind die Voraussetzungen um gelassen sein zu können.

"Gelassenheit entsteht in uns – entsteht aus Bewusstheit, aus einem Pro zum Leben und aus Liebe zu anderen Menschen."

Gelassenheit als Entscheidung

Gelassenheit ergibt sich nicht von selbst, wie wir gerade festgestellt haben. Du musst dich aber auch dafür entscheiden! Denn Standardmäßig sind wir meist eher "gespannt" oder "geladen" statt "entspannt".
Das kennst du bestimmt, da schnappt dir jemand den Parkplatz vor der Nase weg, dein Kollege macht schon das dritte mal krank in diesem Halbjahr, der DHL Fahrer klingelt dich aus dem Schlaf.... Du rutscht automatisch in den Stressmodus. Warum fällt es uns so schwer dann gelassen zu reagieren?

Hier einige Charakteristika, die du künftig als erledigt betrachten solltest:
Du hast Angst vor Einsamkeit: Termine abzusagen, zu Hause zu bleiben, sich abzuschotten – klingt nach Langeweile und Einsamkeit.
Du bist es Gewohnt: Du hast dich schon immer darüber aufgeregt – das Verhalten ist automatisiert.
Du hast Ein Thema, das verbindet: Worüber soll man reden, wenn alles glatt läuft? Zusammen zu schimpfen scheint zu verbinden, stimmt´s?. Das ist es, was viele wirklich suchen: Etwas zu teilen – vor allem und gerne dann, wenn es Frust ist.
Gelassenheit ist dir unheimlich: Zutiefst tiefen entspannt mit einem süffisanten Lächeln, "ein kleiner Buddha" den bringt nichts aus der Ruhe, dabei brennt gerade der ganze Häuserblock ab... Wie geeeht dass?!
Du hast Angst vor dem, was bleibt: Sich über Dinge aufzuregen ist oft eine Flucht vor bzw. Ablenkung von deinem tiefsten Inneren, deinen wahren Sehnsüchten oder von Enttäuschungen.
Du findest, es ist ein langer Weg: Da es so viele Quellen der Unruhe gibt, scheint der Weg zur Gelassenheit aussichtslos. Es scheint leichter, es lieber nicht zu versuchen.

Wie du Gelassenheit üben kannst

So wird es "Easy"
Das Erste, was man tun kann, um gelassener zu werden, hast du tatsächlich schon erledigt! glaubst du nicht? Du hast dich dem Thema angenommen und diesen Artikel bis hierher gelesen. Jetzt ist einiges klarer. Du musst nicht mehr reagieren, Du kannst jetzt bewusst entscheiden. Die Erleuchtung an dieser Stelle: Die Informationen alleine machen dich nicht automatisch zu einem gelasseneren Menschen. Du musst auch was tun.

Kein Grund, die Lektüre an dieser Stelle frustriert abzubrechen. Die Kunst liegt eher darin, das gesammelte Wissen in den jeweiligen Situation des Tages abzurufen, wenn du Sie brauchst. Zuhause ist es kaum eine Herausforderung, eher ein leichtes die Ruhe zu bewahren. Anders sieht es aus, wenn dir jemand im wahren Leben wirklich auf die Füße tritt, oder du von einer Stress Situation in die nächste stolperst.
Hey, bleib cool!
Erwarte bitte keine Instant-Erfolge - das wäre zu euphorisch. Merke und trainiere für den ernstfall einfach folgende simple tipps:
– Akzeptiere Dinge, die du nicht ändern kannst.
– Versuche Dinge zu ändern, die du ändern kannst.
– Lass manche Dinge einfach mal auf dich zukommen.
– Vertraue auf dich und darauf, dass deine Vorhaben „erfolgreich“ werden.
– Leg nicht alles auf die Goldwaage - Wenn etwas deinen "RedButton" drückt, überlege wieviel wahrheit in dieser Aussage steckt. Keine - ein wenig - viel?
– Mach dein Leben und dein Glück nicht von anderen Menschen abhängig, denn das, was wirklich wichtig ist, bist du!

Wenn du für dich, glücklich und gelassen bist, strahlst du das automatisch auch auf deine Mitmenschen aus.

Merke: Mehr Gelassenheit bringt weniger negativen Stress! Eustress ist okay.

Schöne Woche noch!

Ich hoffe die Tipps, sind für dich, eine Bereicherung, wie Sie für mich welche sind.  Viel Erfolg in den kommenden Tagen. Wir sehen uns am Mittwoch zum MiMDay.

War mir wie immer eine Freude und ein Inneres Blumen pflücken. 🙂

Clarence

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Kennst du deine Prioritäten im Leben?
Nach deinen eigenen Prioritäten zu leben bedeutet, das was dir wichtig ist,
fest in deinem Leben zu verankern und sowohl jetzt als auch später zufrieden zu sein.

Möglicherweise kannst du mir sofort eine Antwort auf diese Frage geben.
Aber hast du dich schon einmal ganz bewusst mit ihnen auseinandergesetzt und sie klar benannt?
Sie geben dir Orientierung. Das hilft dir nämlich dabei, dein Leben auch gezielt nach deinen Vorstellungen
zu gestalten.

Eigentlich müsste Prokrastination - vielleicht besser bekannt als Aufschieberitis - als aktuell
grassierende Zivilisationskrankheit anerkannt werden.

Du kennst das bestimmt, von anderen...:
Die dringende aber unangenehme E-Mail wird erst später beantwortet,
der Rückruf wird auf den nächsten Tag verschoben und die Anmeldung zur Prüfung landet erst wenige
Minuten vor Abgabefrist auf dem Schreibtisch des Sachbearbeiters.

Solche Szenen spielen sich täglich millionenfach in Deutschland ab.
Viele Menschen schieben Aufgaben vor sich her, weil sie Wichtiges nicht von Unwichtigem unterscheiden
können. Ja, weil sie oft nicht mal mehr die Zeit haben, Prioritäten zu setzen. daraum soll es heute gehen -
Prioritäten.

Die Ursache liegt in der Überforderung durch die Möglichkeiten unserer Multioptions-Gesellschaft.
Vor allem jüngere Menschen wie ich haben ständig Angst, etwas zu verpassen.
Sie fürchten, im „Stream of Informationess" nur am Rande zu stehen, wieder etwas verpasst zu haben..
Und wer noch eben schnell mehr als 300 E-Mails und 140 Tweets checken muss, bevor er sich halbwegs wohl
fühlt, leidet zusätzlich so habe ich mir sagen lassen, an „FOMO" - an „fear of missing out".
Versuche zu hören, was deine innere Stimme dir sagt.
12 Regeln um deine Produktivität zu steigern - und - 9 weitere Eigenschaften um es den Supperreichen gleich zu tun.

Hörst du auch Podcasts und schaust Youtube Videos die dem Thema Produktivität, motivation und Erfolg dienen?
Ich glaube es war letzte Woche, da habe ich 9 absolut erwähnenswerte Eigenschaften von Supperreichen aufgeschnappt die
ich dir unbedingt weitergeben möchte. Wenn du Podcasts magst, kannst du dich hier direkt in den Channel einklinken
und ebenso mithören. GOLDWERT


Let´s Dive Deep!
18. Was Du verdrängst, holt Dich ein.

Wir können unseren Problemen und schwierigen Gefühlen nicht davonlaufen. Je mehr wir’s versuchen, desto mehr wachsen sie in unserm Inneren wie ein Alien, und irgendwann fressen sie uns auf. Was wir nicht zulassen, kann uns nicht loslassen.

17. „Ich kann nicht“ heißt meistens „Ich will nicht“.

Dein Partner kann sich also nicht ändern, sagt er, das sei einfach in ihm drin, das Fremdgehen? Oder Du behauptest, Du kannst Deinem Traum nicht folgen, weil Du schließlich Rechnungen zu zahlen hast? Ist es nicht so: „Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Ausreden.“

14. Deine Worte haben Macht.

Lass raus, was Dir wichtig ist. Aber sei achtsam. Wähle Deine Worte weise. Sie können beschämen, Kriege auslösen, Herzen bluten und Menschen von Brücken springen lassen. Oder andere aufbauen, ihnen Kraft geben und Freude schenken.
Einfach und Wahr.  
Dies sind:
5 brutale Wahrheiten über das Leben, die dich zu einer besseren Person machen |


Du hast das bereits gewusst! Stimmts?

Die Wahrheit tut weh! Und oft (die meiste Zeit wissen wir das auch) schliessen wir unsere Augen davor. Aber vertrau mir, sie werden dir helfen, eine bessere, stärkere Person zu werden.
1. NIEMAND IST ZU BESCHÄFTIGT UM SICH BEI DIR ZU MELDEN

Dieser Kerl oder dieses Mädchen ist nicht zu beschäftigt, um deine Nachricht zu beantworten. Der Arbeitgeber ist nicht zu beschäftigt, um deine E-Mail zu beantworten. Wenn du nicht zurück hörst von jemandem, ist es, weil sie sich bewusst entschieden haben, dir nicht zu antworten. Und je früher du aufhörst, Ausreden für die Menschen zu machen, die dich nicht zu einer Priorität machen, desto eher kannst du dich auf die Menschen und Situationen hinbewegen, die das tun.
2. DU WIRST NIE JEDEN ZUFRIEDEN STELLEN

Wenn du tatsächlich darauf hören würdest, was jeder einzelne von dir will, würdest du am Ende ein lebloser, formloser und emotionsloser Tropfen sein. Und dann würde jemand kommen und dir sagen, dass du interessanter sein solltest.

Die Wahrheit ist, dass es unmöglich ist, jedem zu gefallen. Es wird immer jemand geben, der von dem traditionellsten Lebensweg beleidigt oder von dem radikalsten gelangweilt ist. Du wirst kritisiert werden, egal was du tust, also könntest du auch alles tun, was du liebst. Denn wenn es irgendjemanden gibt, dessen Urteil du hören solltest, dann ist es dein eigenes.
3. DIE WELT SCHULDET DIR ABSOLUT NICHTS

Du kannst die coolste, freundlichste, klügste, interessanteste Person in der Welt sein, aber wenn du nicht irgendwelche dieser Eigenschaften zur Arbeit setzt, dann bist du zu absolut nichts berechtigt im Austausch für das Besitzen von ihnen.

Wirklich mächtige Leute wissen, dass es zwei grundlegende Entscheidungen gibt: Du kannst dein ganzes Leben damit verbringen, in Selbstmitleid zu versinken, weil du mehr verdienst, als du bist, oder du kannst in die Welt hinausgehen und tatsächlich behaupten, was dir gehört. Rate, welche Wahl die erfolgreicheren Menschen oft treffen?
4. DEINE TATEN DEFINIEREN DICH, NICHT DEINE GEDANKEN

Du kannst den ganzen Tag im Haus sitzen und von einer besseren Welt reden, aber bis du dort rauskommst und mit der Umsetzung beginnst, machst du nicht wirklich einen Unterschied. Gute Absichten sind eine wunderbare Sache, aber wenn es nicht mit Taten gekoppelt ist, zählt es nichts. Am Ende des Tages ist dein Charakter bestimmt von dem, was du tust, nicht von dem, was du denkst.
5. NIEMAND KOMMT UND RETTET DICH VON DEINEM LEBEN

Wir alle wollen glauben, dass die Person unserer Träume, die Job-Gelegenheit des Lebens oder die Überraschung, die wir nie erwartet haben, um die Ecke auf uns wartet. Wenn wir unglücklich sind, wo wir sind, hoffen wir irrational, dass eine drastische Veränderung der Umstände kommen wird und uns vor unserem Elend retten wird.

Aber die Wahrheit der Sache ist, dass das Leben so nicht funktioniert. Niemand ist auf dem Weg zu einem weißen Pferd und wenn du einen Wechsel in deinem Leben sehen willst, musst du es von Grund auf schaffen.

Das ist das, was die mächtigsten Leute wissen. Wenn die Zeiten hart werden, tragen die stärksten Leute ihre eigene Rüstung, nehmen das weiße Pferd und retten sich selbst. Weil sie wissen, dass, wenn jemand ihren Tag retten wird, es sie sein müssen.
Unser Kopf ist voller Stimmen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich für mich selbst erlebe
meine innere Stimme als eine Mischung aus Gewissen, Vorahnung und Entscheider.
Für mich ist die innere Kommunikation oft ein wichtiger Wegweiser – manchmal auch eine Zementwand.
Ich finde, das Leben mit meiner inneren Stimme ist ein Lernweg - Der Weg.

Allgemeiner formuliert, sind es die Stimmen unserer Eltern, Lehrer, Partner, Freunde, Feinde, Leitbilder.
Oft, empfangen wir diese Stimmen durch gehörte und gesehene Worte und Bilder. Unser Erfahrungsschatz füttert unsere Innere Stimme
mit Weisheit und Tugend. Oft aber auch mit vorschnellen urteilen und fehl-angelerntem-pseudo-wissen (colles Wort, sollte ich mir patentieren lassen 😉 )
Wir lassen alles in unser Hirn und halten es dort fest. Die Stimmen fühlen sich wohl in uns, denn unser Bewusstsein und Unterbewusstsein sind für Räume für sie
in denen Sie sich wohlfühlen, in denen sie weiterhin existieren können.

Sie sagen uns, was gut ist oder schlecht, richtig oder falsch, was wir tun sollen oder nicht - sie sagen uns, wie wir denken, fühlen und handeln sollen.
Die innere Stimme ist in unserer sehr lauten Welt ganz leise, sodass man genötigt ist, nach innen lauschen zu lernen. - Bewusst zu lauschen -
Man lauscht nur dem was man in sich fühlt und hört.  Und ich weiß, das gerade in unserer schnelllebigen Zeit das -bewusste lauschen - ,
eine ganz schön harte Prüfung sein kann. Warum hast du dich, entschieden, wie duch dich entschieden hast ? Welche innere Kommunikation, welche Stimme, gab
den Anlass für deine finale Entscheidung?
Vielleicht weisst du es ja noch:
Wer hat ja zu dir gesagt,
als du die Menschen einfach nur geliebt hast?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du absichtslos ein Tier zertreten hast?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dem vertraut hast, was du heute fürchtest?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du dachtest, dass du nicht in Ordnung bist?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dein Leben unbeschwert gelebt hast?

Wer sagt dir heute ja und nein,

wer sagt dir, wer du bist, was du wirklich willst
und was die Wahrheit ist?
Folgender Gedankengang: Intuition ist das, was wir auch "Bauchgefühl" nennen, es ist eine Art "instinktives Denken".
Unser Vorhandensein von Intuition ist abhängig vom Ausmaß der Denkfähigkeit.
Je höher entwickelt unser Denkvermögen ist und je besser wir in Kontakt mit unserem Selbst sind,
desto ausgeprägter entsteht unsere Intuition. Intuition wird durch das Selbst empfangen, durch Denkprozesse entschlüsselt und dann als Vorahnung wahrgenommen.
Soweit sogut, stimmt´s? Du kennst Sätze wie "Intuitiv habe ich die Lösung eines Problems gefunden" oder "Intuitiv habe ich geahnt,
dass irgendwas nicht stimmt".
Intuition ist der bewusste Ausdruck der "inneren Stimme".
Die innere Stimme, ist die Quelle, aus der Instinkt und Intuition rausklettern und ins sein treten.
Sie ist zeitlos und bezieht sich auf das "Immer" und damit gleichzeitig auf das "Jetzt".
Sie ist das Wissen unseres Selbst. Diese Stimme belügt uns nie. Sie äußert sich als Gewissheit - als Ge-Wissen.

Wenn du auf deine innere Stimme hörst, bist du im Einklang mit dir selbst und glücklich.
Es wird also höchste Zeit, ihr eine größere Rolle in deinem Leben einzuräumen.
Die innere Stimme ist die Stimme deiner Seele. Zwischen den vielen möglich Stimmen die in dir zum klingeln kommen können,
gibt es die eine, die vertrauter, ist als all die anderen. Es ist fast so, als wollte man in einem Raum voller schreiender Kinder
nur anhand seines Gehörs, das eigene Kind finden müsste.
Die Innere Stimme und ihre Vorteile
-Sie hilft uns als Ratgeber, wenn wir eine Situation einschätzen müssen.
-Sie leitet uns als "Leader", wenn wir Orientierung für unser Handeln brauchen.
-Sie spricht zu uns als Gewissen, wenn wir unser Verhalten einordnen.
-Wir nehmen sie wahr als eine Eingebung, die uns ein Gefühl von Gewissheit vermittelt.


Du kennst das, manchmal sagen wir nach einer Erfahrung "Ich habe es gewusst!". Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Eingebung,
die wir vor der entsprechenden Erfahrung hatten, eine direkte Botschaft unserer inneren Stimme war.
Zum Nachdenken:
Du sagst:
Höre auf dein Inneres,
auf die Stimme deines Herzens.

Ich antworte:
Mein Inneres ist ein Chaos.
Ich höre Stimmen der Angst und der Wut,
des Zweifels und des Unglaubens.

Du sagst:
Höre durch alle diese Stimmen hindurch.
Höre ihre Not und ihre Sehnsucht
und ihren Schrei nach Erlösung.

Ich sage:
Unter den Stimmen wird es still.
Ich finde mich in einem leeren Abgrund.
Keine Stimme ist zu hören.

Du sagst:
Durchdringe auch die Leere,
den Abgrund und das Nichts.
Ganz unten auf dem Grund
sprudelt die Quelle.
Bei vielen Menschen, die in unserer (technologisch) "hochentwickelten" Zivilisation leben, verliert diese tolle innere Stimme
zunehmend an Bedeutung. Sie wird übertönt vom Lärm, diesen Stimmen, die unsere externen Meinungsmacher veranstalten.
Diese Stimmen sprechen zum Ego. Sie lassen das Ego wachsen und das Ego lässt sie wachsen.

Je stärker das Ego entwickelt ist, desto größer sind auch Ausmaß und Einfluss dieser externen Meinungsgeber.
Das Wachstum des Ego geht unabwendbar zu Lasten der Gesundheit psychisch wie
seelisch, denn es hindert dich daran Kontakt mit deinen Wurzeln, mit deinem Selbst aufzunehmen - und je weniger ein Mensch mit seinem Selbst in Kontakt ist,
desto weniger findet er Zugang zu seiner inneren Stimme.
Die innere Stimme ist die Stimme unseres Meisters
Nur die wenigsten Menschen folgen ihrer inneren Stimme, diesem inneren Meister, den wir alle in uns tragen, und dem wir nur mit tiefen Vertrauen unser Gehör
und unser Herz widmen mu¨ssen, um unseren Wesenskern zur vollen Entfaltung zu bringen.
Es ist nicht einfach diese meisterhafte innere Stimme auszumachen. Sie dennoch auszuloten und zu kultivieren schafft Meisterschaft.
Und Meisterschaft bedarf der Übung.
Es benötigt viel Vertrauen, Disziplin und eine leidenschaftliche Hingabe, um sie wirklich hören zu können. Wenn du Sie hörst und ihr dann auch folgest, passiert großartiges.

10) Worüber kannst du lachen?
Wir alle haben etwas das uns amüsiert. Nimm dir für heute ein wenig Zeit, sagen wir 5 Minuten
,um darüber nachzudenken,für was du jetzt dankbar sein kannst.... wäre schön, wenn du erkennen,
würdest, dass du in der Gegenwart glücklich sein kannst, gerade jetzt 😉
3. Beseitige die unangenehmen Dinge gleich.
Mach die unangenehmen wichtigen Aufgaben schnell und so früh wie möglich.

4. Setze dir ein Ziel, jeden Tag (oder Nacht).
Morgens entscheidest du, was du an diesem Tag erreichen
willst. Dies kann noch effektiver sein, wenn du es am Vorabend schon gedanklich durchgehst.
Du bist dann am nächsten morgen innerlich schon dafür geprimt und kannst direkt ans Werk gehen
und deine Zeit damit verbringen, die Dinge zu erledigen!

5. Eliminieren Sie alle Kommunikation.
Während du arbeitest, schaltest du das Telefon / Handy aus! - überprüfen deiner E-Mails.- nur zu von dir festgelegten Zeiten.
Besorge dir ein Schild, das sagt: "Nicht stören", wenn nötig.
Du musst das nicht für all deine Aufgaben rausholen, aber zumindest während der Aufgaben denen du all deine
Aufmerksam widmen willst oder musst.
2. Pain In Your Neck. Schmerzen im Nacken
ü

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 ​Clarence Broome

 Autor und Herausgeber des Reallifehack Magazins

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Motivation und Empowerment für jung und alt!

Das Themenspektrum dieses Magazins erstreckt sich von Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung, über Meditation und Spiritualität bis hin zu Glück und östlichen Philosophien. Das Magazin begeistert seit 2017 durch erfrischende Einblicke und Inspiriert dazu, mehr Glück, Motivation und Selbstwert zu leben.


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14 aufbauende Zitate, die dich positiv stimmen in schweren Zeiten – Weise Buddhismus Zitate

14 aufbauende Zitate, die dich positiv stimmen sollen – weise Buddhismus Zitate

Das Leben ist manchmal hart. Ob es die Arbeit ist, Beziehungen oder dein gesundheitlicher Zustand. Das liebe "Leben" hat da diverse möglichkeiten, Hindernisse so zu präsentieren, das Sie uns  manchmal völlig unfair erscheinen.
Aber in Zeiten wie diesen kann es hilfreich sein, nach Weisheiten aus der östlichen Philosophie zu suchen, die eine etwas andere Denkweise haben als wir im Westen. In den letzen Wochen
hatte ich mir mal vorgenommen dir einige der östlichen Denker vorzustellen, wie Osho, den Dalai Lama oder Thich Nhat Hanh von denen ich hoffe das du deren Zitate genauso inspirierend findest, wie ich es tue.

Was an den östlichen Weisheiten so faszinierend für mich ist, ist dass Sie dazu neigen, sich auf das gegenwärtige Leben zu konzentrieren, los zulassen und das Beste aus dem Leben herauszuholen. Nicht dauernd im Gestern und nicht dauernd im morgen zu leben ist eine Herausforderung - aber wir bekommen das hin, stimmt´s?
Im Folgenden habe ich 15 Zitate von einigen der größten buddhistischen Philosophen, die eine "erleuchtende" Perspektive bieten, um dir in schwierigen Zeiten Kraft zu geben.

Es sind aufbauende Sprüche für die Seele, aufbauende Sprüche fürs Leben, aufbauende Sprüche bei Stress und aufbauende Sprüche bei Depressionen.
Sprüche die bei trauer helfen können, sowie Sprüche die Mut machen und Kraft geben sollen. Nimm Sie mit in die Nächste Zeit.


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Quelle Lulu.com

Es sind aufbauende Zitate der Hoffnung.

In der Kategorie : östliche Philosophien findest du dann alle Beiträge die ich zum Thema Online stelle. Sie haben mich echt positiv inspiriert und bestimmt können Sie das auch bei dir. - Das ein oder das andere Wow--Gefühl produzieren!


Bist du Ready, hast du Bock?

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Vom Loslassen bis zur Kunst

Vom Loslassen

"Loslassen gibt uns Freiheit, und Freiheit ist die einzige Bedingung für Glück.
Wenn wir in unserem Herzen immer noch an etwas festhalten - sei es - Wut, Angst oder Besitztum - können wir nicht frei sein. "- Thich Nhat Hanh


Über den Frieden

"Viele Leute denken, dass Aufregung Glück ist .... Aber wenn du aufgeregt bist, bist du nicht friedlich. Wahres Glück basiert auf Frieden. "- Thich Nhat Hanh
Ohne inneren Frieden ist äußerer Frieden unmöglich. Wir alle wünschen uns den Weltfrieden, aber der Weltfrieden wird niemals gelingen, wenn wir nicht erst Frieden in uns selbst schaffen.
Wir können so genannte "Friedenstruppen" in Konfliktgebiete schicken, aber der Frieden kann nicht von außen mit Waffen bekämpft werden. Nur wenn wir Frieden in unserem eigenen Geist schaffen und anderen helfen, dasselbe zu tun, können wir hoffen, Frieden in dieser Welt zu erreichen. "- Kelsang Gyatso

Der Weg

"Niemand rettet uns außer uns selbst. Niemand kann und niemand darf. Wir selbst müssen den Weg gehen. "- Buddha
"Größer in der Schlacht als der Mann, der tausend über tausend Männer erobern könnte, ist der, welcher nur einen erobern würde - sich selbst. Du solltest dich besser erobern als andere. Wenn du dich selbst trainierst und in ständiger Selbstbeherrschung gelebt hast, könnte weder ein Deva noch ein Gandhabba oder ein Mara,
der mit Brahma zusammen war, diesen Triumph in eine Niederlage zurückverwandeln. "- Gautama Buddha


Vertraue deinem gesunden Menschenverstand

"Nun, Kalamas, verlasse dich nicht nur auf Berichte, Legenden, Traditionen, Schriften, logische Vermutungen, Schlussfolgerungen, oder Analogien,
etwaigen Übereinstimmungen, oder aufgrund von Wahrscheinlichkeiten. Dieses kontemplative ist unser Lehrer.
"Wenn du für dich selbst weißt:" Diese Qualitäten sind geschickt; diese Qualitäten sind schuldlos; diese Qualitäten werden vom Weisen gelobt;
diese Eigenschaften führen, wenn sie angenommen und ausgeführt werden, zum Wohlergehen und zum Glück "- dann solltest du sie antreten und darin bleiben." - Buddha

Dein Karma

"Die Menschen geraten in eine schwere Sünden- und Schuldenkrise, wenn Sie das Gefühl haben, etwas in den Sand gesetzt zu haben, weil Sie davon ausgehen jetzt eine Bestrafung zu erhalten.
Das ist nicht die Idee des Karma. Die Idee des Karma ist, dass du ständig die Lehren bekommst, die du brauchst, um dein Herz zu öffnen.
In dem Maße, in dem du in der Vergangenheit nicht verstandest, wie du aufhören kannst, deine Schwachstellen zu schützen,wie du aufhörst, dein Herz zu Panzern. Solange wirst du diese Gabe der Lehren in Form deines Lebens erhalten, um dir alles zu geben, was du brauchst um weiter zu kommen. "- Pema Chödrön

Vom Anhaften

"Du verlierst nur das, woran du dich klammerst." - Gautama Buddha
"Bindung führt zum Leiden." - Gautama Buddha

Es braucht Zeit, um glücklich zu sein

"Diese ... Dinge, wie Reichtum, sind willkommen, angenehm, und schwer zu erhalten in dieser Welt:
Ein langes Leben ist willkommen, angenehm, und schwer zu erhalten in dieser Welt.
Schönheit ist willkommen, angenehm, und schwer zu erhalten in dieser Welt.
Glück ist willkommen, angenehm, und schwer zu erhalten in dieser Welt.
Status ist willkommen, angenehm, und schwer zu erhalten in dieser Welt.
... Nun, ich sage dir, diese ... Dinge können nicht durch Gebete oder Wünsche erreicht werden.
Wenn sie durch Gebete oder Wünsche erreicht werden könnten, wem würden sie hier auf Erden denn fehlen?
Es ist nicht passend für den Schüler der Edlen, der ein langes Leben wünscht, nur dafür zu beten um sich dann daran zu erfreuen.Stattdessen sollte der Jünger der Edlen, der ein langes Leben wünscht, dem Pfad der Praxis folgen, der schlussendlich zu einem langen Leben führt. Auf diese Weise wird er ein langes Leben erlangen ... "- Gautama Buddha

Über einen disziplinierten Verstand

"Ob unsere Handlung heilsam oder ungesund ist, hängt davon ab, ob diese Handlung oder Tat von einem disziplinierten oder un-disziplinierten Geisteszustand herrührt.
Es wird erfahren, dass ein disziplinierter Verstand zum Glück führt und ein un-disziplinierter Geist zum Leid. Und in der Tat wird gesagt, dass die Disziplin innerhalb des eigenen Geistes
die Essenz der Lehre des Buddha ist. "- Dalai Lama

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Über das Leiden

"Der Mensch leidet nur, weil er ernst nimmt, was die Götter zum Spaß gemacht haben." - Alan W. Watts

Über Zen

"An nichts zu denken ist Zen. Sobald du das weißt, gehst, sitzt oder liegst, ist alles, was du tust, Zen. "- Bodhidharma

Über Kunst

"Die Institutionen der menschlichen Gesellschaft behandeln uns als Teile einer Maschine. Sie weisen uns Ränge zu und üben erheblichen Druck auf uns aus, definierte Rollen zu erfüllen.
Wir brauchen etwas, das uns hilft, unsere verlorene und verzerrte Menschheit wiederherzustellen. Jeder von uns hat Gefühle, die unterdrückt wurden und sich im Inneren aufgebaut haben.
Es gibt einen stimmlosen Schrei, der in den Tiefen unserer Seele ruht und auf Ausdruck wartet. Kunst gibt den Gefühlen der Seele Stimme und Form. "- Daisaku Ikeda


Ich hoffe die Zitate, sind für dich, eine Bereicherung, wie Sie für mich welche sind.  Viel Erfolg in den kommenden Tagen. Wir sehen uns am Mittwoch zum MiMDay.

War mir wie immer eine Freude und ein Inneres Blumenpflücken. 🙂

Clarence

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Kennst du deine Prioritäten im Leben?
Nach deinen eigenen Prioritäten zu leben bedeutet, das was dir wichtig ist,
fest in deinem Leben zu verankern und sowohl jetzt als auch später zufrieden zu sein.

Möglicherweise kannst du mir sofort eine Antwort auf diese Frage geben.
Aber hast du dich schon einmal ganz bewusst mit ihnen auseinandergesetzt und sie klar benannt?
Sie geben dir Orientierung. Das hilft dir nämlich dabei, dein Leben auch gezielt nach deinen Vorstellungen
zu gestalten.

Eigentlich müsste Prokrastination - vielleicht besser bekannt als Aufschieberitis - als aktuell
grassierende Zivilisationskrankheit anerkannt werden.

Du kennst das bestimmt, von anderen...:
Die dringende aber unangenehme E-Mail wird erst später beantwortet,
der Rückruf wird auf den nächsten Tag verschoben und die Anmeldung zur Prüfung landet erst wenige
Minuten vor Abgabefrist auf dem Schreibtisch des Sachbearbeiters.

Solche Szenen spielen sich täglich millionenfach in Deutschland ab.
Viele Menschen schieben Aufgaben vor sich her, weil sie Wichtiges nicht von Unwichtigem unterscheiden
können. Ja, weil sie oft nicht mal mehr die Zeit haben, Prioritäten zu setzen. daraum soll es heute gehen -
Prioritäten.

Die Ursache liegt in der Überforderung durch die Möglichkeiten unserer Multioptions-Gesellschaft.
Vor allem jüngere Menschen wie ich haben ständig Angst, etwas zu verpassen.
Sie fürchten, im „Stream of Informationess" nur am Rande zu stehen, wieder etwas verpasst zu haben..
Und wer noch eben schnell mehr als 300 E-Mails und 140 Tweets checken muss, bevor er sich halbwegs wohl
fühlt, leidet zusätzlich so habe ich mir sagen lassen, an „FOMO" - an „fear of missing out".
Versuche zu hören, was deine innere Stimme dir sagt.
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Let´s Dive Deep!
18. Was Du verdrängst, holt Dich ein.

Wir können unseren Problemen und schwierigen Gefühlen nicht davonlaufen. Je mehr wir’s versuchen, desto mehr wachsen sie in unserm Inneren wie ein Alien, und irgendwann fressen sie uns auf. Was wir nicht zulassen, kann uns nicht loslassen.

17. „Ich kann nicht“ heißt meistens „Ich will nicht“.

Dein Partner kann sich also nicht ändern, sagt er, das sei einfach in ihm drin, das Fremdgehen? Oder Du behauptest, Du kannst Deinem Traum nicht folgen, weil Du schließlich Rechnungen zu zahlen hast? Ist es nicht so: „Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Ausreden.“

14. Deine Worte haben Macht.

Lass raus, was Dir wichtig ist. Aber sei achtsam. Wähle Deine Worte weise. Sie können beschämen, Kriege auslösen, Herzen bluten und Menschen von Brücken springen lassen. Oder andere aufbauen, ihnen Kraft geben und Freude schenken.
Einfach und Wahr.  
Dies sind:
5 brutale Wahrheiten über das Leben, die dich zu einer besseren Person machen |


Du hast das bereits gewusst! Stimmts?

Die Wahrheit tut weh! Und oft (die meiste Zeit wissen wir das auch) schliessen wir unsere Augen davor. Aber vertrau mir, sie werden dir helfen, eine bessere, stärkere Person zu werden.
1. NIEMAND IST ZU BESCHÄFTIGT UM SICH BEI DIR ZU MELDEN

Dieser Kerl oder dieses Mädchen ist nicht zu beschäftigt, um deine Nachricht zu beantworten. Der Arbeitgeber ist nicht zu beschäftigt, um deine E-Mail zu beantworten. Wenn du nicht zurück hörst von jemandem, ist es, weil sie sich bewusst entschieden haben, dir nicht zu antworten. Und je früher du aufhörst, Ausreden für die Menschen zu machen, die dich nicht zu einer Priorität machen, desto eher kannst du dich auf die Menschen und Situationen hinbewegen, die das tun.
2. DU WIRST NIE JEDEN ZUFRIEDEN STELLEN

Wenn du tatsächlich darauf hören würdest, was jeder einzelne von dir will, würdest du am Ende ein lebloser, formloser und emotionsloser Tropfen sein. Und dann würde jemand kommen und dir sagen, dass du interessanter sein solltest.

Die Wahrheit ist, dass es unmöglich ist, jedem zu gefallen. Es wird immer jemand geben, der von dem traditionellsten Lebensweg beleidigt oder von dem radikalsten gelangweilt ist. Du wirst kritisiert werden, egal was du tust, also könntest du auch alles tun, was du liebst. Denn wenn es irgendjemanden gibt, dessen Urteil du hören solltest, dann ist es dein eigenes.
3. DIE WELT SCHULDET DIR ABSOLUT NICHTS

Du kannst die coolste, freundlichste, klügste, interessanteste Person in der Welt sein, aber wenn du nicht irgendwelche dieser Eigenschaften zur Arbeit setzt, dann bist du zu absolut nichts berechtigt im Austausch für das Besitzen von ihnen.

Wirklich mächtige Leute wissen, dass es zwei grundlegende Entscheidungen gibt: Du kannst dein ganzes Leben damit verbringen, in Selbstmitleid zu versinken, weil du mehr verdienst, als du bist, oder du kannst in die Welt hinausgehen und tatsächlich behaupten, was dir gehört. Rate, welche Wahl die erfolgreicheren Menschen oft treffen?
4. DEINE TATEN DEFINIEREN DICH, NICHT DEINE GEDANKEN

Du kannst den ganzen Tag im Haus sitzen und von einer besseren Welt reden, aber bis du dort rauskommst und mit der Umsetzung beginnst, machst du nicht wirklich einen Unterschied. Gute Absichten sind eine wunderbare Sache, aber wenn es nicht mit Taten gekoppelt ist, zählt es nichts. Am Ende des Tages ist dein Charakter bestimmt von dem, was du tust, nicht von dem, was du denkst.
5. NIEMAND KOMMT UND RETTET DICH VON DEINEM LEBEN

Wir alle wollen glauben, dass die Person unserer Träume, die Job-Gelegenheit des Lebens oder die Überraschung, die wir nie erwartet haben, um die Ecke auf uns wartet. Wenn wir unglücklich sind, wo wir sind, hoffen wir irrational, dass eine drastische Veränderung der Umstände kommen wird und uns vor unserem Elend retten wird.

Aber die Wahrheit der Sache ist, dass das Leben so nicht funktioniert. Niemand ist auf dem Weg zu einem weißen Pferd und wenn du einen Wechsel in deinem Leben sehen willst, musst du es von Grund auf schaffen.

Das ist das, was die mächtigsten Leute wissen. Wenn die Zeiten hart werden, tragen die stärksten Leute ihre eigene Rüstung, nehmen das weiße Pferd und retten sich selbst. Weil sie wissen, dass, wenn jemand ihren Tag retten wird, es sie sein müssen.
Unser Kopf ist voller Stimmen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich für mich selbst erlebe
meine innere Stimme als eine Mischung aus Gewissen, Vorahnung und Entscheider.
Für mich ist die innere Kommunikation oft ein wichtiger Wegweiser – manchmal auch eine Zementwand.
Ich finde, das Leben mit meiner inneren Stimme ist ein Lernweg - Der Weg.

Allgemeiner formuliert, sind es die Stimmen unserer Eltern, Lehrer, Partner, Freunde, Feinde, Leitbilder.
Oft, empfangen wir diese Stimmen durch gehörte und gesehene Worte und Bilder. Unser Erfahrungsschatz füttert unsere Innere Stimme
mit Weisheit und Tugend. Oft aber auch mit vorschnellen urteilen und fehl-angelerntem-pseudo-wissen (colles Wort, sollte ich mir patentieren lassen 😉 )
Wir lassen alles in unser Hirn und halten es dort fest. Die Stimmen fühlen sich wohl in uns, denn unser Bewusstsein und Unterbewusstsein sind für Räume für sie
in denen Sie sich wohlfühlen, in denen sie weiterhin existieren können.

Sie sagen uns, was gut ist oder schlecht, richtig oder falsch, was wir tun sollen oder nicht - sie sagen uns, wie wir denken, fühlen und handeln sollen.
Die innere Stimme ist in unserer sehr lauten Welt ganz leise, sodass man genötigt ist, nach innen lauschen zu lernen. - Bewusst zu lauschen -
Man lauscht nur dem was man in sich fühlt und hört.  Und ich weiß, das gerade in unserer schnelllebigen Zeit das -bewusste lauschen - ,
eine ganz schön harte Prüfung sein kann. Warum hast du dich, entschieden, wie duch dich entschieden hast ? Welche innere Kommunikation, welche Stimme, gab
den Anlass für deine finale Entscheidung?
Vielleicht weisst du es ja noch:
Wer hat ja zu dir gesagt,
als du die Menschen einfach nur geliebt hast?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du absichtslos ein Tier zertreten hast?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dem vertraut hast, was du heute fürchtest?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du dachtest, dass du nicht in Ordnung bist?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dein Leben unbeschwert gelebt hast?

Wer sagt dir heute ja und nein,

wer sagt dir, wer du bist, was du wirklich willst
und was die Wahrheit ist?
Folgender Gedankengang: Intuition ist das, was wir auch "Bauchgefühl" nennen, es ist eine Art "instinktives Denken".
Unser Vorhandensein von Intuition ist abhängig vom Ausmaß der Denkfähigkeit.
Je höher entwickelt unser Denkvermögen ist und je besser wir in Kontakt mit unserem Selbst sind,
desto ausgeprägter entsteht unsere Intuition. Intuition wird durch das Selbst empfangen, durch Denkprozesse entschlüsselt und dann als Vorahnung wahrgenommen.
Soweit sogut, stimmt´s? Du kennst Sätze wie "Intuitiv habe ich die Lösung eines Problems gefunden" oder "Intuitiv habe ich geahnt,
dass irgendwas nicht stimmt".
Intuition ist der bewusste Ausdruck der "inneren Stimme".
Die innere Stimme, ist die Quelle, aus der Instinkt und Intuition rausklettern und ins sein treten.
Sie ist zeitlos und bezieht sich auf das "Immer" und damit gleichzeitig auf das "Jetzt".
Sie ist das Wissen unseres Selbst. Diese Stimme belügt uns nie. Sie äußert sich als Gewissheit - als Ge-Wissen.

Wenn du auf deine innere Stimme hörst, bist du im Einklang mit dir selbst und glücklich.
Es wird also höchste Zeit, ihr eine größere Rolle in deinem Leben einzuräumen.
Die innere Stimme ist die Stimme deiner Seele. Zwischen den vielen möglich Stimmen die in dir zum klingeln kommen können,
gibt es die eine, die vertrauter, ist als all die anderen. Es ist fast so, als wollte man in einem Raum voller schreiender Kinder
nur anhand seines Gehörs, das eigene Kind finden müsste.
Die Innere Stimme und ihre Vorteile
-Sie hilft uns als Ratgeber, wenn wir eine Situation einschätzen müssen.
-Sie leitet uns als "Leader", wenn wir Orientierung für unser Handeln brauchen.
-Sie spricht zu uns als Gewissen, wenn wir unser Verhalten einordnen.
-Wir nehmen sie wahr als eine Eingebung, die uns ein Gefühl von Gewissheit vermittelt.


Du kennst das, manchmal sagen wir nach einer Erfahrung "Ich habe es gewusst!". Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Eingebung,
die wir vor der entsprechenden Erfahrung hatten, eine direkte Botschaft unserer inneren Stimme war.
Zum Nachdenken:
Du sagst:
Höre auf dein Inneres,
auf die Stimme deines Herzens.

Ich antworte:
Mein Inneres ist ein Chaos.
Ich höre Stimmen der Angst und der Wut,
des Zweifels und des Unglaubens.

Du sagst:
Höre durch alle diese Stimmen hindurch.
Höre ihre Not und ihre Sehnsucht
und ihren Schrei nach Erlösung.

Ich sage:
Unter den Stimmen wird es still.
Ich finde mich in einem leeren Abgrund.
Keine Stimme ist zu hören.

Du sagst:
Durchdringe auch die Leere,
den Abgrund und das Nichts.
Ganz unten auf dem Grund
sprudelt die Quelle.
Bei vielen Menschen, die in unserer (technologisch) "hochentwickelten" Zivilisation leben, verliert diese tolle innere Stimme
zunehmend an Bedeutung. Sie wird übertönt vom Lärm, diesen Stimmen, die unsere externen Meinungsmacher veranstalten.
Diese Stimmen sprechen zum Ego. Sie lassen das Ego wachsen und das Ego lässt sie wachsen.

Je stärker das Ego entwickelt ist, desto größer sind auch Ausmaß und Einfluss dieser externen Meinungsgeber.
Das Wachstum des Ego geht unabwendbar zu Lasten der Gesundheit psychisch wie
seelisch, denn es hindert dich daran Kontakt mit deinen Wurzeln, mit deinem Selbst aufzunehmen - und je weniger ein Mensch mit seinem Selbst in Kontakt ist,
desto weniger findet er Zugang zu seiner inneren Stimme.
Die innere Stimme ist die Stimme unseres Meisters
Nur die wenigsten Menschen folgen ihrer inneren Stimme, diesem inneren Meister, den wir alle in uns tragen, und dem wir nur mit tiefen Vertrauen unser Gehör
und unser Herz widmen mu¨ssen, um unseren Wesenskern zur vollen Entfaltung zu bringen.
Es ist nicht einfach diese meisterhafte innere Stimme auszumachen. Sie dennoch auszuloten und zu kultivieren schafft Meisterschaft.
Und Meisterschaft bedarf der Übung.
Es benötigt viel Vertrauen, Disziplin und eine leidenschaftliche Hingabe, um sie wirklich hören zu können. Wenn du Sie hörst und ihr dann auch folgest, passiert großartiges.

10) Worüber kannst du lachen?
Wir alle haben etwas das uns amüsiert. Nimm dir für heute ein wenig Zeit, sagen wir 5 Minuten
,um darüber nachzudenken,für was du jetzt dankbar sein kannst.... wäre schön, wenn du erkennen,
würdest, dass du in der Gegenwart glücklich sein kannst, gerade jetzt 😉
3. Beseitige die unangenehmen Dinge gleich.
Mach die unangenehmen wichtigen Aufgaben schnell und so früh wie möglich.

4. Setze dir ein Ziel, jeden Tag (oder Nacht).
Morgens entscheidest du, was du an diesem Tag erreichen
willst. Dies kann noch effektiver sein, wenn du es am Vorabend schon gedanklich durchgehst.
Du bist dann am nächsten morgen innerlich schon dafür geprimt und kannst direkt ans Werk gehen
und deine Zeit damit verbringen, die Dinge zu erledigen!

5. Eliminieren Sie alle Kommunikation.
Während du arbeitest, schaltest du das Telefon / Handy aus! - überprüfen deiner E-Mails.- nur zu von dir festgelegten Zeiten.
Besorge dir ein Schild, das sagt: "Nicht stören", wenn nötig.
Du musst das nicht für all deine Aufgaben rausholen, aber zumindest während der Aufgaben denen du all deine
Aufmerksam widmen willst oder musst.
2. Pain In Your Neck. Schmerzen im Nacken
ü

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 ​Clarence Broome

 ​Dein Gastgeber

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Toll das du reinschaust! Du interessierst die genau wie ich für Motivation - Inspiration - Erfolg - Selbst-verwirklichung? Dann sollten wir Freunde Sein! Verfolge meinen Blog und nimm dir Goldnuggets mit. Entwickle dein eigenes Ding 😉


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23 Zitate, die dafür sorgen, dass wir unser Glück, Liebe und Leben neu bewerten.

23 Zitate eines der berühmtesten Buddhistischen Meister, die dafür sorgen, dass wir unser Glück, Liebe und Leben neu bewerten!

Schon mal was von Thich Nhat Hanh gehört? Falls nicht, er ist einer der berühmtesten buddhistischen Meister, die heute leben.
Aus Vietnam kommend, hat er unzählige Menschen im Westen dazu inspiriert, Achtsamkeit zu üben sowie offen und vollständig zu lieben.
Thích Nhất Hạnhs Ansatz bestand darin, eine Vielzahl traditioneller Lehren in Einklang zu bringen, darunter finden sich die Zen-Lehren mit Erkenntnissen aus anderen Mahayana-buddhistischen Traditionen, sowie
Methoden des Theravada-Buddhismus und Ideen aus der westlichen Psychologie, um ein modernes Licht auf die Meditationspraxis zu bringen.

In der Kategorie : östliche Philosophien findest du dann alle Beiträge die ich zum Thema Online stelle. Sie haben mich echt positiv inspiriert und bestimmt können Sie das auch bei dir. - Das ein oder das andere Wow--Gefühl produzieren!  Darf ich im folgenden vorstellen:

Thích Nhất Hạnh

 ist ein vietnamesischer buddhistischer Mönch, Schriftsteller und Lyriker. Thích ist ein Titel vietnamesischer Mönche.

Neben dem Dalai Lama ist der Autor zahlreicher Bücher ein zeitgenössischer Repräsentant der buddhistischen Lehre und schon seit seiner Jugend dezidierter Vertreter eines „engagierten Buddhismus“.

                                             

Quelle Wikipedia

In diesem Artikel findest du heute einige seiner tiefgreifendsten Zitate. Ich hoffe, du genießt sie genauso wie ich!


Bist du Ready, hast du Bock?

Let´s Dive Deep

Von Thích Nhất Hạnh

Auf das Leiden

"Wenn eine andere Person dich leiden lässt, dann deshalb, weil er tief in sich selbst leidet und es nun nach außen kehrt. Er braucht keine Strafe. Er braucht Hilfe.
Das ist die Botschaft, die er sendet. "

"Die Menschen haben es schwer, ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leid, das vertraut ist. "
"Der Samen des Leidens in dir mag stark sein, aber warte nicht, bis du kein Leiden mehr hast, bevor du dir erlaubst, glücklich zu sein."




Auf die Kraft des Lächelns

"Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns, aber manchmal kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein."
"Leiden ist nicht genug. Das Leben ist schrecklich und wunderbar ... Wie kann ich lächeln, wenn ich von soviel Leid erfüllt bin?
Es ist natürlich - du musst in deinem Kummer lächeln, weil du mehr als nur dein Leid bist. "




Was es bedeutet, schön zu sein

"Schön zu sein bedeutet, du selbst zu sein. Wir müssen nicht von anderen akzeptiert werden. DU musst dich selbst akzeptieren. "


Frei sein

"Loslassen gibt uns Freiheit, und Freiheit ist die einzige Bedingung für Glück. Wenn wir in unserem Herzen immer noch an etwas festhalten wie: Wut, Angst oder Besitz - können wir nicht frei sein. "



Das Wunder des Gehens auf der Erde

"Die Leute halten es für gewöhnlich für ein Wunder, auf dem Wasser oder in der Luft zu gehen. Aber ich denke, das wahre Wunder ist nicht, auf dem Wasser oder in der Luft zu laufen,
sondern auf der Erde zu gehen. Jeden Tag sind wir mit einem Wunder beschäftigt, das wir nicht einmal erkennen: ein blauer Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter,
die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes - unsere eigenen zwei Augen. Alles ist ein Wunder. "

"Weil du lebst, ist alles möglich."


Warum sollten Sie anderen mit Verständnis und Mitgefühl begegnen?

"Wenn Sie Salat anbauen, und es nicht gut wächst, beschuldigen Sie den Salat nicht. Suchen nach den Gründen, weshalb er nicht gut wächst.
Vielleicht könnten mehr Dünger, mehr Wasser, oder weniger Sonne der Grund Sein.
Du schiebst nie die Schuld auf den Salat. (Sondern tust alles drumherum, damit der Salat gut wachsen kann.) Wenn wir jedoch Probleme mit unseren Freunden oder der Familie haben, beschuldigen wir die andere Person. Aber wenn wir wissen, wie wir auf sie aufpassen, werden sie gut wachsen, wie der Salat. Die Schuldzuweisung hat überhaupt keinen positiven Effekt und versucht auch nicht, Vernunft und Argument zu verwenden. Das ist meine Erfahrung.
Keine Schuld, kein Grund, kein Argument, nur Verständnis. Wenn du verstehst und du zeigst, dass du verstehst, kannst du lieben, und die Situation wird sich ändern " Schule Deine Innere Kraft.


Das perfekte Morgenmantra

"Heute Morgen aufwachend, lächle ich. Vierundzwanzig neue Stunden stehen vor mir. Ich schwöre, in jedem Moment voll zu leben und alle Wesen mit den Augen des Mitgefühls anzuschauen. "



Auf deine Gefühle

"Gefühle kommen und gehen wie Wolken in einem windigen Himmel. Bewusste Atmung ist mein Anker. "


Vom wahren Glück

"Viele Leute denken, dass Aufregung Glück ist .... Aber wenn du aufgeregt bist, bist du nicht friedlich. Wahres Glück basiert auf Frieden. "

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Über die Liebe

"Durch meine Liebe zu dir möchte ich meine Liebe zum ganzen Kosmos, zur ganzen Menschheit und zu allen Wesen ausdrücken. Indem ich mit Ihnen lebe, möchte ich lernen, jeden und alle Arten zu lieben.
Wenn es mir gelingt, dich zu lieben, werde ich in der Lage sein, jeden und alle Spezies auf der Erde zu lieben ... Das ist die wahre Botschaft der Liebe. "


"Die Quelle der Liebe ist tief in uns und wir können anderen helfen, viel Glück zu erfahren. Ein Wort, eine Handlung, ein Gedanke kann das Leiden eines anderen reduzieren und dieser Person Freude bringen. "

Auf Hoffnung

"Hoffnung ist wichtig, weil sie den gegenwärtigen Moment weniger schwer zu ertragen vermag. Wenn wir glauben, dass es morgen besser wird, können wir heute eine Not (er)leiden. "

Wie meditiere ich?

"Ich atme ein, ich beruhige Körper und Geist. Ich atme aus und lächle. Im gegenwärtigen Augenblick wohnend, weiß ich, dass dies der einzige Moment ist. "
"Trinke deinen Tee langsam und ehrfürchtig, als wäre es die Achse, auf der sich die Welt-Erde dreht - langsam, gleichmäßig, ohne in die Zukunft zu rauschen."
"Der Geist kann in tausend Richtungen gehen, aber auf diesem schönen Weg gehe ich in Frieden. Mit jedem Schritt weht der Wind. Mit jedem Schritt blüht eine Blume. "
"Wenn wir achtsam sind, tief im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment, vertieft sich unser Verständnis von dem, was vor sich geht, und wir fangen an, mit Akzeptanz, Freude, Frieden und Liebe erfüllt zu sein."


Im Konflikt

"Wenn Du etwas wirklich Unfreundliches sagst, wenn du etwas aus Vergeltung tust, steigt die Wut. Man lässt die andere Person leiden, und er wird sich bemühen, etwas zu sagen oder etwas zu tun, um sich von seinem Leiden zu befreien. So eskaliert der Konflikt. "



Auf echten Frieden

"Wir denken oft an Frieden, als die Abwesenheit von Krieg. Wenn mächtige Länder ihre Waffenarsenale reduzieren würden, könnten wir Frieden haben. Aber wenn wir tief in die Waffen schauen, sehen wir unsere eigenen Gedanken - unsere eigenen Vorurteile, unser Ängste und unsere Ignoranz. Selbst wenn wir alle Bomben zum Mond transportieren, sind die Wurzeln des Krieges und die Wurzeln der Bomben immer noch da, in unseren Herzen und Köpfen, und früher oder später werden wir neue Bomben bauen.

Für Frieden zu arbeiten bedeutet, den Krieg von uns selbst und aus den Herzen der Männer und Frauen zu entwurzeln. Sich auf den Krieg vorzubereiten, Millionen von Männern und Frauen die Möglichkeit zu geben, Tag und Nacht in ihren Herzen zu töten, bedeutet: Millionen von Samen der Gewalt, des Zorns, der Frustration und der Angst zu pflanzen, die in die kommenden Generationen weitergegeben werden. “



Über Gesundheit

"Deinen Körper gesund zu halten, ist ein Ausdruck der Dankbarkeit für den ganzen Kosmos - die Bäume, die Wolken, alles."


Die ultimative Perspektivenänderung

"Ich habe bemerkt, dass die Leute zu viel mit dem Negativen zu tun haben, mit dem, was falsch ist. ... Warum nicht den anderen Weg versuchen, in den Menschen zu schauen und positive Dinge zu sehen, diese Dinge einfach zu berühren und sie zum Blühen zu bringen? "

Ich hoffe die Ratschläge von Thích Nhất Hạnh, sind für dich, eine Bereicherung, wie Sie für mich eine sind.  Viel Erfolg in den kommenden Tagen.

War mir wie immer eine Freude und ein Inneres Blumenpflücken. 🙂

Clarence

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18. Was Du verdrängst, holt Dich ein.

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17. „Ich kann nicht“ heißt meistens „Ich will nicht“.

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Die Wahrheit ist, dass es unmöglich ist, jedem zu gefallen. Es wird immer jemand geben, der von dem traditionellsten Lebensweg beleidigt oder von dem radikalsten gelangweilt ist. Du wirst kritisiert werden, egal was du tust, also könntest du auch alles tun, was du liebst. Denn wenn es irgendjemanden gibt, dessen Urteil du hören solltest, dann ist es dein eigenes.
3. DIE WELT SCHULDET DIR ABSOLUT NICHTS

Du kannst die coolste, freundlichste, klügste, interessanteste Person in der Welt sein, aber wenn du nicht irgendwelche dieser Eigenschaften zur Arbeit setzt, dann bist du zu absolut nichts berechtigt im Austausch für das Besitzen von ihnen.

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4. DEINE TATEN DEFINIEREN DICH, NICHT DEINE GEDANKEN

Du kannst den ganzen Tag im Haus sitzen und von einer besseren Welt reden, aber bis du dort rauskommst und mit der Umsetzung beginnst, machst du nicht wirklich einen Unterschied. Gute Absichten sind eine wunderbare Sache, aber wenn es nicht mit Taten gekoppelt ist, zählt es nichts. Am Ende des Tages ist dein Charakter bestimmt von dem, was du tust, nicht von dem, was du denkst.
5. NIEMAND KOMMT UND RETTET DICH VON DEINEM LEBEN

Wir alle wollen glauben, dass die Person unserer Träume, die Job-Gelegenheit des Lebens oder die Überraschung, die wir nie erwartet haben, um die Ecke auf uns wartet. Wenn wir unglücklich sind, wo wir sind, hoffen wir irrational, dass eine drastische Veränderung der Umstände kommen wird und uns vor unserem Elend retten wird.

Aber die Wahrheit der Sache ist, dass das Leben so nicht funktioniert. Niemand ist auf dem Weg zu einem weißen Pferd und wenn du einen Wechsel in deinem Leben sehen willst, musst du es von Grund auf schaffen.

Das ist das, was die mächtigsten Leute wissen. Wenn die Zeiten hart werden, tragen die stärksten Leute ihre eigene Rüstung, nehmen das weiße Pferd und retten sich selbst. Weil sie wissen, dass, wenn jemand ihren Tag retten wird, es sie sein müssen.
Unser Kopf ist voller Stimmen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich für mich selbst erlebe
meine innere Stimme als eine Mischung aus Gewissen, Vorahnung und Entscheider.
Für mich ist die innere Kommunikation oft ein wichtiger Wegweiser – manchmal auch eine Zementwand.
Ich finde, das Leben mit meiner inneren Stimme ist ein Lernweg - Der Weg.

Allgemeiner formuliert, sind es die Stimmen unserer Eltern, Lehrer, Partner, Freunde, Feinde, Leitbilder.
Oft, empfangen wir diese Stimmen durch gehörte und gesehene Worte und Bilder. Unser Erfahrungsschatz füttert unsere Innere Stimme
mit Weisheit und Tugend. Oft aber auch mit vorschnellen urteilen und fehl-angelerntem-pseudo-wissen (colles Wort, sollte ich mir patentieren lassen 😉 )
Wir lassen alles in unser Hirn und halten es dort fest. Die Stimmen fühlen sich wohl in uns, denn unser Bewusstsein und Unterbewusstsein sind für Räume für sie
in denen Sie sich wohlfühlen, in denen sie weiterhin existieren können.

Sie sagen uns, was gut ist oder schlecht, richtig oder falsch, was wir tun sollen oder nicht - sie sagen uns, wie wir denken, fühlen und handeln sollen.
Die innere Stimme ist in unserer sehr lauten Welt ganz leise, sodass man genötigt ist, nach innen lauschen zu lernen. - Bewusst zu lauschen -
Man lauscht nur dem was man in sich fühlt und hört.  Und ich weiß, das gerade in unserer schnelllebigen Zeit das -bewusste lauschen - ,
eine ganz schön harte Prüfung sein kann. Warum hast du dich, entschieden, wie duch dich entschieden hast ? Welche innere Kommunikation, welche Stimme, gab
den Anlass für deine finale Entscheidung?
Vielleicht weisst du es ja noch:
Wer hat ja zu dir gesagt,
als du die Menschen einfach nur geliebt hast?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du absichtslos ein Tier zertreten hast?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dem vertraut hast, was du heute fürchtest?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du dachtest, dass du nicht in Ordnung bist?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dein Leben unbeschwert gelebt hast?

Wer sagt dir heute ja und nein,

wer sagt dir, wer du bist, was du wirklich willst
und was die Wahrheit ist?
Folgender Gedankengang: Intuition ist das, was wir auch "Bauchgefühl" nennen, es ist eine Art "instinktives Denken".
Unser Vorhandensein von Intuition ist abhängig vom Ausmaß der Denkfähigkeit.
Je höher entwickelt unser Denkvermögen ist und je besser wir in Kontakt mit unserem Selbst sind,
desto ausgeprägter entsteht unsere Intuition. Intuition wird durch das Selbst empfangen, durch Denkprozesse entschlüsselt und dann als Vorahnung wahrgenommen.
Soweit sogut, stimmt´s? Du kennst Sätze wie "Intuitiv habe ich die Lösung eines Problems gefunden" oder "Intuitiv habe ich geahnt,
dass irgendwas nicht stimmt".
Intuition ist der bewusste Ausdruck der "inneren Stimme".
Die innere Stimme, ist die Quelle, aus der Instinkt und Intuition rausklettern und ins sein treten.
Sie ist zeitlos und bezieht sich auf das "Immer" und damit gleichzeitig auf das "Jetzt".
Sie ist das Wissen unseres Selbst. Diese Stimme belügt uns nie. Sie äußert sich als Gewissheit - als Ge-Wissen.

Wenn du auf deine innere Stimme hörst, bist du im Einklang mit dir selbst und glücklich.
Es wird also höchste Zeit, ihr eine größere Rolle in deinem Leben einzuräumen.
Die innere Stimme ist die Stimme deiner Seele. Zwischen den vielen möglich Stimmen die in dir zum klingeln kommen können,
gibt es die eine, die vertrauter, ist als all die anderen. Es ist fast so, als wollte man in einem Raum voller schreiender Kinder
nur anhand seines Gehörs, das eigene Kind finden müsste.
Die Innere Stimme und ihre Vorteile
-Sie hilft uns als Ratgeber, wenn wir eine Situation einschätzen müssen.
-Sie leitet uns als "Leader", wenn wir Orientierung für unser Handeln brauchen.
-Sie spricht zu uns als Gewissen, wenn wir unser Verhalten einordnen.
-Wir nehmen sie wahr als eine Eingebung, die uns ein Gefühl von Gewissheit vermittelt.


Du kennst das, manchmal sagen wir nach einer Erfahrung "Ich habe es gewusst!". Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Eingebung,
die wir vor der entsprechenden Erfahrung hatten, eine direkte Botschaft unserer inneren Stimme war.
Zum Nachdenken:
Du sagst:
Höre auf dein Inneres,
auf die Stimme deines Herzens.

Ich antworte:
Mein Inneres ist ein Chaos.
Ich höre Stimmen der Angst und der Wut,
des Zweifels und des Unglaubens.

Du sagst:
Höre durch alle diese Stimmen hindurch.
Höre ihre Not und ihre Sehnsucht
und ihren Schrei nach Erlösung.

Ich sage:
Unter den Stimmen wird es still.
Ich finde mich in einem leeren Abgrund.
Keine Stimme ist zu hören.

Du sagst:
Durchdringe auch die Leere,
den Abgrund und das Nichts.
Ganz unten auf dem Grund
sprudelt die Quelle.
Bei vielen Menschen, die in unserer (technologisch) "hochentwickelten" Zivilisation leben, verliert diese tolle innere Stimme
zunehmend an Bedeutung. Sie wird übertönt vom Lärm, diesen Stimmen, die unsere externen Meinungsmacher veranstalten.
Diese Stimmen sprechen zum Ego. Sie lassen das Ego wachsen und das Ego lässt sie wachsen.

Je stärker das Ego entwickelt ist, desto größer sind auch Ausmaß und Einfluss dieser externen Meinungsgeber.
Das Wachstum des Ego geht unabwendbar zu Lasten der Gesundheit psychisch wie
seelisch, denn es hindert dich daran Kontakt mit deinen Wurzeln, mit deinem Selbst aufzunehmen - und je weniger ein Mensch mit seinem Selbst in Kontakt ist,
desto weniger findet er Zugang zu seiner inneren Stimme.
Die innere Stimme ist die Stimme unseres Meisters
Nur die wenigsten Menschen folgen ihrer inneren Stimme, diesem inneren Meister, den wir alle in uns tragen, und dem wir nur mit tiefen Vertrauen unser Gehör
und unser Herz widmen mu¨ssen, um unseren Wesenskern zur vollen Entfaltung zu bringen.
Es ist nicht einfach diese meisterhafte innere Stimme auszumachen. Sie dennoch auszuloten und zu kultivieren schafft Meisterschaft.
Und Meisterschaft bedarf der Übung.
Es benötigt viel Vertrauen, Disziplin und eine leidenschaftliche Hingabe, um sie wirklich hören zu können. Wenn du Sie hörst und ihr dann auch folgest, passiert großartiges.

10) Worüber kannst du lachen?
Wir alle haben etwas das uns amüsiert. Nimm dir für heute ein wenig Zeit, sagen wir 5 Minuten
,um darüber nachzudenken,für was du jetzt dankbar sein kannst.... wäre schön, wenn du erkennen,
würdest, dass du in der Gegenwart glücklich sein kannst, gerade jetzt 😉
3. Beseitige die unangenehmen Dinge gleich.
Mach die unangenehmen wichtigen Aufgaben schnell und so früh wie möglich.

4. Setze dir ein Ziel, jeden Tag (oder Nacht).
Morgens entscheidest du, was du an diesem Tag erreichen
willst. Dies kann noch effektiver sein, wenn du es am Vorabend schon gedanklich durchgehst.
Du bist dann am nächsten morgen innerlich schon dafür geprimt und kannst direkt ans Werk gehen
und deine Zeit damit verbringen, die Dinge zu erledigen!

5. Eliminieren Sie alle Kommunikation.
Während du arbeitest, schaltest du das Telefon / Handy aus! - überprüfen deiner E-Mails.- nur zu von dir festgelegten Zeiten.
Besorge dir ein Schild, das sagt: "Nicht stören", wenn nötig.
Du musst das nicht für all deine Aufgaben rausholen, aber zumindest während der Aufgaben denen du all deine
Aufmerksam widmen willst oder musst.
2. Pain In Your Neck. Schmerzen im Nacken
ü

​​Zurück

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 ​Clarence Broome

 ​Dein Gastgeber

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Toll das du reinschaust! Du interessierst die genau wie ich für Motivation - Inspiration - Erfolg - Selbst-verwirklichung? Dann sollten wir Freunde Sein! Verfolge meinen Blog und nimm dir Goldnuggets mit. Entwickle dein eigenes Ding 😉


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16 grundlegende Zitate des Dalai Lama, die deine Lebensperspektive verändern werden

Willkommen zur
Ausgabe #34

16 grundlegende Zitate des Dalai Lama, die deine Lebensperspektive verändern werden!

Der Dalai Lama ist einer der inspirierendsten spirituellen Lehrer, die heute leben.
Ab dem 16. Lebensjahr wurde er angesichts politischer Probleme in Tibet in seine heutige
Position mit enormer Verantwortung aufgenommen.
Doch trotz des Drucks hat er sich zu einer Leucht-Figur entwickelt, sich selbst bestmöglich behandelt, indem er unzähligen Menschen geholfen hat, deren Leben zum Besseren zu verändern.

 Seine Lebensphilosophie ist meiner Meinung nach bemerkenswert, weil sie Mitgefühl und Freundlichkeit über alle anderen Eigenschaften hinaus aufweist.
Es sind diese Tugenden, die zu einem erfüllten und friedvollen Leben führen, so der Dalai Lama.
In Zeiten wie diesen, wo jeder so gespalten erscheint, dachte ich, wen ich besseres als den Dalai Lama um Worte der Weisheit anhören sollte..

Hier , unter der Kategorie : östliche philosophien findest du dann alle Beiträge die ich zum thema Online stellen, die mich echt positiv inspiriert haben und bestimmt auch bei dir, das ein oder das andere Wow--Gefühl, produzieren werden!

..wir haben also einen Gewinner 😉
Darf ich vorstellen:
Seine Heiligkeit der gegenwärtige 14. Dalai-Lama!
Buddhistischer Mönch und Linienhalter der Gelug-Schule des tibetischen Buddhismus.
Er ist Friedensnobelpreisträger und befürworteter der Rime-Bewegung. Tendzin Gyatsho.

Tibeter nennen ihn auch Kundün, was im tibetischen soviel wie "Gegenwart" bedeutet, oder Yishi Norbu (tibetisch für „Wunscherfüllendes Juwel“)
oder Gyelwa Rinpoche.                                              

Quelle Wikipedia

Im folgenden habe ich einige seiner kraftvollsten Zitate zusammengestellt, um ein mitfühlendes Leben mit Liebe und Güte
zu leben.


Bist du Ready, hast du Bock?

Let´s Dive Deep


Heute: - fernöstliche Weisheiten
des Dalai Lama

"Es gibt ein Sprichwort im Tibetischen: Tragödie sollte als Kraftquelle genutzt werden.
Egal, welche Art von Schwierigkeiten, oder wie schmerzhaft die Erfahrung ist,
wenn wir unsere Hoffnung verlieren, ist das unsere wahre Katastrophe." 

"Harte Zeiten bilden Entschlossenheit und innere Stärke. Durch sie können wir auch die Nutzlosigkeit des Zorns erkennen. Anstatt wütend zu werden, nähren wir eine tiefe Fürsorge und Respekt für Unruhestifter, denn durch die Schaffung solch schwieriger Umstände bieten sie uns unschätzbare Möglichkeiten, Toleranz und Geduld zu üben."

Wie man aufwacht.
"Jeden Tag denke, wenn du aufwachst, heute habe ich das Glück, am Leben zu sein,
ich habe ein kostbares Menschenleben, ich werde es nicht verschwenden.
Ich werde all meine Energien nutzen, um mich weiterzuentwickeln,
mein Herz für andere auszubreiten und Erleuchtung zum Wohle aller Wesen zu erlangen.
Ich werde freundliche Gedanken für andere haben, ich werde nicht böse werden oder schlecht über andere denken.
Ich werde anderen so viel wie möglich helfen." 

Aus Liebe und Mitgefühl
"Liebe und Mitgefühl sind Notwendigkeiten, kein Luxus.
Ohne sie kann die Menschheit nicht überleben." 

"Unser Hauptziel in diesem Leben ist es, anderen zu helfen. Und wenn du ihnen nicht helfen kannst,
verletze sie wenigstens nicht."

“Das ist meine einfache Religion. Keine Notwendigkeit eines Tempels.
Keine Notwendigkeit für eine komplizierte Philosophie. Dein eigener Geist, dein eigenes Herz ist der Tempel.
Deine Philosophie ist einfache Freundlichkeit.” 

– Dalai Lama

"Wenn du willst, dass andere glücklich sind, dann übe Mitgefühl. Wenn du glücklich sein willst, übe Mitgefühl."

"Ich glaube, dass Mitgefühl eines der wenigen Dinge ist, die wir praktizieren können, die unser Leben unmittelbar und langfristig glücklich machen werden. Ich spreche nicht über die kurzfristige Befriedigung von Vergnügen wie Sex, Drogen oder Glücksspiel (ich schließe sie auch nicht aus..), aber etwas, das wahres und anhaltendes Glück bringen wird, ist eine Art, die anhält."


"Eine wirklich barmherzige Einstellung gegenüber anderen ändert sich nicht,
selbst wenn sie sich negativ verhalten oder dich verletzen."


Für Beziehungen
"Denke daran, dass die beste Beziehung eine Beziehung ist, in der die Liebe für einander größer ist als das Bedürfnis füreinander." 

Warum Sorgen?
"Wenn ein Problem behoben werden kann und wenn eine Situation so gestrickt ist, dass du etwas dagegen tun kannst,
brauchst du dir keine Sorgen zu machen." (Löse es!)
Wenn es nicht reparierbar ist, dann hilft es dir auch nicht, dich zu sorgen.
Es liegt kein Vorteil darin, sich Sorgen zu machen."


Nicht urteilen
"Die Menschen gehen auf verschiedenen Wegen auf die Suche nach Erfüllung und Glück.
Nur weil sie nicht unterwegs sind, heißt das nicht, dass sie sich (nicht) verlaufen haben."


Deine Feinde
"Wenn du die richtige Einstellung pflegen kannst, sind deine Feinde deine besten spirituellen Lehrer, weil ihre Anwesenheit dir die Möglichkeit gibt, Toleranz, Geduld und Verständnis zu fördern und zu entwickeln."

Über den Weltfrieden
"Der Weltfrieden muss sich aus innerem Frieden entwickeln. Frieden ist nicht bloße Abwesenheit von Gewalt.
Frieden ist, so glaube ich,
die Manifestation menschlichen Mitgefühls."

Wir sollten mehr wie die Kinder sein
"Schau dir Kinder an. Natürlich können sie sich streiten, aber im allgemeinen leiden sie nicht so sehr oder so lange, wie Erwachsene es tun. Die meisten Erwachsenen haben den Vorteil der Erziehung gegenüber den Kindern, aber was ist der Nutzen einer Erziehung, wenn sie ein großes Lächeln zeigen und negative Gefühle tief im Inneren verstecken?
Kinder handeln normalerweise nicht so. Wenn sie wütend auf jemanden sind, drücken sie es aus,
und dann ist es erledigt. Du kannst am nächsten Tag immer noch mit der Person spielen."


Auf dem echten Weg
"Es gibt nur einen wichtigen Punkt, den du im Kopf behalten musst,
und lass es dein Leitstern sein. Egal, wie die Leute dich nennen, du bist genau der,
der du bist. Halte dich an diese Wahrheit. Du musst dich fragen, wie du dein Leben leben willst.
Wir leben und sterben, das ist die Wahrheit, der wir uns nur stellen können.
Niemand kann uns helfen, nicht einmal der Buddha.
Überlege also genau, was dich daran hindert, so zu leben, wie du dein Leben leben möchtest?"    - Dalai Lama

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Vielleicht möchtest du erfolgreich glücklicher leben als bisher ?

Ich hoffe die Ratschläge des Dalai Lama, sind für dich, eine Bereicherung, wie Sie für mich eine sind und viel Erfolg in den kommenden Tagen.

War mir wie immer eine Freude und ein Inneres Blumenpflücken. 🙂

Denk dran, ein positives Emoji, macht uns beide glücklicher. Such dir das passende am Ende dieser Seite aus.

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Optimistischere Menschen leben länger - Mehr Glück für die innere Stimme - mein ebook

Hole dir ganz Easy  mehr als 30 Wege um Inspirierter und Motivierter zu sein! Selbst Coaching für dich und deinen Terminplan. Wie gut kannst du dich Coachen? Finde es heraus! 

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der inneren-stimme-erfolgreich-folgen-und-gluecklicher-werden
Kennst du deine Prioritäten im Leben?
Nach deinen eigenen Prioritäten zu leben bedeutet, das was dir wichtig ist,
fest in deinem Leben zu verankern und sowohl jetzt als auch später zufrieden zu sein.

Möglicherweise kannst du mir sofort eine Antwort auf diese Frage geben.
Aber hast du dich schon einmal ganz bewusst mit ihnen auseinandergesetzt und sie klar benannt?
Sie geben dir Orientierung. Das hilft dir nämlich dabei, dein Leben auch gezielt nach deinen Vorstellungen
zu gestalten.

Eigentlich müsste Prokrastination - vielleicht besser bekannt als Aufschieberitis - als aktuell
grassierende Zivilisationskrankheit anerkannt werden.

Du kennst das bestimmt, von anderen...:
Die dringende aber unangenehme E-Mail wird erst später beantwortet,
der Rückruf wird auf den nächsten Tag verschoben und die Anmeldung zur Prüfung landet erst wenige
Minuten vor Abgabefrist auf dem Schreibtisch des Sachbearbeiters.

Solche Szenen spielen sich täglich millionenfach in Deutschland ab.
Viele Menschen schieben Aufgaben vor sich her, weil sie Wichtiges nicht von Unwichtigem unterscheiden
können. Ja, weil sie oft nicht mal mehr die Zeit haben, Prioritäten zu setzen. daraum soll es heute gehen -
Prioritäten.

Die Ursache liegt in der Überforderung durch die Möglichkeiten unserer Multioptions-Gesellschaft.
Vor allem jüngere Menschen wie ich haben ständig Angst, etwas zu verpassen.
Sie fürchten, im „Stream of Informationess" nur am Rande zu stehen, wieder etwas verpasst zu haben..
Und wer noch eben schnell mehr als 300 E-Mails und 140 Tweets checken muss, bevor er sich halbwegs wohl
fühlt, leidet zusätzlich so habe ich mir sagen lassen, an „FOMO" - an „fear of missing out".
Versuche zu hören, was deine innere Stimme dir sagt.
12 Regeln um deine Produktivität zu steigern - und - 9 weitere Eigenschaften um es den Supperreichen gleich zu tun.

Hörst du auch Podcasts und schaust Youtube Videos die dem Thema Produktivität, motivation und Erfolg dienen?
Ich glaube es war letzte Woche, da habe ich 9 absolut erwähnenswerte Eigenschaften von Supperreichen aufgeschnappt die
ich dir unbedingt weitergeben möchte. Wenn du Podcasts magst, kannst du dich hier direkt in den Channel einklinken
und ebenso mithören. GOLDWERT


Let´s Dive Deep!
18. Was Du verdrängst, holt Dich ein.

Wir können unseren Problemen und schwierigen Gefühlen nicht davonlaufen. Je mehr wir’s versuchen, desto mehr wachsen sie in unserm Inneren wie ein Alien, und irgendwann fressen sie uns auf. Was wir nicht zulassen, kann uns nicht loslassen.

17. „Ich kann nicht“ heißt meistens „Ich will nicht“.

Dein Partner kann sich also nicht ändern, sagt er, das sei einfach in ihm drin, das Fremdgehen? Oder Du behauptest, Du kannst Deinem Traum nicht folgen, weil Du schließlich Rechnungen zu zahlen hast? Ist es nicht so: „Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Ausreden.“

14. Deine Worte haben Macht.

Lass raus, was Dir wichtig ist. Aber sei achtsam. Wähle Deine Worte weise. Sie können beschämen, Kriege auslösen, Herzen bluten und Menschen von Brücken springen lassen. Oder andere aufbauen, ihnen Kraft geben und Freude schenken.
Einfach und Wahr.  
Dies sind:
5 brutale Wahrheiten über das Leben, die dich zu einer besseren Person machen |


Du hast das bereits gewusst! Stimmts?

Die Wahrheit tut weh! Und oft (die meiste Zeit wissen wir das auch) schliessen wir unsere Augen davor. Aber vertrau mir, sie werden dir helfen, eine bessere, stärkere Person zu werden.
1. NIEMAND IST ZU BESCHÄFTIGT UM SICH BEI DIR ZU MELDEN

Dieser Kerl oder dieses Mädchen ist nicht zu beschäftigt, um deine Nachricht zu beantworten. Der Arbeitgeber ist nicht zu beschäftigt, um deine E-Mail zu beantworten. Wenn du nicht zurück hörst von jemandem, ist es, weil sie sich bewusst entschieden haben, dir nicht zu antworten. Und je früher du aufhörst, Ausreden für die Menschen zu machen, die dich nicht zu einer Priorität machen, desto eher kannst du dich auf die Menschen und Situationen hinbewegen, die das tun.
2. DU WIRST NIE JEDEN ZUFRIEDEN STELLEN

Wenn du tatsächlich darauf hören würdest, was jeder einzelne von dir will, würdest du am Ende ein lebloser, formloser und emotionsloser Tropfen sein. Und dann würde jemand kommen und dir sagen, dass du interessanter sein solltest.

Die Wahrheit ist, dass es unmöglich ist, jedem zu gefallen. Es wird immer jemand geben, der von dem traditionellsten Lebensweg beleidigt oder von dem radikalsten gelangweilt ist. Du wirst kritisiert werden, egal was du tust, also könntest du auch alles tun, was du liebst. Denn wenn es irgendjemanden gibt, dessen Urteil du hören solltest, dann ist es dein eigenes.
3. DIE WELT SCHULDET DIR ABSOLUT NICHTS

Du kannst die coolste, freundlichste, klügste, interessanteste Person in der Welt sein, aber wenn du nicht irgendwelche dieser Eigenschaften zur Arbeit setzt, dann bist du zu absolut nichts berechtigt im Austausch für das Besitzen von ihnen.

Wirklich mächtige Leute wissen, dass es zwei grundlegende Entscheidungen gibt: Du kannst dein ganzes Leben damit verbringen, in Selbstmitleid zu versinken, weil du mehr verdienst, als du bist, oder du kannst in die Welt hinausgehen und tatsächlich behaupten, was dir gehört. Rate, welche Wahl die erfolgreicheren Menschen oft treffen?
4. DEINE TATEN DEFINIEREN DICH, NICHT DEINE GEDANKEN

Du kannst den ganzen Tag im Haus sitzen und von einer besseren Welt reden, aber bis du dort rauskommst und mit der Umsetzung beginnst, machst du nicht wirklich einen Unterschied. Gute Absichten sind eine wunderbare Sache, aber wenn es nicht mit Taten gekoppelt ist, zählt es nichts. Am Ende des Tages ist dein Charakter bestimmt von dem, was du tust, nicht von dem, was du denkst.
5. NIEMAND KOMMT UND RETTET DICH VON DEINEM LEBEN

Wir alle wollen glauben, dass die Person unserer Träume, die Job-Gelegenheit des Lebens oder die Überraschung, die wir nie erwartet haben, um die Ecke auf uns wartet. Wenn wir unglücklich sind, wo wir sind, hoffen wir irrational, dass eine drastische Veränderung der Umstände kommen wird und uns vor unserem Elend retten wird.

Aber die Wahrheit der Sache ist, dass das Leben so nicht funktioniert. Niemand ist auf dem Weg zu einem weißen Pferd und wenn du einen Wechsel in deinem Leben sehen willst, musst du es von Grund auf schaffen.

Das ist das, was die mächtigsten Leute wissen. Wenn die Zeiten hart werden, tragen die stärksten Leute ihre eigene Rüstung, nehmen das weiße Pferd und retten sich selbst. Weil sie wissen, dass, wenn jemand ihren Tag retten wird, es sie sein müssen.
Unser Kopf ist voller Stimmen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich für mich selbst erlebe
meine innere Stimme als eine Mischung aus Gewissen, Vorahnung und Entscheider.
Für mich ist die innere Kommunikation oft ein wichtiger Wegweiser – manchmal auch eine Zementwand.
Ich finde, das Leben mit meiner inneren Stimme ist ein Lernweg - Der Weg.

Allgemeiner formuliert, sind es die Stimmen unserer Eltern, Lehrer, Partner, Freunde, Feinde, Leitbilder.
Oft, empfangen wir diese Stimmen durch gehörte und gesehene Worte und Bilder. Unser Erfahrungsschatz füttert unsere Innere Stimme
mit Weisheit und Tugend. Oft aber auch mit vorschnellen urteilen und fehl-angelerntem-pseudo-wissen (colles Wort, sollte ich mir patentieren lassen 😉 )
Wir lassen alles in unser Hirn und halten es dort fest. Die Stimmen fühlen sich wohl in uns, denn unser Bewusstsein und Unterbewusstsein sind für Räume für sie
in denen Sie sich wohlfühlen, in denen sie weiterhin existieren können.

Sie sagen uns, was gut ist oder schlecht, richtig oder falsch, was wir tun sollen oder nicht - sie sagen uns, wie wir denken, fühlen und handeln sollen.
Die innere Stimme ist in unserer sehr lauten Welt ganz leise, sodass man genötigt ist, nach innen lauschen zu lernen. - Bewusst zu lauschen -
Man lauscht nur dem was man in sich fühlt und hört.  Und ich weiß, das gerade in unserer schnelllebigen Zeit das -bewusste lauschen - ,
eine ganz schön harte Prüfung sein kann. Warum hast du dich, entschieden, wie duch dich entschieden hast ? Welche innere Kommunikation, welche Stimme, gab
den Anlass für deine finale Entscheidung?
Vielleicht weisst du es ja noch:
Wer hat ja zu dir gesagt,
als du die Menschen einfach nur geliebt hast?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du absichtslos ein Tier zertreten hast?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dem vertraut hast, was du heute fürchtest?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du dachtest, dass du nicht in Ordnung bist?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dein Leben unbeschwert gelebt hast?

Wer sagt dir heute ja und nein,

wer sagt dir, wer du bist, was du wirklich willst
und was die Wahrheit ist?
Folgender Gedankengang: Intuition ist das, was wir auch "Bauchgefühl" nennen, es ist eine Art "instinktives Denken".
Unser Vorhandensein von Intuition ist abhängig vom Ausmaß der Denkfähigkeit.
Je höher entwickelt unser Denkvermögen ist und je besser wir in Kontakt mit unserem Selbst sind,
desto ausgeprägter entsteht unsere Intuition. Intuition wird durch das Selbst empfangen, durch Denkprozesse entschlüsselt und dann als Vorahnung wahrgenommen.
Soweit sogut, stimmt´s? Du kennst Sätze wie "Intuitiv habe ich die Lösung eines Problems gefunden" oder "Intuitiv habe ich geahnt,
dass irgendwas nicht stimmt".
Intuition ist der bewusste Ausdruck der "inneren Stimme".
Die innere Stimme, ist die Quelle, aus der Instinkt und Intuition rausklettern und ins sein treten.
Sie ist zeitlos und bezieht sich auf das "Immer" und damit gleichzeitig auf das "Jetzt".
Sie ist das Wissen unseres Selbst. Diese Stimme belügt uns nie. Sie äußert sich als Gewissheit - als Ge-Wissen.

Wenn du auf deine innere Stimme hörst, bist du im Einklang mit dir selbst und glücklich.
Es wird also höchste Zeit, ihr eine größere Rolle in deinem Leben einzuräumen.
Die innere Stimme ist die Stimme deiner Seele. Zwischen den vielen möglich Stimmen die in dir zum klingeln kommen können,
gibt es die eine, die vertrauter, ist als all die anderen. Es ist fast so, als wollte man in einem Raum voller schreiender Kinder
nur anhand seines Gehörs, das eigene Kind finden müsste.
Die Innere Stimme und ihre Vorteile
-Sie hilft uns als Ratgeber, wenn wir eine Situation einschätzen müssen.
-Sie leitet uns als "Leader", wenn wir Orientierung für unser Handeln brauchen.
-Sie spricht zu uns als Gewissen, wenn wir unser Verhalten einordnen.
-Wir nehmen sie wahr als eine Eingebung, die uns ein Gefühl von Gewissheit vermittelt.


Du kennst das, manchmal sagen wir nach einer Erfahrung "Ich habe es gewusst!". Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Eingebung,
die wir vor der entsprechenden Erfahrung hatten, eine direkte Botschaft unserer inneren Stimme war.
Zum Nachdenken:
Du sagst:
Höre auf dein Inneres,
auf die Stimme deines Herzens.

Ich antworte:
Mein Inneres ist ein Chaos.
Ich höre Stimmen der Angst und der Wut,
des Zweifels und des Unglaubens.

Du sagst:
Höre durch alle diese Stimmen hindurch.
Höre ihre Not und ihre Sehnsucht
und ihren Schrei nach Erlösung.

Ich sage:
Unter den Stimmen wird es still.
Ich finde mich in einem leeren Abgrund.
Keine Stimme ist zu hören.

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Durchdringe auch die Leere,
den Abgrund und das Nichts.
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Bei vielen Menschen, die in unserer (technologisch) "hochentwickelten" Zivilisation leben, verliert diese tolle innere Stimme
zunehmend an Bedeutung. Sie wird übertönt vom Lärm, diesen Stimmen, die unsere externen Meinungsmacher veranstalten.
Diese Stimmen sprechen zum Ego. Sie lassen das Ego wachsen und das Ego lässt sie wachsen.

Je stärker das Ego entwickelt ist, desto größer sind auch Ausmaß und Einfluss dieser externen Meinungsgeber.
Das Wachstum des Ego geht unabwendbar zu Lasten der Gesundheit psychisch wie
seelisch, denn es hindert dich daran Kontakt mit deinen Wurzeln, mit deinem Selbst aufzunehmen - und je weniger ein Mensch mit seinem Selbst in Kontakt ist,
desto weniger findet er Zugang zu seiner inneren Stimme.
Die innere Stimme ist die Stimme unseres Meisters
Nur die wenigsten Menschen folgen ihrer inneren Stimme, diesem inneren Meister, den wir alle in uns tragen, und dem wir nur mit tiefen Vertrauen unser Gehör
und unser Herz widmen mu¨ssen, um unseren Wesenskern zur vollen Entfaltung zu bringen.
Es ist nicht einfach diese meisterhafte innere Stimme auszumachen. Sie dennoch auszuloten und zu kultivieren schafft Meisterschaft.
Und Meisterschaft bedarf der Übung.
Es benötigt viel Vertrauen, Disziplin und eine leidenschaftliche Hingabe, um sie wirklich hören zu können. Wenn du Sie hörst und ihr dann auch folgest, passiert großartiges.

10) Worüber kannst du lachen?
Wir alle haben etwas das uns amüsiert. Nimm dir für heute ein wenig Zeit, sagen wir 5 Minuten
,um darüber nachzudenken,für was du jetzt dankbar sein kannst.... wäre schön, wenn du erkennen,
würdest, dass du in der Gegenwart glücklich sein kannst, gerade jetzt 😉
3. Beseitige die unangenehmen Dinge gleich.
Mach die unangenehmen wichtigen Aufgaben schnell und so früh wie möglich.

4. Setze dir ein Ziel, jeden Tag (oder Nacht).
Morgens entscheidest du, was du an diesem Tag erreichen
willst. Dies kann noch effektiver sein, wenn du es am Vorabend schon gedanklich durchgehst.
Du bist dann am nächsten morgen innerlich schon dafür geprimt und kannst direkt ans Werk gehen
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5. Eliminieren Sie alle Kommunikation.
Während du arbeitest, schaltest du das Telefon / Handy aus! - überprüfen deiner E-Mails.- nur zu von dir festgelegten Zeiten.
Besorge dir ein Schild, das sagt: "Nicht stören", wenn nötig.
Du musst das nicht für all deine Aufgaben rausholen, aber zumindest während der Aufgaben denen du all deine
Aufmerksam widmen willst oder musst.
2. Pain In Your Neck. Schmerzen im Nacken
ü

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9 erstaunenswerte Zitate von Osho, die deine Perspektive für den Begriff „Leben“ verändern werden.

Willkommen zur
Ausgabe #33

9 erstaunenswerte Zitate von Osho, die deine Perspektive für den Begriff "Leben" verändern werden

Ich bin ein Freund von Zitaten und philosophischen Exkursen. Auf Instagram, kannst du viele Lesen. Nicht alle sind der Brüller, zugegeben.. aber, wenn ich ein Zitat herausfische, bei dem ich länger hängenbleibe.. Time to meditate on it. Es ist interessant mal das Gefühl zu ergründen, das ein bestimmtes Zitat auf einen hat. Jupp, das Gefühl, nicht den Gedanken.

Ich habe mir mal vorgenommen einige der
östliche philosophien hier für dich bereitzustellen die mich echt positiv inspiriert haben und bestimmt auch bei dir, das ein oder das andere Wow--Gefühl, produzieren werden!
Warum?! - Weil wir uns das verdient haben, so oft wie möglich positiven Input zu erhalten. Einfach und effektiv eben.  


Lies dir die folgenden Zitate durch, klick dich durch die Kategorie östliche Philosophien, oder lass dir ganz einfach Pushbenachrichtigungen schicken... oder noch besser, trage dich unten in den Newsletter ein, dann bekommst du eine Erinnerung, sobald ein neuer Artikel online ist, damit du immer up to date bist. Let´s Stay Connected as friends.
So, genug Vorgeplänkel, legen wir los mit den östlichen Weisheiten.

Bist du Ready, hast du Bock?

Let´s Dive Deep


Heute: - fernöstliche Weisheiten
von Osho

Vielleicht kennst du Ihn ja bereits und bist vertraut mit seinem wirken. Osho.
Osho war ein berühmter Philosoph aus Indien, der über Liebe, Kreativität und die Wichtigkeit sprach, zu verstehen, wer du bist.
Die Zitate geben dir nicht alle Antworten auf all deine Probleme im Leben,das ist auch nicht gewollt, aber sie bieten dir eine andere Sichtweise auf die Dinge, die dem widersprechen, was uns im Westen gelehrt wird.
Osho glaubte, dass jedes menschliche Wesen zur Erleuchtung und bedingungsloser Liebe fähig ist.. aber lies selbst. Viel Spass.
 
"Jeder Mensch kommt mit einem bestimmten Schicksal in diese Welt - er muss etwas zu erfüllen haben, eine Botschaft muss zugestellt werden, eine Arbeit muss erledigt werden.
Du bist nicht zufällig hier - du bist hier, bedeutsam. Es gibt einen Zweck. "Das Ganze" beabsichtigt, etwas durch dich zu tun. "- Osho


"Wenn du eine Blume liebst, pflücke Sie nicht. Denn wenn du es tust, stirbt Sie und hört auf zu sein, was du liebst. Also wenn du diese Blume wirklich liebst, lass es sein. Liebe geht es nicht um Besitz. Liebe ist Wertschätzung. "- Osho

"Traurigkeit gibt dem Leben ein Form von Tiefe. Glück gibt dem Leben eine Form von Höhe. Traurigkeit lässt Wurzeln wachsen. Glück lässt Zweige treiben. Glück ist wie ein Baum,
der sich in den Himmel erstreckt. Traurigkeit ist wie die Wurzeln, die in den Schoß der Erde hinabgleiten. Beides wird gebraucht! Je höher ein Baum wächst, desto tiefer treiben sich seine Wurzeln ins Erdreich.
Je größer der Baum, desto größer seine Wurzeln. Tatsächlich ist es immer im Verhältnis. Das ist sein Gleichgewicht. "- Osho

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“Höre auf dein Wesen. Es gibt dir ständig Hinweise. Es ist eine ruhige, zarte Stimme. Es schreit dich nicht an, das ist sicher. Und wenn du ein bisschen stiller bist, fängst du an, dich – dein Wesen – zu fühlen. 
Sei die Person, die du bist. Versuche nie, ein anderer zu sein, dann wirst du schnell erwachsen sein. Der reife Erwachsene akzeptiert die Verantwortung, er selbst zu sein, egal was es kostet.
Riskiere alles, um du selbst zu sein, denn darum geht es beim erwachsen sein. “– Osho

"Kreativ sein bedeutet, in das Leben verliebt zu sein. Du kannst nur kreativ sein, wenn du das Leben genug liebst, dass du seine Schönheit verbessern willst. Füge etwas mehr Musik hinzu, ein wenig mehr Poesie und ein wenig mehr Tanz. "- Osho

"Erfahre das Leben in allen möglichen Facetten - gut und böse, bitter - süß, hell und dunkel, Sommer und Winter.. Erlebe all diese Gegensätze, erfahre ihre Dualitäten. Hab keine Angst vor Erfahrung,
denn je mehr Erfahrung du hast, desto reifer wirst du. "- Osho


"Freundschaft ist die reinste Liebe. Es ist die höchste Form der Liebe, wo nichts verlangt wird, kein Verpflichtungen, Ein Zustand in dem man es genießt zu geben. "- Osho

"Trenne dich von der Vorstellung, jemand "werden" zu wollen, weil du schon ein Meisterwerk "bist". Du kannst nicht verbessert werden. Du musst nur deine Meisterschaft leben, es wissen, um es zu erkennen. "- Osho

"Intelligenz ist gefährlich. Intelligenz bedeutet, dass du beginnst, selbst zu denken; dich auf eigene Faust umzusehen. Du wirst nicht an die heiligen Schriften glauben; du wirst nur an deine eigene Erfahrung glauben. "- Osho

Denk dran, ein positives Emoji, macht uns beide glücklicher. Such dir das passende am Ende dieser Seite aus.

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der inneren-stimme-erfolgreich-folgen-und-gluecklicher-werden
Kennst du deine Prioritäten im Leben?
Nach deinen eigenen Prioritäten zu leben bedeutet, das was dir wichtig ist,
fest in deinem Leben zu verankern und sowohl jetzt als auch später zufrieden zu sein.

Möglicherweise kannst du mir sofort eine Antwort auf diese Frage geben.
Aber hast du dich schon einmal ganz bewusst mit ihnen auseinandergesetzt und sie klar benannt?
Sie geben dir Orientierung. Das hilft dir nämlich dabei, dein Leben auch gezielt nach deinen Vorstellungen
zu gestalten.

Eigentlich müsste Prokrastination - vielleicht besser bekannt als Aufschieberitis - als aktuell
grassierende Zivilisationskrankheit anerkannt werden.

Du kennst das bestimmt, von anderen...:
Die dringende aber unangenehme E-Mail wird erst später beantwortet,
der Rückruf wird auf den nächsten Tag verschoben und die Anmeldung zur Prüfung landet erst wenige
Minuten vor Abgabefrist auf dem Schreibtisch des Sachbearbeiters.

Solche Szenen spielen sich täglich millionenfach in Deutschland ab.
Viele Menschen schieben Aufgaben vor sich her, weil sie Wichtiges nicht von Unwichtigem unterscheiden
können. Ja, weil sie oft nicht mal mehr die Zeit haben, Prioritäten zu setzen. daraum soll es heute gehen -
Prioritäten.

Die Ursache liegt in der Überforderung durch die Möglichkeiten unserer Multioptions-Gesellschaft.
Vor allem jüngere Menschen wie ich haben ständig Angst, etwas zu verpassen.
Sie fürchten, im „Stream of Informationess" nur am Rande zu stehen, wieder etwas verpasst zu haben..
Und wer noch eben schnell mehr als 300 E-Mails und 140 Tweets checken muss, bevor er sich halbwegs wohl
fühlt, leidet zusätzlich so habe ich mir sagen lassen, an „FOMO" - an „fear of missing out".
Versuche zu hören, was deine innere Stimme dir sagt.
12 Regeln um deine Produktivität zu steigern - und - 9 weitere Eigenschaften um es den Supperreichen gleich zu tun.

Hörst du auch Podcasts und schaust Youtube Videos die dem Thema Produktivität, motivation und Erfolg dienen?
Ich glaube es war letzte Woche, da habe ich 9 absolut erwähnenswerte Eigenschaften von Supperreichen aufgeschnappt die
ich dir unbedingt weitergeben möchte. Wenn du Podcasts magst, kannst du dich hier direkt in den Channel einklinken
und ebenso mithören. GOLDWERT


Let´s Dive Deep!
18. Was Du verdrängst, holt Dich ein.

Wir können unseren Problemen und schwierigen Gefühlen nicht davonlaufen. Je mehr wir’s versuchen, desto mehr wachsen sie in unserm Inneren wie ein Alien, und irgendwann fressen sie uns auf. Was wir nicht zulassen, kann uns nicht loslassen.

17. „Ich kann nicht“ heißt meistens „Ich will nicht“.

Dein Partner kann sich also nicht ändern, sagt er, das sei einfach in ihm drin, das Fremdgehen? Oder Du behauptest, Du kannst Deinem Traum nicht folgen, weil Du schließlich Rechnungen zu zahlen hast? Ist es nicht so: „Wer etwas will, der findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet Ausreden.“

14. Deine Worte haben Macht.

Lass raus, was Dir wichtig ist. Aber sei achtsam. Wähle Deine Worte weise. Sie können beschämen, Kriege auslösen, Herzen bluten und Menschen von Brücken springen lassen. Oder andere aufbauen, ihnen Kraft geben und Freude schenken.
toller beitrag
Einfach und Wahr.  
Dies sind:
5 brutale Wahrheiten über das Leben, die dich zu einer besseren Person machen |


Du hast das bereits gewusst! Stimmts?

Die Wahrheit tut weh! Und oft (die meiste Zeit wissen wir das auch) schliessen wir unsere Augen davor. Aber vertrau mir, sie werden dir helfen, eine bessere, stärkere Person zu werden.
1. NIEMAND IST ZU BESCHÄFTIGT UM SICH BEI DIR ZU MELDEN

Dieser Kerl oder dieses Mädchen ist nicht zu beschäftigt, um deine Nachricht zu beantworten. Der Arbeitgeber ist nicht zu beschäftigt, um deine E-Mail zu beantworten. Wenn du nicht zurück hörst von jemandem, ist es, weil sie sich bewusst entschieden haben, dir nicht zu antworten. Und je früher du aufhörst, Ausreden für die Menschen zu machen, die dich nicht zu einer Priorität machen, desto eher kannst du dich auf die Menschen und Situationen hinbewegen, die das tun.
2. DU WIRST NIE JEDEN ZUFRIEDEN STELLEN

Wenn du tatsächlich darauf hören würdest, was jeder einzelne von dir will, würdest du am Ende ein lebloser, formloser und emotionsloser Tropfen sein. Und dann würde jemand kommen und dir sagen, dass du interessanter sein solltest.

Die Wahrheit ist, dass es unmöglich ist, jedem zu gefallen. Es wird immer jemand geben, der von dem traditionellsten Lebensweg beleidigt oder von dem radikalsten gelangweilt ist. Du wirst kritisiert werden, egal was du tust, also könntest du auch alles tun, was du liebst. Denn wenn es irgendjemanden gibt, dessen Urteil du hören solltest, dann ist es dein eigenes.
3. DIE WELT SCHULDET DIR ABSOLUT NICHTS

Du kannst die coolste, freundlichste, klügste, interessanteste Person in der Welt sein, aber wenn du nicht irgendwelche dieser Eigenschaften zur Arbeit setzt, dann bist du zu absolut nichts berechtigt im Austausch für das Besitzen von ihnen.

Wirklich mächtige Leute wissen, dass es zwei grundlegende Entscheidungen gibt: Du kannst dein ganzes Leben damit verbringen, in Selbstmitleid zu versinken, weil du mehr verdienst, als du bist, oder du kannst in die Welt hinausgehen und tatsächlich behaupten, was dir gehört. Rate, welche Wahl die erfolgreicheren Menschen oft treffen?
4. DEINE TATEN DEFINIEREN DICH, NICHT DEINE GEDANKEN

Du kannst den ganzen Tag im Haus sitzen und von einer besseren Welt reden, aber bis du dort rauskommst und mit der Umsetzung beginnst, machst du nicht wirklich einen Unterschied. Gute Absichten sind eine wunderbare Sache, aber wenn es nicht mit Taten gekoppelt ist, zählt es nichts. Am Ende des Tages ist dein Charakter bestimmt von dem, was du tust, nicht von dem, was du denkst.
5. NIEMAND KOMMT UND RETTET DICH VON DEINEM LEBEN

Wir alle wollen glauben, dass die Person unserer Träume, die Job-Gelegenheit des Lebens oder die Überraschung, die wir nie erwartet haben, um die Ecke auf uns wartet. Wenn wir unglücklich sind, wo wir sind, hoffen wir irrational, dass eine drastische Veränderung der Umstände kommen wird und uns vor unserem Elend retten wird.

Aber die Wahrheit der Sache ist, dass das Leben so nicht funktioniert. Niemand ist auf dem Weg zu einem weißen Pferd und wenn du einen Wechsel in deinem Leben sehen willst, musst du es von Grund auf schaffen.

Das ist das, was die mächtigsten Leute wissen. Wenn die Zeiten hart werden, tragen die stärksten Leute ihre eigene Rüstung, nehmen das weiße Pferd und retten sich selbst. Weil sie wissen, dass, wenn jemand ihren Tag retten wird, es sie sein müssen.
Unser Kopf ist voller Stimmen. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich für mich selbst erlebe
meine innere Stimme als eine Mischung aus Gewissen, Vorahnung und Entscheider.
Für mich ist die innere Kommunikation oft ein wichtiger Wegweiser – manchmal auch eine Zementwand.
Ich finde, das Leben mit meiner inneren Stimme ist ein Lernweg - Der Weg.

Allgemeiner formuliert, sind es die Stimmen unserer Eltern, Lehrer, Partner, Freunde, Feinde, Leitbilder.
Oft, empfangen wir diese Stimmen durch gehörte und gesehene Worte und Bilder. Unser Erfahrungsschatz füttert unsere Innere Stimme
mit Weisheit und Tugend. Oft aber auch mit vorschnellen urteilen und fehl-angelerntem-pseudo-wissen (colles Wort, sollte ich mir patentieren lassen 😉 )
Wir lassen alles in unser Hirn und halten es dort fest. Die Stimmen fühlen sich wohl in uns, denn unser Bewusstsein und Unterbewusstsein sind für Räume für sie
in denen Sie sich wohlfühlen, in denen sie weiterhin existieren können.

Sie sagen uns, was gut ist oder schlecht, richtig oder falsch, was wir tun sollen oder nicht - sie sagen uns, wie wir denken, fühlen und handeln sollen.
Die innere Stimme ist in unserer sehr lauten Welt ganz leise, sodass man genötigt ist, nach innen lauschen zu lernen. - Bewusst zu lauschen -
Man lauscht nur dem was man in sich fühlt und hört.  Und ich weiß, das gerade in unserer schnelllebigen Zeit das -bewusste lauschen - ,
eine ganz schön harte Prüfung sein kann. Warum hast du dich, entschieden, wie duch dich entschieden hast ? Welche innere Kommunikation, welche Stimme, gab
den Anlass für deine finale Entscheidung?
Vielleicht weisst du es ja noch:
Wer hat ja zu dir gesagt,
als du die Menschen einfach nur geliebt hast?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du absichtslos ein Tier zertreten hast?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dem vertraut hast, was du heute fürchtest?

Wer hat nein zu dir gesagt,
als du dachtest, dass du nicht in Ordnung bist?

Wer hat ja zu dir gesagt,
als du dein Leben unbeschwert gelebt hast?

Wer sagt dir heute ja und nein,

wer sagt dir, wer du bist, was du wirklich willst
und was die Wahrheit ist?
Folgender Gedankengang: Intuition ist das, was wir auch "Bauchgefühl" nennen, es ist eine Art "instinktives Denken".
Unser Vorhandensein von Intuition ist abhängig vom Ausmaß der Denkfähigkeit.
Je höher entwickelt unser Denkvermögen ist und je besser wir in Kontakt mit unserem Selbst sind,
desto ausgeprägter entsteht unsere Intuition. Intuition wird durch das Selbst empfangen, durch Denkprozesse entschlüsselt und dann als Vorahnung wahrgenommen.
Soweit sogut, stimmt´s? Du kennst Sätze wie "Intuitiv habe ich die Lösung eines Problems gefunden" oder "Intuitiv habe ich geahnt,
dass irgendwas nicht stimmt".
Intuition ist der bewusste Ausdruck der "inneren Stimme".
Die innere Stimme, ist die Quelle, aus der Instinkt und Intuition rausklettern und ins sein treten.
Sie ist zeitlos und bezieht sich auf das "Immer" und damit gleichzeitig auf das "Jetzt".
Sie ist das Wissen unseres Selbst. Diese Stimme belügt uns nie. Sie äußert sich als Gewissheit - als Ge-Wissen.

Wenn du auf deine innere Stimme hörst, bist du im Einklang mit dir selbst und glücklich.
Es wird also höchste Zeit, ihr eine größere Rolle in deinem Leben einzuräumen.
Die innere Stimme ist die Stimme deiner Seele. Zwischen den vielen möglich Stimmen die in dir zum klingeln kommen können,
gibt es die eine, die vertrauter, ist als all die anderen. Es ist fast so, als wollte man in einem Raum voller schreiender Kinder
nur anhand seines Gehörs, das eigene Kind finden müsste.
Die Innere Stimme und ihre Vorteile
-Sie hilft uns als Ratgeber, wenn wir eine Situation einschätzen müssen.
-Sie leitet uns als "Leader", wenn wir Orientierung für unser Handeln brauchen.
-Sie spricht zu uns als Gewissen, wenn wir unser Verhalten einordnen.
-Wir nehmen sie wahr als eine Eingebung, die uns ein Gefühl von Gewissheit vermittelt.


Du kennst das, manchmal sagen wir nach einer Erfahrung "Ich habe es gewusst!". Das ist ein untrügliches Zeichen dafür, dass die Eingebung,
die wir vor der entsprechenden Erfahrung hatten, eine direkte Botschaft unserer inneren Stimme war.
Zum Nachdenken:
Du sagst:
Höre auf dein Inneres,
auf die Stimme deines Herzens.

Ich antworte:
Mein Inneres ist ein Chaos.
Ich höre Stimmen der Angst und der Wut,
des Zweifels und des Unglaubens.

Du sagst:
Höre durch alle diese Stimmen hindurch.
Höre ihre Not und ihre Sehnsucht
und ihren Schrei nach Erlösung.

Ich sage:
Unter den Stimmen wird es still.
Ich finde mich in einem leeren Abgrund.
Keine Stimme ist zu hören.

Du sagst:
Durchdringe auch die Leere,
den Abgrund und das Nichts.
Ganz unten auf dem Grund
sprudelt die Quelle.
Bei vielen Menschen, die in unserer (technologisch) "hochentwickelten" Zivilisation leben, verliert diese tolle innere Stimme
zunehmend an Bedeutung. Sie wird übertönt vom Lärm, diesen Stimmen, die unsere externen Meinungsmacher veranstalten.
Diese Stimmen sprechen zum Ego. Sie lassen das Ego wachsen und das Ego lässt sie wachsen.

Je stärker das Ego entwickelt ist, desto größer sind auch Ausmaß und Einfluss dieser externen Meinungsgeber.
Das Wachstum des Ego geht unabwendbar zu Lasten der Gesundheit psychisch wie
seelisch, denn es hindert dich daran Kontakt mit deinen Wurzeln, mit deinem Selbst aufzunehmen - und je weniger ein Mensch mit seinem Selbst in Kontakt ist,
desto weniger findet er Zugang zu seiner inneren Stimme.
Die innere Stimme ist die Stimme unseres Meisters
Nur die wenigsten Menschen folgen ihrer inneren Stimme, diesem inneren Meister, den wir alle in uns tragen, und dem wir nur mit tiefen Vertrauen unser Gehör
und unser Herz widmen mu¨ssen, um unseren Wesenskern zur vollen Entfaltung zu bringen.
Es ist nicht einfach diese meisterhafte innere Stimme auszumachen. Sie dennoch auszuloten und zu kultivieren schafft Meisterschaft.
Und Meisterschaft bedarf der Übung.
Es benötigt viel Vertrauen, Disziplin und eine leidenschaftliche Hingabe, um sie wirklich hören zu können. Wenn du Sie hörst und ihr dann auch folgest, passiert großartiges.

10) Worüber kannst du lachen?
Wir alle haben etwas das uns amüsiert. Nimm dir für heute ein wenig Zeit, sagen wir 5 Minuten
,um darüber nachzudenken,für was du jetzt dankbar sein kannst.... wäre schön, wenn du erkennen,
würdest, dass du in der Gegenwart glücklich sein kannst, gerade jetzt 😉
3. Beseitige die unangenehmen Dinge gleich.
Mach die unangenehmen wichtigen Aufgaben schnell und so früh wie möglich.

4. Setze dir ein Ziel, jeden Tag (oder Nacht).
Morgens entscheidest du, was du an diesem Tag erreichen
willst. Dies kann noch effektiver sein, wenn du es am Vorabend schon gedanklich durchgehst.
Du bist dann am nächsten morgen innerlich schon dafür geprimt und kannst direkt ans Werk gehen
und deine Zeit damit verbringen, die Dinge zu erledigen!

5. Eliminieren Sie alle Kommunikation.
Während du arbeitest, schaltest du das Telefon / Handy aus! - überprüfen deiner E-Mails.- nur zu von dir festgelegten Zeiten.
Besorge dir ein Schild, das sagt: "Nicht stören", wenn nötig.
Du musst das nicht für all deine Aufgaben rausholen, aber zumindest während der Aufgaben denen du all deine
Aufmerksam widmen willst oder musst.
2. Pain In Your Neck. Schmerzen im Nacken
ü

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